如何在家居中设置独立的健身区域,方便日常锻炼?试试这样做吧

2024-06-18 00:31:14 1点赞 1收藏 1评论

我居家健身多年了,一直没有一个自己单独的健身区域,主要是房子比较小,虽然也是三室两厅,唯独没有预设这个重要的一项。

如果有可能,我想过要给自己私设小面积的健身空间。

如何在家居中设置独立的健身区域,方便日常锻炼?试试这样做吧

看看我现在的健身区域,是有多么窄小,只在客厅一角处放张瑜伽垫就ok了。

如果做壶铃、哑铃等器械的训练,换到阳台就足以我耍起来。

居家健身局限性比较多,不仅仅是居家面积问题,主要是不能影响家人的正常生活,更不能影响楼下邻居的正常生活和休息。

我一闺蜜也是居家健身,买了一部跑步机,只跑过三次就搁置了,因为被楼下住的大爷给物业举报两次,还一次大爷打120去医院急救了。

结果,闺蜜赔偿了大爷的120车费还有诊疗费等1300+,后来闺蜜把跑步机挂闲鱼卖了。

如何在家居中设置独立的健身区域,方便日常锻炼?试试这样做吧

如果有一个属于自己的健身区域,我想不用太大的地方,有7、8平方都足够用了,那我会做一些简单的修饰。

可以做一面墙的镜子,这样能随时知道自己的健身动作是否到位,及时纠正错误姿势。

再多配置几对不同重量的哑铃,一个大一点的瑜伽球,这些器械对于我这个业余健身手足够用了。

如何在家居中设置独立的健身区域,方便日常锻炼?试试这样做吧

至于跑步机或者多功能机,居家健身不合适购置的,因为在跑步机上跑步,楼下的邻居估计会投诉你哦。

多功能健身机也是有很重的响动,而且需要更大面积的区域才能拉开器械的。

如有可能,我会买一些隔音棉或者隔音地板,做地面隔音处理,防止哑铃意外掉落时对楼下邻居的侵扰,更防止哑铃滚动时有噪音。

居家健身的局限性比较多,如果有大房间可以做健身房,首先要考虑做好隔防震工作,不然对邻居不友好,还极易经常被举报。

希望有一天,能有一块属于我自己的健身小天地,让自己在那里尽情享受自己健身的时光。

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