你以为的保护，其实最伤牙齿，牙齿正确护理方法

你以为的保护，其实最伤牙齿，牙齿正确护理方法

都延迟退休了

一定要好好保护牙齿

别到时候人还在上班，牙齿就没了

以下你以为是保护、其实最伤牙的行为，你中了几个？

1、早上先喝水再刷牙

2、饭后马上刷牙

3、暴力横着刷牙

4、赶时间只刷1分钟牙

5、不按顺序刷牙

6、牙膏多挤一点

7、使用硬毛牙刷

8、和家人共用牙膏

正确方法：

✅早上先刷牙再喝水

✅饭后使用牙线，清水漱口或漱口水漱口，30分钟后再刷牙

✅用巴氏刷牙法刷牙，分区按顺序清洁以避免漏刷，实在不会可以买个能模拟巴氏刷牙法的电动牙刷

✅软硬适中的小头牙刷，定期更换，实在不记得更换，可以使用刷毛有根据使用时长褪色功能的牙刷

✅可以用牙粉刷牙，用吾艾特牙粉刷牙，它里面的去牙渍成分，很多口感也很温和清爽，坚持用，牙齿一天比一天白！

✅使用牙线清理牙缝