最近受中老年人推崇的远红外有那么神奇吗？

远红外线具有多种生物学效应，能够促进血液循环、改善关节疼痛、调节自律神经、激活生物分子活性、增强新陈代谢、提高免疫功能、消炎抑菌、缓解疼痛等。

远红外线的作用机理是基于温热效应，其可穿透人体皮下组织，在人体局部产生热效应，引起一系列生物学反应，如扩张微血管、促进血液循环、复活酵素、强化血液以及细胞组织代谢，对细胞恢复年轻有很大的帮助。

远红外线的作用主要体现在以下几个方面：

1. 改善血液循环：远红外线照射人体，可使皮下深层皮肤温度升高，扩张微血管，促进血液循环。

2. 缓解关节疼痛：远红外线的渗透力可达肌肉关节深处，使身体内部温暖，放松肌肉，排出体内存积的乳酸等废物，对消除内肿、缓和酸痛有显著效果。

3. 调节自律神经：远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，有助于改善睡眠、延缓衰老、缓解头晕目眩、四肢冰冷等症状。

4. 增强新陈代谢：远红外线的热效应可以增加细胞的活力，调节神经体液机制，加强新陈代谢。

5. 护肤美容：远红外线照射人体能将引起肌肤老化的物质以及多余的皮下脂肪，直接代谢出体外。

6. 提高免疫功能：经临床观察，远红外保健品可提高机体的巨噬细胞吞噬功能，增强人体的细胞免疫和人体液免疫功能。

7. 消炎抑菌：远红外的热效应使皮肤温度增加，交感神经能力减低，使血管活性物质释放，血管扩张，血流加快，血循环改善，增强了组织营养，活跃了组织代谢，提高了细胞供氧量，改善了病灶区的供血氧状态，加强了细胞再生能力，控制了炎症的发展并使其局限化，加速了病灶修复。

8. 缓解疼痛：远红外的热效应降低了神经末梢的兴奋性，血液循环的改善，水肿的消退，减轻了神经末梢的化学和机械刺激，均起到缓解疼痛的作用。

总之，远红外线具有多种生物学效应和医疗保健作用。但是需要注意，远红外线并不能替代医学治疗或药物的作用。在使用远红外线疗法之前，建议咨询医生或专业人士的意见，并根据自己的身体状况选择合适的治疗方式。