果泥是儿童蛀牙帮凶？深度测评35款果泥，教你避雷危害健康的「隐形糖」！

本文较长，建议大家根据目录阅读最关心的部分：

• 想知道哪几款果泥最好，直接跳到第三部分；

• 想了解果泥的选购技巧，可以去第六部分；

• 想看不同价位果泥择优推荐，拉到第五部分～

本文目录

一、35款果泥选品概括（预估阅读时长1分钟）

二、评测标准及评分介绍（预估阅读时长1分钟）

三、35款果泥总排行，这5款值得买！（预估阅读时长2分钟）

四、具体评测数据（预估阅读时长8分钟）①安全性（标准、有机认证、过敏原提示） ②原料（主要原料、敏感配料） ③口感（质地浓稠度、整体适口度）④其他（规格、性价比）

五、性价比选购推荐（预估阅读时长2分钟）①10元以下的果泥推荐 ②10-20元的果泥推荐 ③20元以上的果泥推荐

六、手把手教你选果泥（预估阅读时长2分钟）①横评小结 ②选购攻略

七、评测花絮（预估阅读时长0.5分钟）

添加辅食后的孩子离不开水果的补充，市面上果泥繁多，或是价格高昂，或是隐藏的糖含量超高。小编耗时2周，亲测35款果泥，帮你找到最值得买的5款，以及需要避雷的5款！

一、市售35款果泥大合照

我们选购了你听（买）过的、想（贵）买（的）、冷门小众的35款主流果泥产品。单价从5元到30元不等，涵盖了国产果泥、原装进口果泥，相信一定可以帮你解决在选购果泥时的各种疑惑，跟着我一起找答案吧。

二、评测标准介绍

每款果泥我们将从安全性、原料、口感和其他四个维度去评判，其中配料满分为3.6分，口感满分为2.8分，安全性和其他满分分别为1.8分，总分为10分制，得分越高排名越前。

安全性评判维度：

分别从标准、有机认证、过敏原提示三个维度去评判，其中标准维度评判满分为1.2分，参考标准为国产果泥参照GB 10770-2010《 食品安全国家标准 婴幼儿罐装辅助食品》，原装进口果泥外包装参照《食品安全国家标准GB7718-2011》。有机认证、过敏原提示满分分别为0.3分，安全性满分1.8分。

原料评判维度：

主要从主要原料、敏感配料两个维度评判。其中主配料满分为3分，敏感配料满分为0.6分，原料满分3.6分。

口感评判维度：

分别从质地浓稠度、整体适口度评判，其中质地浓稠度满分为0.7分，整体适口度满分为2.1分，口感总满分2.8分。

其他评判维度：

分别从规格、价格/100g两个部分去判断，每部分满分0.9分，其他维度总满分1.8分。

三、35款果泥总排行，这5款值得买！

经过一环环评判，我们将本次35款果泥中综合评分排名前5的选手选出来啦！分别是：象爸星球、喜宝、宝宝馋了、小皮、亲宝宝。

TOP1 象爸星球 有机苹果泥，综合评分8.4分

这是一款单价19.5元的有机苹果泥，“大象耳朵”吸吸袋的包装，让小编包括试吃官连连夸赞：这个颜值高，好抓握，孩子更喜欢吧！

象爸星球婴幼儿有机苹果泥100g/袋 19.5元京东去购买

据《中国食品消费及创新趋势白皮书》显示，2019-2020年，越来越多的新生代父母更青睐于有机辅食给宝宝带来的品质体验。所谓有机果泥，原料只用100%天然有机果蔬、粗粮和酸奶，不添加人工糖、水、香精、防腐剂，营养全面，天然口感。
来看看我们的试吃官怎么评价的吧。

试吃官1：口感细腻，一口下去可以吃到苹果的香、甜、酸，但每一种味道都不冲，很适中。
试吃官4：小一点的宝宝也可以轻松吸上来，吃完之后不会觉得粘稠也不需要喝水。

TOP2 喜宝有机苹果草莓香蕉泥，综合评分8.26分

这是一款单价29.9元的有机苹果泥，小贵！作为喜宝有机果泥成员之一，小巧便捷的吸吸袋包装让人更想吃。

喜宝（HiPP）有机婴幼儿果泥苹果草莓香蕉泥100g29.9元京东去购买

来看看我们的试吃官怎么说的吧。

试吃官3：一口下去酸酸的，味蕾瞬间被打开，吃着吃着会有水果的甜味出来。
试吃官4：肉眼可见草莓、苹果的果肉颗粒物较多，但口感也很细腻，一口可以吃出多种水果的味道。

TOP3 宝宝馋了胡萝卜苹果香蕉泥，综合评分8.18分

这是一款单价为21元的果泥，更准确的说它是一款果蔬混合果泥，随着宝宝的慢慢适应，可以逐步给宝宝过渡到混合果泥，这样膳食纤维和维C都能多摄入一点。

宝宝馋了 婴幼儿胡萝卜苹果香蕉泥果泥 21元京东去购买

来看看我们的试吃官怎么说的吧。

试吃官2：不是那种很甜的，比较纯正的果泥，还可以吃出胡萝卜的甘甜。
试吃官3：味道很赞，很稠，味道跟新鲜打的口感差不了多少，很喜欢吃。

TOP4 小皮香蕉草莓苹果泥，综合评分8.06分

这是一款单价为28.4元的果泥，同样是鲜果制作，妈妈圈内，拥有非常高的人气。

小皮 香蕉草莓苹果泥 28.4元京东去购买

来看看我们的试吃官怎么说的吧。

试吃官1： 草莓的酸味占据了主要味道，其中还有苹果香蕉的甜，味道很容易让人接受。
试吃官3： 有点像山楂的酸，纯水果制作，没有其他奇怪的味道，果味足。

TOP5 亲宝宝有机蓝莓树莓苹果梨果泥，综合评分8.04分

这是一款单价为14.9元的果泥，知名度一般，配料表简简单单，只有水果，让人印象深刻。

亲宝宝 蓝莓树莓苹果梨泥14.9元天猫精选去购买

来看看我们的试吃官怎么说的吧。

试吃官4：酸酸的，莓子味足，个人感觉不错，但有点担心宝宝的接受度。
试吃官5： 有很多果肉颗粒物，口感细腻，莓子酸味很足，个人觉得再甜点就好了。

四、具体评测数据

按照综合评分，排名前5的果泥分别是象爸星球、喜宝、宝宝馋了、小皮、亲宝宝；排名最后5名的是秋田满满、方广、禾泱泱、亨氏、法优乐。每一款果泥的综合评分如下：

35款果泥综合评分由高到低排名依次如下：

1、食品安全性

通过三个维度评判，最终安全性维度得分最多的品牌英氏、嘉宝，分数均为1.8分，得分为0的是方广、盖狮、功夫小鸭、果乐士。

接下来我们一起去看看具体评判情况。

1.1食品安全国家标准

适合6月龄以上婴幼儿食用的果泥，必须符合GB 10770-2010《 食品安全国家标准 婴幼儿罐装辅助食品》（以下简称婴标GB 10770）的规定。婴标GB 10770主要规定了适用月龄、污染物限量和原料、营养成分等。罐装食品主要是泥糊状、细小颗粒和汁液类食品，主要常见的有果泥、肉泥等。

GB 10770-2010《 食品安全国家标准 婴幼儿罐装辅助食品》规定

作为消费者，如何判断果泥是否符合国家标准？

• 国产果泥，直接从包装上判断，即包装上需标明生产执行标准GB10770，或产品类型为婴幼儿罐装辅助食品。

• 进口果泥，需要通过营养成分、配料表等角度辅助判断。

本次横评的35款果泥，其中国产果泥27款，23款符合婴标，4款不符合婴标，即使仅占比不高，但小编还是心塞，毕竟是为小宝宝吃的果泥呀！

23款果泥明确标注符合婴标GB 10770。

⚠️4款果泥未明确标注符合婴标GB 10770的生产标准，建议大家直接绕道走人！

从这4款果泥的包装上未找到GB 10770、婴幼儿罐装辅助食品等字样，而是看到了果蔬罐头、果泥等产品类别的字样，这种普通食品和婴幼儿食品执行不同的产品标准，普通食品相较于婴幼儿辅食，存在营养元素不足或超标的问题，而且还可能添加了婴幼儿辅食标准明令禁止的食品添加剂等情况，很不利于宝宝的健康成长。

8款原装进口果泥在外包装必须符合食品安全国家标准GB7718-2011的规定，需在包装上标注原产国信息。

原产国又称生产地，即该产品制造、加工的地方。所以这些果泥都是在国外生产的，后被运输到国内，一些品牌的包装上都会贴上“原装进口”的标识。

1.2有机认证

有机果泥好在哪里？跟口感和营养没多大关系，主要跟农药残留有关。但从价格上来看，有机果泥的价格比非有机普遍要贵一些。我们收集了有机认证标准，最终判定8款果泥是有机果泥。

嘉宝（国行版）、小皮（国行版）、喜宝、艾拉厨、光合星球、象爸星球、亲宝宝、英氏8款果泥为有机果泥，其中喜宝获得欧盟有机认证，小皮、艾拉厨房持有有机双认证，其余均为中国有机产品认证。

1.3过敏原提示

宝力臣、英氏、嘉宝、喵小侠有不同程度提示过敏原，其中，宝力臣、英氏、嘉宝三款果泥明确标出此生产线含有麸质谷物类制品、乳制品、坚果制品的产品，喵小侠表明“无过敏原”提示字样。

2、果泥原料

通过主原料和敏感配料2个维度评判，最终原料维度得分最多有7个品牌，分别是象爸星球、宝宝馋了、盖狮、亲宝宝、喜宝、小皮、艾拉厨房，分数均为3.6分，得分最低的是亨氏，仅有1分。

接下来我们一起去看看具体评判情况。

2.1主原料

按照果泥的主要原料，可划分为水果为原料的果泥9款、以果浆/果泥原料的果泥16款、额外添加果汁的果泥10款。不同的原料可能隐藏着“高糖”。

世界卫生组织颁布禁令，3岁以内婴幼儿食品不得添加游离糖。

所谓游离糖，是指食品生产或烹调过程中加入的白糖、果糖、葡萄糖和乳糖，还包括蜂蜜、果汁、糖浆、水果浓缩物里本身含有的糖，但不包括非加工食品，如粮食和水果里的糖。同时，2016版《中国居民膳食指南》指出，0-3岁的婴幼儿添加糖建议摄入量为0。

✅ 9款以水果为原料的果泥。理论上，水果原料本身就含有天然的糖分，无需额外添加。如在配料表看到白砂糖、蔗糖等字眼，小编建议直接放弃选购。

❌ 10款额外添加果汁的果泥，不建议选果汁作为原料的果泥，这些果泥需要经过二次加工，兑入果汁，长期摄入，可能会增加宝宝发胖、长龋齿、爱吃甜食的风险。

❌ 以果浆/果泥为原料的果泥16款，这一类原料，也不建议选。

2.2敏感配料

在果泥的配料表中常见的敏感配料浓缩柠檬汁、浓缩梨清汁、维生素C。

1、配料表中的浓缩柠檬汁、浓缩梨清汁，这是果泥普遍最后会加入的果汁成分，含量极低，并不组成果泥的主要配料。它是用来调节果泥甜酸度的，对果泥保鲜度也有一定的帮助。

2、果泥中额外添加了维生素C，主要有2种用途，其一维生素C属于营养强化剂，其二还有抗氧化的作用。

关于婴幼儿罐装辅助食品（GB 10770）标准的解读，小编找到了官方解读说法。GB 10770基本没有营养素含量要求，因此原则上不能使用营养强化剂。另外，添加剂使用应符合GB 2760的规定，如维生素C不允许作为抗氧化剂使用在该类产品中。

GB 10770-2010《 食品安全国家标准 婴幼儿罐装辅助食品》规定

如果为了增加果泥的营养成分而加入维生素C，需符合我国食品营养强化剂国家标准GB14880的规定，即要求使用量为50mg/kg～100mg/kg。在添加维生素C的三款果泥中，至少应该像果乐士蓝莓草莓黑加仑果泥标注出维生素C的含量。否则维生素C的添加目的不免让人心生怀疑。

2.3能量对比

6月龄之后的宝宝，需要奶粉之外的辅食补充能量，35款果泥的能量整理如下图，有需要的可以截图保存，用作热量摄入参考。

能量最高的品牌是功夫小鸭含能量306kj/100g，次之是小火车、嘉宝含有能量304KJ/100g；能量最低的品牌是贝因美含有能量100KJ/100g。

通过进口果泥与国产果泥能量对比发现，进口果泥能量整体比国产果泥能量要高些。原因是，在国外，果泥是一种常见的补充热量的婴幼儿食品。

2.4钠含量对比

氯化钠属于果泥婴标GB 10770规定不应添加的成分。有些果泥产品虽然在营养成分表中列出了钠的含量，应该是配料中天然含有的，并非后期添加。35款果泥均在其营养标签上列出了每100克果泥中钠的含量。

GB 10770-2010《 食品安全国家标准 婴幼儿罐装辅助食品》规定

功夫小鸭、爷爷的农场、方广、艾拉厨房、宝宝馋了等11款果泥的钠含量高一点，甚至最高的功夫小鸭达37mg/100g，但远远低于罐装辅食规定的总钠含量不超过200mg/100g。

3、果泥口感

宝宝吃果泥，首先要从流动性好、口感细腻的开始尝试。成年人代表团从此入手，帮助爸爸妈妈筛选出浓稠适中、易于吞咽的宝宝果泥～

3.1质地浓稠度

果泥浓稠度会影响宝宝吞咽，更推荐果泥呈半流体质地，因为宝宝吃完之后不会觉得粘稠也不需要喝水。在浓稠度上，最粘稠的果泥是星圃、其次是艾拉厨房。

3.2整体适口度

没有明显的颗粒感，对于初尝果泥宝宝来说是一个很好的口感体验。

酸甜度适中，更容易让宝宝养成饮食的好习惯，但不同宝宝的偏好不同，可以给宝宝选择酸甜度相对适中的果泥。

4、其他评测标准

4.1规格

根据《中国居民膳食指南》推荐，7~12月龄宝宝每天需要水果25—100g，不但为宝宝补充水分，还提供丰富的维生素、膳食纤维，营养非常全面。本次评测的果泥大部分适用月龄是6月+，由此可见，规格100g/袋的果泥，可以满足宝宝1-2天的营养需求，也符合果泥开盖后的食用期。

从本次评测的35款果泥来看，规格为100g为主，具体分布如下：规格100g/袋的果泥有19款，小于100g/袋的果泥有11款，大于100g的果泥有5款。其中星圃规格最小，仅有60g/袋；亨氏、诺亲然规格最大，有120g/袋。

4.2价格/100g

养娃时时刻刻都要精打细，在性价比方面，我们先看一个大致，后文小编会根据不同价位进行推荐，希望可以帮助大家找到更符合你的需求的果泥。

五、性价比之选

一瞥价格，好家伙一袋小小果泥要XX元！有些网友表示吃不消。于是小编按照价格区间给大家做个推荐，可以按照自己的预算购买。

1、10元以下的果泥，宅羊羊值得一试

作为刚刚进入果泥赛道的宅羊羊果泥，严守婴幼儿罐装辅助食品的标准，不添加防腐剂，以99%新鲜水果打浆，与同价格商品相比也有很大优势，适合6月+宝宝。

宅羊羊 苹果西梅草莓香蕉辅食泥吸吸袋90g2袋14.9元天猫精选去购买

2、10-20元之间的果泥，有机果泥推荐亲宝宝、象爸星球，非有机果泥更推荐配料相对简单的意氏。

作为新国货品牌之一，意氏这款果泥除了鲜果果浆，别的没了，虽然相比采用水果为原料的果泥来说并不是zui佳之选，但看在配料表只有水果浆，又符合婴标的份上，推荐大家尝尝，口感绵软细腻，说不定你家宝宝很喜欢。

意氏YES 苹果蓝莓西梅果泥16.3元京东去购买

3、20元以上的果泥，宝宝馋了、小皮、喜宝都很值得让宝宝吃的果泥，另外都这个价位了，不推荐大家买果浆/果泥为原料的果泥，比如那么“贵”的光合星球。

六、手把手教你选果泥

测完35款果泥，我们对横评样品共性进行小结，同时也总结了详细的果泥选购攻略，帮你避坑～

1、本次横评小结

① 大部分样品添加水果种类2种以上，且标准适合月龄6个月+；但建议宝宝初添加果泥的时间是吃辅食半个月到1个月以后，且选单一的、比较温和的水果。

② 果泥中或隐藏高糖，平时需要注意宝宝的糖的摄入量，不建议选购配表料中含有“果汁（浓缩果汁）”的果泥产品。

③ 有机果泥还是无机果泥，最大的区别不是口感和营养，而是农药残留的多少。

④ “0添加”是广告语，是营销手段，其实大多数果泥都是0添加。

2、果泥选购建议

① 认准婴幼儿标准GB 10770，这样选择出来的果泥，营养均衡，更适合宝宝。一般在果泥包装看到婴标GB 10770、婴幼儿罐装辅助食品等字样就是通过婴幼儿食品执行的产品标准。

② 看清楚果泥产品上是否有标注适合多大月龄的宝宝。本次横排的35款果泥仅有28款标注适合月龄，剩余7款未标注适合月龄，给新手爸妈带来了些许的选购困扰。

③ 一袋果泥的克数别贪多。特别是宝宝月龄比较小，开封后一次没吃完，剩下的部分要放进冰箱冷藏，而且一定要再24-48小时内全部吃完。如果一袋的克数太多，宝宝还没吃完就坏了，折合下来不仅浪费了钱，还提高了果泥购买的成本。

④ 无论袋装还是瓶装，果泥的盖子要大、要好拧开。一方面拧开很方便，一方面防止孩子吞下去。特别不推荐这种小小的盖子。

接下来，让我们具体看看35款果泥的测评标准和过程

七、评测花絮

日常收果泥……快递墙妥妥的占据了半桌江山。

试吃官试吃和打分过程，每款果泥我们邀请5位资深宝妈来替各位宝宝们品尝并打分，最后取5个分数的平均值，即为该款果泥的最终得分。

相信通过这次测评，你可以找到最适合孩子的那款果泥～

最后，提醒大家，吃完果泥后，要及时给孩子喂水，清洁口腔。

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