没事多喝茶有助健康

丰富的抗氧化物质:茶叶里头装满了茶多酚，儿茶素等宝贵的抗氧化成分，可以跟自由基斗智斗勇，减少细胞老化，让你看起来年轻靓丽,还能降低患慢性病的风险哦。

提神醒脑:茶叶里的咖啡碱和茶碱会让你精神百倍，提高你的专注力和记忆力，工作学习更得心应手。促进消化:茶叶里的茶多酚能促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，助你消化食物,缓解肠胃不适。降低血脂:茶叶里的儿茶素可以阻止胆固醇合成和吸收，降低血脂水平，预防动脉硬化和心血管疾病。

心血管保健:茶叶里的茶多酚有助于降低血压和血糖，改善血管功能,预防心血管疾病。特别是绿茶中的儿茶素对心脏健康有超级保护作用降低心脏病和中风的风险!利尿排毒：茶叶里的咖啡碱有利于肾脏排泄功能，增加尿量，有助于排除体内废物和毒素。

改善免疫力:茶叶里的茶多酚和儿茶素有助于调节免疫功能，增强身体抵抗力,预防感染和疾病。维生素和矿物质:茶叶富含维生素C、E、K, 钾等各种养分，有助于提供身体所需的养分，促进健康成长。抗炎抗菌:茶叶中的茶多酚有抗炎和抗菌功效，预防和缓解感染性疾病，还能保护口腔健康，抑制口腔细菌滋生,预防牙龈问题和蛀牙。