我是不是精神病？看书判断一下

甚至有时候觉得自己的心里不是很健康，那么其实在我们这个时代，所有人都有一点儿神经病的状态，如何控制自己的心理和自己相处，我觉得这本书是非常推荐大家看的也就是怎么判断自己是不是一个精神病？

（而且这本书会被我经常拿出来看，寻找心理上的一种解脱，这么看来的话，可能我是有那么一丢丢的精神病的，哈哈，如果你也觉得我有的话，请给我点个赞。）

这本书是能够洞察自我，他人和世界相处的一本必读的书，不管你是有孤独还是有自卑，依赖和自虐的心态，总有一天我们是要和自己独处的，即便你表现在别人面前是什么状态，但是真正到自己和自己相处的时候才会有更广泛的状态，不知道你平时会不会有这样的感觉。

我是不是又不被爱了，我从心理上是不是又盲目的绝对的服从了他人的指导，在职场上受到了委屈之后，会不会把这种事情又加受到周围自己晒的人身上，把爱意变成了一种伤害？

如果有时候你也会觉得自己一文不值，然后觉得自己一无是处，没有人去认可自己，其实这种自我责任和精神内耗都是精神病的特征，有这种特征的人还是需要和他人有更多的沟通的，希望别人去崇拜，谅解，赞美，他如果说一个人身上有什么非常值得推荐的品质是一定要学习的，那就是学会赞美他人，不管是真心的还是假意的，我觉得只要是赞美就是值得推崇的。

这本书很有意思的一个地方，就是你在阅读的时候，可以把生活里的很多压抑和心理上的不舒适找到一个归根的理由，从心理上和身体上找到一个适当的出口，学会和自己和平相处。

那你会不会也和我一样生个精神病呢？一起来看看这本书吧。