“甲流”凶猛来袭，如何做好防护？有哪些传播途径？

正值冬春季节交替，气温多变乍暖还寒，又到了一年流感高发期。各地疾控机构流感监测结果也显示，当前我国流感病毒活动水平有所增强。

其中，甲流来势最为凶猛，多地学校因“甲流”发出停课通知，网上也有不少网友表示自己“中招”，难受极了。面对来势汹汹的流感，我们应该如何预防？今天一起来了解~

一、流感是由什么引起的？什么是甲流？

流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，按其核心蛋白分为甲型、乙型、丙型、丁型四个型别。在人群中呈季节性流行的流感病毒主要为甲型（甲型H1N1亚型和甲型H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。其中，甲型流感传播性强、发病急、传播快速、扩散面大，很容易引起季节性流行。

而甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，种类多、变异快、感染性强，以冬春季节发病为多见。常见的有甲型H1N1流感，能在人群中广泛流行。

二、得了流感有哪些症状？

流感的临床特点一般表现为急性起病，全身中毒症状明显。主要症状包括发热（部分病例体温高达39-40℃）、头痛、畏寒、全身酸痛、咽部肿痛、极度乏力、食欲减退等，通常还伴随着鼻塞、流涕、咳嗽等症状，甚至部分情况会出现呕吐、腹泻等症状。

流感症状与普通感冒有相似之处，都有发热、咳嗽等情况，但流感的全身症状、发热症状会更加明显。值得一提的是，流感轻症一般病程短，常呈自限性，对症支持治疗即可；不过重症病例可能会出现肺炎、呼吸窘迫综合征、脑炎以及多器官衰竭等，严重的情况甚至导致死亡。

因此，流感的危害性不容小觑，尤其家里有小孩、老年人、患有慢性病或体质虚弱者，一定要引起重视。

三、流感通过什么途径传播？

季节性流感的主要传染源为流感患者和隐性感染者，传播途径为打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，或者通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接产生接触性传播。值得一提的是，通过上述途径还可能会因为接触被病毒污染的物品而感染。此外，在人群密集且密闭或通风不良的特定场所内，也可能通过气溶胶的形式传播。

四、感染流感该怎么办？

流感一般采取对症治疗为主，临床诊断病例和确诊病例应尽早隔离治疗。

对于体质较好的人来说，根据自身症状对症下药即可，甚至部分人也可以不经治疗自行痊愈；对于症状较重的感染者、有基础病的老年人等群体，密切观察病情变化，若病情持续进展，出现高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，尽早抗病毒治疗可有效缓解症状。

此外，流感有特异性药物，如果病情出现进行性加重，建议抗病毒药物越早介入越好；注意不要盲目使用抗生素，因为流感是一种病毒感染，抗生素不但不能治疗，而且还可能带来一定副作用。

五、日常生活中，如何预防流感？

01、接种疫苗

预防流感最有效的手段就是每年接种流感疫苗，疫苗能够显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，免疫力可持续一年。

02、做好个人防护

做好个人防护是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，生活中注意勤洗手、勤通风、戴好口罩、不扎堆、远离传染源。尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴；咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾掩住口鼻，或用上臂衣袖遮掩；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

03、增强免疫力

免疫力就像驻扎体内的一支军队，承担着防御重任，以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。因此当疾病来临的时候，我们最好的武器一定是自身的免疫力。

日常生活中，要加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康，戒烟限酒。此外，还需要注意饮食均衡健康，为身体补充足够的能量，免疫系统才能更好地发挥作用产生抗体，也可以通过补充一些蛋白粉、维生素C等营养品来提高免疫力，远离疾病。

04、保护环境卫生

做好日常清洁，定期打扫房间，及时清理卫生死角，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒，保持房间环境的干净卫生。同时注意经常开窗通风，保持空气流通，补充新鲜空气。

05、其他

学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播；家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触；去医院就诊时，应戴口罩，避免交叉感染；如发生聚集性疫情，应配合各项防控措施。