我的减脂经验分享(1) |从初中到高三毕业,从150斤到125斤

2022-12-07 16:01:25 3点赞 4收藏 11评论

本人从小就长得胖乎乎的,除了基因,也不排除我平时吃的比较多,跟缺乏运动,所以到初三毕业的时候体重一度飙到了150斤。以至于和弟弟走在路上,被旁边卖减肥药的销售搭讪问我是不是弟弟的妈妈,还问我是生了几个孩子才变得那么胖。呜呜呜,这对我幼小的心灵伤害实在是太大了!

给大家放真实图片,看一下我最胖的时候的样子:

初三毕业在教室里面同学拍的照片初三毕业在教室里面同学拍的照片

和同学站在一起,真的像两个人。和同学站在一起,真的像两个人。

在经历了上述种种事情之后,我幼小的心灵终于坚定了个念想,那就是:我要减肥!!于是高中三年,我开始暗暗下定决心要把体重控制下来。因为重心都在学习,所以采取的方法主要是少吃肉+多运动,除了日常在食堂吃的早中午餐,我不会另外再吃零食,并且每天下课之后会坚持跑步半小时。

但是高中嘛大家都懂的,学业比较繁忙,再加上压力也比较大,所以体重一直没有下降到一个正常的程度,但至少比起之前好了很多。

附上照片给大家看看:

右一是高中时候的我。右一是高中时候的我。

高三毕业拍照已经可以看到眼睛了哈哈高三毕业拍照已经可以看到眼睛了哈哈

那时候自己买了一个拉力器做完作业之后就在宿舍的上做运动,虽然成效不大,但是长期坚持使用,还蛮有效果的,推荐大家试试~

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高三毕业之后,我的体重得到了进一步的控制,这个在下在下一篇文章中再和大家分享吧~

这时候虽然胖,但是体重算是正常了这时候虽然胖,但是体重算是正常了

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