冬季温阳补血第一汤：当归生姜羊肉汤，谁喝谁受益"

凡是经过西医做过化疗等治疗后的癌症病患，一般都会出现贫血的现象，此时就是最适合服用当归生姜羊肉汤。

冬天如果我们感觉自己阳气不足，血液不足了，一到冬天就手脚冰凉，可以喝一点当归羊肉汤。

每年冬季，总有一些人会有这样的困扰——明明穿着厚衣服，戴上了手套，或夜晚盖上了厚被，但仍觉得冷， 尤其手脚更是冰凉，怎么捂也捂不热，有办法调理吗？

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    有！我们向大家推荐一道两千年前温暖人心的方剂食谱——当归生姜羊肉汤。

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当归生姜羊肉汤

壹

《金匮要略》原文

    原文一：寒疝，腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。

    原文二：产后腹中痛，当归生姜羊肉汤主之;并治腹中寒疝虚劳不足。

贰

当归生姜羊肉汤方

    当归三两，生姜五两，羊肉一斤，右三味以水八升，煮取三升，温服七合，日三服，若寒多加生姜成一斤，痛多而呕者，加橘皮二两，白朮一两，加生姜者，亦如水五升，煮取三升二合服之。

组成及功效

01

羊肉

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   【药性】甘、温。归胃、脾、肾经。

   【功效】温中暖肾，益气补虚。

   【主治】脾胃虚寒，食少反胃，虚寒泻痢，腰膝酸软，阳痿，小便频数，寒疝，虚劳羸瘦，产后虚羸少气，缺乳。

02

当归

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   【药性】甘、辛、温。归肝、心、脾经。

   【功效】补血调经，活血止痛，润肠通便。

   【主治】血虚证、月经不调，经闭痛经、血虚血瘀诸痛证、痈疽疮疡、血虚肠燥便秘。

03

生姜

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   【药性】辛，微温。归肺、脾、胃经。

   【功效】发汗解表，温中止呕，温肺止咳。

   【主治】风寒表证、胃寒呕吐、肺寒咳嗽；亦可健胃消食，适用于脾胃虚弱、食欲不振之轻证。

常用做法

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  【原料】鲜羊肉500g、枸杞子15粒、姜片15g、当归9g。

  【步骤】

   ①将羊肉洗净，切成四方块；

   ②锅中倒入清水，依次放入羊肉、姜片、料酒去其腥味及血水，待煮沸撇去浮沫后再煮三分钟；

    ③另起砂锅准备3斤水，放入已焯水洗净的羊肉，加姜片、当归，大火烧开改小火煲1.5小时；

    ④最后放入枸杞子，根据口味可加入适量的食用盐，食肉喝汤。

     当归生姜羊肉汤温中祛寒补虚，推荐平素阳虚怕冷、虚劳不足人群食用。

    划重点：注意避开经期食用哦。