居家办公，如何布置一个舒适又高效的空间？实打实的5条经验

记得之前和同事聊天，大家有个共识：宁愿在公司加班到11点，也不愿意把工作带回家。不过后面，随着口罩时期、职位升迁、自媒体工作等，大家或被动或主动开始了居家办公。

这几年我居家办公的时间也越来越长，居家办公环境随着居住房屋的不同，经历了化妆桌、一字排开的双人书桌、独立书房几个阶段。和几个长期在家办公的朋友也聊了聊，分享一些“职住一体”的布置经验。

1、办公和生活：距离产生美

在家办公面临的第一个挑战就是工作和生活不可避免的交叉和融合。如果空间允许，可以将固定的办公区域和生活空间做些物理隔离。

书桌和床太近，像我这种没那么自律的人，在家办公就是这样的状态：

想象：奋笔疾书，再喝杯茶，惬意地把工作处理完了，充实的一天。 实际：打开电脑，敲了两行字，顺势躺在旁边的床上，要不还是去翻翻冰箱吧。

还是躺着舒服

这种情况，可以设置屏风等物理隔断，也可以安排独立的办公房间，专治躺平我。

如果需要熬夜，可以安排午休床或者折叠床垫，既可以满足临时的睡眠需求，平时又方便收纳不占空间。

折叠床垫，熬夜方便

2、开放还是封闭？隐私、工作状态、家庭结构

除了上面提到的工作和生活距离的隐私，

是选择在客餐厅这种开放空间 还是书房这种封闭空间办公，推荐结合这几个因素一起决定。

隐私：

如果你不太希望客人看到你的办公场景，或者你的工作有一些敏感信息需要保密，经常需要和团队通话视频沟通，推荐选择封闭空间。如果家中基本没有访客，开放还是封闭，看个人喜好就行。

工作状态：

不知道有没有人像我一样，不太喜欢全开放式办公空间，除了噪音干扰，总觉得无法集中注意力。所以在家里布置办公区域，也更喜欢相对独立封闭的办公空间。如果空间不允许，至少做到办公位一面靠墙，或者在某个角落。

靠墙的办公桌

家庭成员结构：

相对独居或者情侣同住，多代同堂的家庭布置办公区域时，考虑得则明显更多。

虽然有独立办公区域，可以减少干扰，高效办公。

但多代同堂的家庭，还是推荐预留个共享空间，比如在客餐厅安排个大桌子。办公的同时，和其他家庭成员也可以保持一定的交流和互动。

比如下图：三代人各忙各的，坐在一起互相陪伴就是个很好的互动。

三代人在一张桌上各忙各的

3、办公硬件“长期主义", 尽量专业一点

长期在家办公，给自己配置好舒服一点的桌椅，提高工作效率的同时，也可以减少身体疲劳。

桌子：大一点（深度60cm以上），升降桌更佳。

• 如果是单人书桌，推荐尺寸至少为60cm*120cm。（个人经验，仅供参考）

在家办公，桌面杂物更多，也会有端着盘子在书桌前吃饭的情况，偶尔还想做做手工。

选择一个深度和尺寸都大一点的桌子，提高舒适度的同时，也为桌子的用途多样性预留好空间。

• 如果有条件，可以安排升降桌，手动、电动都可以，懒人选择成品品牌，追求性价比可以桌板和电机分开购买自己组装。

有了升降桌，一方面可以缓解久坐的不适，尤其是颈椎不太好的朋友，

另一方面，在办公室办公有很多机会走动、相互交流，而居家办公可能很长时间都是一个人独处。通过升降桌高度的切换，让自己在“坐”和“站“”2个状态中切换，有助于保持更长时间的清醒和活跃的工作状态。

我现在用的这款电动升降桌是乐歌的，感兴趣的朋友可以跳转查看：

椅子: 推荐人体工学椅

如果空间够，建议结合自己的身高、体重等，选择适合自己的人体工学椅。

4、采光：自然采光、房间季节性光线变化、人工光线

良好的采光对于创造一个舒适的工作环境至关重要。优先保证一定的自然光，同时考虑安装可调节的人工照明，以适应不同的工作需求和季节变化。

自然采光：

自然光线对眼睛更为温和，有助于减少眼睛疲劳和干涩，降低长时间盯着电脑屏幕造成的视觉压力。更重要的是搭配绿植等，可以创作一个更加愉悦的工作环境。同时自然光线的变化，和生物钟密切相关，在自然光线下办公，也有助于维持较好的睡眠。

推荐将办公区域设置在窗户附近，电脑屏幕避免直面窗户防止眩光，适当调节书桌角度。

同时用百叶帘、纱帘等对光线进行适度调整，避免白天光线过强造成的不适。

Tips：选择百叶帘、窗帘等遮光材料时，建议结合办公区域房间的方位，预估光线的季节性变化。

例如我的书房窗户朝南，目前用的纱帘，在春夏季遮光刚刚好。进入秋冬季后，房间自然光线明显增强，白天在书桌旁，恨不得带上墨镜。最近也在尝试调整窗帘遮光方案，后续调整好了再来汇报。

春天感觉很好，秋天已经睁不开眼

人工光线：

在优先保证自然光线的情况下，搭配屏幕挂灯、台灯等设备进行人工光线的补充。

夜间，强烈推荐屏幕挂灯。电脑办公完全够用，光线集中在键盘和屏幕区域，有助于高效工作。

5、增加收纳空间

前面提到在家办公，杂物很多是很正常的事情。可以考虑在桌子附近增加一定的储物空间。

一方面方便文具等小东西，随手可拿。另一方面，释放桌面收纳的压力，让桌面保持一定的留白，保持心情的愉悦。

可以是上墙搁板，利用好立体空间，常用书籍站起来就能拿到。

可以是桌下小抽屉，放置一些常用小文具。

是我们！没想到吧！

可以是飘窗上的小柜子，放置一些玩偶和绿植，工作累了，起来浇浇水，放松心情。

也可以是小推车等灵活的收纳工具（零食自由！）

以上就是这几年积累下来的几个“职住一体”的布置经验啦！

后续会对书房再做一些调整，改造后再来继续分享~

我是在改造新家的 @枸杞枸杞Yeah ，如果喜欢我的内容，欢迎点赞支持一下哇~

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