春季运动推荐，健康运动无伤运动才是赢家（四）

接上文

上文说到，因为瑜伽教练的完美身材我报名了瑜伽课，从而我着迷上了瑜伽练习。客观的说，确实瑜伽值得很多小伙伴去尝试一下，不论你是打算长期从事这项运动还是仅仅凑个热闹了解一下，我觉得你都应该去理解有这样一种哲学运动，就是我们佛教中所提倡的“无相”境界，这个时代想争权夺利争奇斗艳的人不少，但是能淡然处之的人确实需要点功力和境界，瑜伽倡导的平和，能让你在繁杂的都市生活，和职场的勾心斗角中得到片刻的安静，能让自己短暂的体味完全真空的世界。当然瑜伽的肢体训练也是非常有趣的，从简到难，挑战人体协调性的极限，尤其拉伸平时得不到运动的肌肉，比如大腿内侧，颈部肌肉和腰腹肌肉，经过他这一拉伸，全身舒爽不少。推荐一套瑜伽服，上个连接，我们下一篇继续 

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