年货｜新的一年健康最重要！硬核盘点年货节无糖饮料选购攻略~

大家好，我是甜甜的渣呀……

~开篇聊两句~

过年肯定少不了喝小甜水，可甜在绝大多数时候就意味着糖。

在这个过年吃吃吃、喝喝喝不停地日子里，大餐里有糖、水果里有糖，再喝那么多糖水，真的好吗？

没时间不看版（常见的、猎奇的小甜水总结如下，有需求的大佬加购物车蹲好价呀）：

~含糖量超标的坏处~

糖的主要功能是提供热能，还能为蛋白质、核酸、脂类的合成提供碳骨架，是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

人不能缺糖，但也不能多糖。

世卫组织将糖分为游离糖和内源糖，其中内源糖是指水果、蔬菜中的糖。同时世卫组织建议每个成年人每日摄取的游离糖不应超过总热量的10%，以防肥胖、蛀牙、糖尿病、冠心病等等危险。

然而事实是：

一克糖的热量大概是4千卡，70克糖大概就是280克千卡。

一个正常体重的成年女性一天需要1500-2000千卡热量，也就是说，一杯奶茶下肚，糖分就已经超标一倍，更别提还有炸鸡、汉堡、满汉全席里的糖呢！

那过年还能不喝小甜水了吗？

当然不能！科技在进步，不是还有0糖么！

~无糖的分类~

无糖是指不含蔗糖，即淀粉水解的糖类，一般采用糖醇、低聚糖等不升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品。

现在市面上，最常见的差不多有五类糖，可以称为“0蔗糖”。

第一类是人工代糖，比如阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖、糖精等。它们的甜度可以达到蔗糖的500-800倍。

第二类是天然植物代糖，比如赤碱糖醇、罗汉果糖苷、甜菊糖苷等。除了赤碱糖醇的甜度是蔗糖的0.8倍，剩下的为300-500倍。

第三类是营养类代糖，比如木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等。它们甜味略低于蔗糖，热量是蔗糖的30%-50%。

第四类是轻微甜味益生元，比如菊粉、棉子糖、低聚果糖、水苏糖等。它们都是膳食纤维，人体没有消化它们的酶，不会吸收。

第五类是不太好的果葡糖浆、玉米糖浆、麦芽糖浆等。它们会升血糖，很多加工零食会用。

研究显示，天然植物代糖对人体血糖和胰岛素水瓶刺激更小。其次人工代糖、营养类代糖、轻微甜味益生元都差不多，难分伯仲，在不同的领域发光发热。但需要注意的是，人工代糖中的三氯蔗糖、糖精会影响肠道菌群，尽量规避。

果葡糖浆等直接避让！

知道这些知识点后，过年聚会狂喝小甜水还会怕？

让我们一起看看，过年都有哪些争（奇）奇（奇）斗（怪）艳（怪）的小甜水，加入购物车，静等打折买买买！~

~年货节小甜水攻略~

一.碳酸可乐类

过年喝的小甜水，就是可乐，可乐，and可乐！不喝口可乐，能叫过年？！

然而近年来，可乐并不止传统认知中的可乐了~

1.可口可乐龙年限定无糖

没买到无糖的，发个经典意思意思，无糖其实就是字换成黑色。

要说过年餐桌上必不可少的碳酸饮料，第一个想到的肯定是红红火火外壳的可口可乐啦！

这个自1886年就在美国乔治亚洲亚特兰大市诞生的品牌，我相信我不必介绍很多，谁还不知道呢？

每年过年可乐都会出一款生肖限定的，24年是龙年，剪纸款式的龙和炎黄子孙真的是超配。味道和普通的无糖可乐没差别，气泡绵密小甜水。

可口的无糖可乐，用的是人工代糖阿斯巴甜和安赛蜜。虽然对于阿斯巴甜有一定的争议，但我认为抛开剂量谈毒性都是耍流氓。不过有一点我觉得说得挺对，那就是人工代糖比蔗糖要甜许多，容易导致对甜味的不敏感。

咋办呢？多喝热水中和一下呗。

京东330ml*24罐，下单两件满99打9折，到手45元。底价一般34元左右，出现这个价可以无脑入，蹲不着40多也还行。

2.百事生可乐

在碳酸饮料可乐界，如果有大佬不是可口党，那他必定是百事党。在过年聚会的餐桌上，百事也占有一席之地。而且它近两年的“小花活”整的还挺多。

百事可乐诞生于19世纪90年代，刚开始只是生产小甜水，后来逐渐发展为美国百事公司后，推出了碳酸饮料，成为可口可乐最大的竞争对手。

今年百事家饮料最出圈的，大概就是这个生可乐了吧。第一次尝试的时候，还在好奇生的可乐是啥味儿，杀口感到底是什么口感。后来一尝，感觉就是百事可乐+许多气泡，喝多了还甜到发腻。

生可乐并没有因为它的“生”、“杀”而在无糖添加剂上有什么突破，用的依旧是阿斯巴甜和安赛蜜，蔗糖素排在后尾。

京东500ml*12瓶，满2件打9折，满169打8.8折，下单四件，叠加plus9.5折，到手一件32.8元。底价29元左右，32上下也还行。

3.天府草本无糖可乐

过年聚会总是喝平时总喝的可乐多少有点没意思，如果想要尝试一下不一样的可乐，重庆老字号天府草本无糖可乐，是个不错的选择，而且草本+可乐，中年人的极致养生局呀！

重庆天府可乐，是上个世界80年代中国八大饮料厂之一。1994年与百事可乐盒子，但2009年向百事索回品牌，讨回配方，13年夺回商标，16年正式复出，国货崛起！

如果说可口、百事是在比拼甜度和气泡的话，那么天府可乐就是另辟蹊径的探寻味道。中草药和可乐的味道融合的很好，比姜煮可乐还要好。闻着可能草本味道大点，但喝起来还好。有种第一口，这是啥？我再尝尝，然后就无法收拾了。冷饮更佳。

天府可乐用的是木糖醇、赤藓糖醇为主的组合，阿斯巴甜和安赛蜜排在原料表最末端，属于以天然为主。

京东268ml*12瓶，下单5件，领券99打9折，plus会员95折，到手17.85元，已经算是好价了，还赠洪崖洞小火锅底料90g，无脑冲就完啦~

4.亚洲噢嘿！沙示

普通的饮料已经满足不了大家了，今年出圈的饮料有很多都是整活的，比如亚洲沙士的“红花油”饮料。这玻璃瓶子，过年聚会往桌上一摆，都很有范儿。

虽然是红花油饮料让亚洲出了圈，然而它可是实打实的国货老企业，来自广州的亚洲汽水自1942年2月在大德街80号正式开业，是广州省生产汽水历史最长的企业。

怎么说呢，一开罐那浓重的红花油味道，一度让人怀疑，是不是错买了药品。喝上一口，那种饮料和红花油的不融合感，让眼泪都快要下来了，回味还有一点中草药的味道，不得不感慨一句，不愧是把凉茶当水喝的大省！冰镇后所有味道会融合在一起，虽感觉还是魔性，但好喝许多。

亚洲沙示用的是赤藓糖醇为主，安赛蜜、阿斯巴甜为主的配方，算是比较安全的配方。

京东325ml*6瓶，下单2件，叠加59-10优惠券，到手40元一件，历史低价35元左右，蹲不到的话现在价格也还行。

5.魔水师老陈醋可乐

过年聚会那就得特别！当我拿出老陈醋可乐，阁下如何应对？

各种潮牌、整花活爆火，魔水师就是在这个时候应运而生的品牌，归属于杭州潮品局供应链管理公司。旗下饮料除了花式，就是整活，就没有正常的。

当拧开瓶盖后，气泡伴随着陈醋的味道蜂拥而至，瞬间有种鼻子都要通透的感觉。气泡足时，饮料味道比较大，就是那种吃饭时，不小心把菜里的醋滴进可乐的感觉，但它气儿跑的很快，陈醋味道会越来越凸显。好在醋是苹果醋+老陈醋，回甘苹果醋还有点甜味。

老陈醋可乐用的是赤藓糖醇为主，安赛蜜和阿斯巴甜在配料表最后的组合模式，还算比较好的。

京东500ml*5瓶，促销29-1元，到手28.9元，比平时9.9一瓶的价格便宜许多，近期好价。

6.村超X绿果甜无糖可乐

和可乐一样，红红火火恍恍惚惚的包装，让它在过年聚会里很出彩。然而让它出彩的，可不止这个。

可能很多大佬对村超可乐不熟悉，但它的来头可不小。它是由华城生物科技和榕江农投联合开发的IP，其中华城生物是国内唯一一家从罗汉果育种、种植推广有效成分提纯化、终端产品开发应用的全产业链企业。这样的IP联合，是乡村振兴的美好范本，有着很大的意义。

气泡非常足，所以在喝的时候，感觉和可乐没什么区别呀，但是回味嘴里会有一股类似藿香正气水的味道，感觉它必须得冰镇喝，常温喝藿香正气的味道会更大。不过它喝完嘴巴里不会甜到总想喝水，这点很不错。

村超可乐主打不加阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖，甚至把这点写在包装瓶上，而且说所有的甜味是罗汉果带来的，专利罗汉果甜苷。但排在罗汉果粉前的，还是赤藓糖醇啊。

京东500ml*6瓶，领取1元优惠券18.9元，相较于商超的5、6元一瓶，已经是好价了，想尝鲜的大佬可以直接入。

二.其它饮料类

可乐外的小甜水饮料，真的可谓是百花齐放，不买不知道，一买吓一跳，现在这饮料花样都这么多了？而且还都主打一个健康！

1.王老吉藤椒青提风味气泡凉茶植物饮料

“怕上火喝王老吉”，过年各种吃大餐，可不就怕上火么！那么聚餐时的小甜水，怎么可能少得了王老吉！

王老吉创立于清道光年间，也就是1828年，创始人王泽邦被公认为凉茶始祖。可谓中华老字号。

然而就是这么一个凉茶老字号，居然开始整活，进军气泡饮料界了！藤椒青提味气泡还算足，闻着藤椒味大，喝着青提味大，但回味嘴里又都是藤椒味道，很难说不好喝，但也很难说好喝，就非常神奇。

王老吉用的是天然植物代糖赤藓糖醇，但也有三氯蔗糖，且没叫什么蔗糖素来混淆视听，在配料表的最后一个规规矩矩的写着三氯蔗糖，还是很提升好感度的。

京东320ml*12罐，满2件打9折，到手一件折合48.5元。好价41元，建议再蹲蹲。

2.王老吉霸气榴莲风味植物饮料

是的，王老吉不止有藤椒青提，还有榴莲。不是一般的榴莲，是霸气榴莲！这让我真的忍不住同一个品牌推两款，其实它还有个山茶花，但毕竟是凉茶嘛，山茶花感觉还好。

它的味道绝不是榴莲那么简单，毕竟配料表里还有仙草、鸡蛋花、菊花、金银花等等。闻着榴莲味挺浓，喝着是淡淡榴莲味+凉茶味道，回味嘴里留的是榴莲的微臭。

霸气榴莲用的是赤藓糖醇，比起藤椒青提，又多了一个麦芽糖醇，都是较为安全的天然植物和营养类添加剂，有此可以看出，王老吉贵是贵，用料也实在。

天猫超市310ml*15罐立减15元，新人再减5，到手49.9元，总是断货，且已经算好价了。

3.统一茶里王

茶里王包装和一般的茶包装很不相同，过年送礼还挺有特色的，一看这瓶子，就知道它肯定贵呀~~而且它茶的颜色好看，过年家里来人又没茶招待的话，悄悄倒杯里，也不是不能糊弄过去。

统一是中国台湾视频制造商统一企业旗下的控股公司，为中国非碳酸饮料及方便面主要的台资制造商之一。

冻顶乌龙采用白芽奇兰，茶色清澈，喝着甘甜，不是科技狠活的甜，就是大自然搬运工的甜，而且有股淡淡的兰花味道。

没有任何添加剂，就是纯纯的茶叶，维生素和碳酸氢钠（小苏打）。

京东420ml*15瓶，满2件打9折，领券满99打9折，叠加plus会员9.5折，到手67.5元。历史低价42.5元，建议继续蹲蹲。

4.秋林格瓦斯黑麦

秋林算是比较早出圈的饮料了，作为老网红产品，过年不管是送人，还是在聚餐时拿出来，那都是挺有话题度的。

哈尔滨秋林集团股份有限公司，是一个历史悠久、驰名中外的老字号企业，创建于1900年。

秋林黑麦芽大列巴面包发酵饮料，一听就是热量爆炸，喝一瓶顶仨馒头。然而它还真就是0糖0脂的。味道真的是每人不同，我尝着就是面包发酵的酸味，回味有介于咖啡、巧克力之间的苦，而我家领导居然尝出了板蓝根的味儿。

秋林用的是赤藓糖醇，还有少量的安赛蜜、三氯蔗糖，在原料里还有嗜酸乳杆菌，不论味道还是挺健康的饮品。

京东350ml*12瓶，下单两件总价打9折，叠加plus会员9.5折，到手一件折合35.6元，底价27.8元左右。实在等不了的，35左右的价格其实也还凑合。

5.天地壹号无糖苹果醋

在俺们山东，过年送礼送健康，除了阿胶，就是苹果醋！犹记得小时候被爸妈逼着喝苹果醋的日子……也不知道为啥江西的牌子在我们这边那么流行。

天地壹号饮料股份有限公司是一家集研发、生产、销售醋饮料及其他饮料的股份制企业。它的来源居然是有一阵子流行雪碧+陈醋喝。

味道酸甜可口，非常的开胃，回味有苹果的清甜，但酸味占主导，不太能喝酸的大佬可能不会太喜欢，喝着就有一种非常健康的感觉。

天地壹号苹果醋用的是果葡糖浆，少量三氯蔗糖、甜菊糖苷，你说它代糖一般吧，它的原料又只有食醋、浓缩苹果汁，就说不上来到底健康不健康。

京东330ml*15罐，plus9.5折，到手41.6元，历史低价36元，刚需可入，不急可以再蹲蹲。

6.一整根人参礼盒

过年送礼当然要送健康！人参买不起，人参水还买不起吗？而且过年聚会五湖四海的朋友都回到家乡，熬夜聊天是经常的事情，自己喝点人参水也是好的。

一整根是硬核研究所旗下品牌，就像杭州潮牌局出的老陈醋可乐、二锅头汽水一样，这个硬核研究所也是近年的网红公司，以“不喝无用水”为品牌理念，提供满足轻养生需求的健康植物饮料。

一整根现在有这几种：1号人参水（淡雅茉莉+长白山人参+杭白菊）、2号人参水（小雏菊+黑松露+牡蛎肽）、3号人参水（芭乐+长白山人参）、4号人参水（蜜瓜+荷叶+桑叶）。味道么……就只能说是健康的土味。哪怕是加了蜜瓜、芭乐，甜味也不重。礼盒装还有两小盒鲜参蜜片。再就是这个水喝完可以蓄水继续泡，号称能泡8次。

一整根采用的是赤藓糖醇，长白山人参水、雏菊人参水里还有安赛蜜，剩下的几种没有，算是真.健康水。

京东现在预付定金10元，领券118-10，到手一盒149元，算是好价，有兴趣闭眼入就完了。

三.无糖无醇啤酒类

1.青岛啤酒无酒精柠檬味

过年聚会肯定少不了喝点儿，但喝酒后无法开车不方便，有些大佬可能还酒精过敏、不胜酒力……这时候无糖无醇的新型啤酒，就解决了这个烦恼！

青岛啤酒前身是国营青岛啤酒厂，1903年由英、德两国商人合资开办，是最早的啤酒生产企业之一。

青岛啤酒刚出的这款无酒精啤酒，没有酒精，闻起来是一股柠檬混合啤酒的味道，啤酒占大多，喝起来却是清爽的柠檬味道比较浓郁，气泡充足，冷饮更佳。

用的是麦芽糖浆和安赛蜜，虽然原料还是麦芽、大米，啤酒花及制品，但没有酒精，还添加膳食纤维。

京东500ml*12罐，领券119-20，到手106元，算是历史低价了。

2.山姆新零龙井小麦无醇精酿

外表根本看不出来是啤酒，妥妥的绿茶啊，设计很国风，过年拿来送礼很不错。

龙井小麦啤酒是山姆的品牌，而山姆会员店是沃尔玛旗下的高端会员制商店，已有超过30历史，是现在很火的商店。

刚开始闻起来是啤酒的味道，但没一会儿就会变成不小心在茶杯里倒了啤酒的味道，茶味会愈发明显。喝起来的话，常温啤酒和龙井各玩各的，第一口不习惯，后面喝着还挺顺口。冰镇后两个味道融合还可以，茶味更浓。

新零龙井无酒精啤酒没有代糖添加剂，原料只有水、大麦麦芽、小麦麦芽、龙井茶、啤酒花和酵母，在酒里算是养生向的了。

京东330ml*12罐，满2件打95折，叠加199-20券，到手62.7元一件。

~末尾聊两句~

以上便是我吐血整理的年货健康小甜水啦！

毕竟现在离过年还有一段时间，我把历史好价都整理了，敢兴趣的大佬先加购物车，有好价上车即可。

毕竟咱说的是小甜水，最后的无糖、无醇啤酒，就当是小彩蛋，送给有需求的大佬呀~

最后祝各位都过一个称心如意、快快乐乐的年，然后龙年发大财！

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