镜宴依视路膜岩安全下车，个人经验分享

某东眼镜节在镜宴以285入的膜岩1.60+半钛镜架到手了，佩戴两天，可以说非常满意，来小小晒个单。

之前也回答了不少值友的问题，有值友希望我分享一些经验，我非专业人士，只能勉力为之。

配眼镜从验光、选镜架到选镜片其实都有很多学问，这里只从消费者角度，做最简单的单光近视镜相关的经验分享，说得不对的地方，欢迎专业人士批评补充。

（全文3000多字，请注意保护眼睛～）

一、验光

验光是一切的基础，是最重要的部分，远比配什么眼镜重要得多。但各地验光情况可能有不同，具体医院好还是眼镜店好，很难一概而论，要看验光师的责任心。验光也是很复杂的学问，所以就不详细展开，只简单提醒几点：

1、虚心和验光师沟通交流，可以让ta告诉你每一步是在测什么，你也可以从中学习知识和经验。

2、电脑验光只能作为参考，主观验光更重要。再好的设备都是辅助，验光师是否用心进行验光，沟通是否良好，都直接影响验光结果。中途累了就告诉验光师，适当休息下。

3、不是每个人足矫后的视力都是1.0，可能高、可能低，左右眼矫正后的视力也可能不同，具体请询问验光师。

4、如果出现度数回退，或者短期内多家测试结果不同，请询问验光师。

5、试镜架至少佩戴10分钟以上，看近、看远，左右分别遮蔽、室内室外四处走走看看。有任何问题向验光师反馈。

6、问清楚足矫度数和配镜度数，如果有差异，询问验光师原因。

7、在舒适的前提下，应该足矫。

8、要相信验光师，他们远比网友专业。

9、按配镜处方配镜，不要自作主张调整，有疑问应询问验光师。

二、选镜架

眼镜佩戴是否舒服，镜架占很大原因，如果换新眼镜不适应，八成是镜架问题。原则上，应该先选好镜架并调整舒适后，再以此镜架去配镜，而不是配完镜片再调整。

合适的镜架，应该兼具稳定性、舒适性、美观性：

1、了解镜架尺寸。比如我选的镜架是51□17-140（一般在镜腿或衬片上有标注），依次代表：镜片宽度、鼻梁宽度、镜腿长度。

原则上，最佳的情况是：镜片宽+鼻梁宽=瞳距。一般建议移心量＜±3【移心量=(镜片宽+鼻梁宽-瞳距)/2】，如果＞±5则不建议，尤其对于高度数人群，差值过大，将明显增加一侧边缘的厚度，还可能导致边缘视觉不适。

2、镜架宽度≠镜腿间距。一般而言，镜架宽度指正面宽度，和佩戴是否美观有关，不一定等于镜腿间距，有些镜架是通过桩头角度、台阶等来扩展镜腿宽度的。比如我选的是128mm，但镜腿间距有138mm（如图）。镜腿间距往往是没有标注的（我也是看评论晒图判断宽度适合我的，有碰运气成分），因此，网上购买时可以让商家帮你测量，线下请直接试戴。

3、一般不建议选正圆形镜框，万一镜片转动，会改变瞳距、散光轴位等。

4、每副镜架的出厂状态不一定适合每个人，原则上应该针对个人实际情况进行调整。切记，一定要找专业的师傅调整，不要自己掰。师傅都不一定调得好，何况没经验的普通人。

5、有些人耳朵有高低差或前后差，所以，调整后的镜架摆在桌上“不正”是正常的。镜架是让它戴在你脸上时是“正”的，而不是放在桌上时是“正”的。

6、一般而言，鼻垫应调整在鼻梁骨上方，服帖在鼻梁上，不左右偏移、不下滑。镜腿应正好勾住耳朵后端，不会太紧也不会太松。

7、镜架重量只是舒适度的一部分，镜架是否前后平衡，更影响佩戴舒适度，尤其高度近视人群，适当选择镜腿增加配重的镜架（可参考“杉本圭”），以提高舒适度。好的镜架，能把力均匀分摊到耳朵和鼻梁，不向前方下坠。

8、建议选择带S形金属鼻托的眼镜，便于调整鼻托，尤其是鼻梁不高的脸型。

9、相比之下，β钛等弹性镜腿，佩戴会更舒适，一般比较不夹头。板材或硬镜腿的镜架，稳定性更好，但弹性小，舒适度需要通过更准确的调整来实现，否则容易夹头。有些硬镜腿的镜架会增加一个弹性结构，以提高舒适度，具体效果如何，还是试戴为准。

10、调整新镜架时，应带着旧眼镜去，便于参考原来眼镜的前倾角，有些人戴着不舒服，可能是由于新镜架与旧镜架前倾角不同所引起的（如图，我新旧两副镜架倾斜角基本一致）。

11、需要点瞳高的话，必须线下，在调整好舒适度后，针对这一副眼镜进行，不是通用的。

12、眼镜佩戴久了可能会出现变形，导致镜框歪斜而不自知，需要定期对着镜子观察，有偏斜应找师傅重新调整。

13、从美观角度而言，镜框上端应在眉眼之间，下端应在下眼睑与鼻翼中线略靠下处，不要超过鼻翼（拿镜宴的模特图举例，侵删）。

14、其他什么脸型啊穿搭啊就不讨论了，各花入各眼，还是实际上脸为准吧。个人是建议，在不太影响美观性的情况下，以小框为宜。小框的好处很多，比如重量、瞳高等等，不展开说了。

三、选镜片

镜片有啥好说的呢？我觉得镜片是最没得说的。品牌、折射率、阿贝数、防污、耐磨、防蓝光……网上一搜一大把，按需求选择就是了。非要说，就就说一些吧，有不同意见的话，以您为准。

1、200度以下，推荐豪雅1.50非球面，阿贝数58，趁你度数低，享受高阿贝数的世界吧，膜层的话，看你的荷包选择。

度数高的要强上，也不是不行，怕镜片厚，可以选个镜框小小的那种复古镜架，在家里嗨。长得美/帅的，戴出去也行。

2、中度数的，其实我都优先推荐阿贝数40的1.60，综合指标比较好。1.56因为阿贝数低，一些国外品牌是跳过这个档的，我也建议跳过，或者在备用眼镜上使用。其实1.56也有阿贝数40的，算了，别问我哪款，商家又没给我打钱。

3、600度往上，介意厚度的，就上高折射率吧。但是选1.60也不是不行，前提是选一副合适的框架。至于多厚，其实可以估算出来，具体还是问专业的配镜师，优秀的配镜师可以给你现场解释清楚。我就随便举个例子吧，不想看可以跳过～

首先要知道，镜片是从一块圆形毛料上切割出来的，近视镜片是中心最薄，边缘渐厚。假设，你68瞳距，51□17和48□20的框都是理想的，但48的框会更薄，你就选48的。这时，你过光学中心，量镜框最长的对角线，假设是50，那镜片直径就是50。如果你近视800度无散光，选择1.60折射率的镜片，通过查镜片的参数就能估算，做出来的镜片边缘大概是5.5-6mm（不同款镜片会不一样），倒角一下还能薄些。当然，镜框越小还可以再薄，假设选镜框小小的那种复古镜架，厚度做到3、4mm也是可能的。

上面这些听不懂没关系，只是想说明，除了折射率，选对镜架也能降低厚度。镜架选不好，高折射率也可能很厚。特别在意这个的，请先找到优秀的配镜师，ta会给你解释清楚。

4、新眼镜佩戴不舒服，如鼻托、夹头、倾斜角不同等，都是镜架的问题。如果排除镜架原因，镜片引起的不适，一般是出现在瞳距、散光轴位的偏差。有不舒服的地方，应去店里排查，别自己瞎折腾。

5、一副单光眼镜，适应期最多两三天，说什么十天半个月一个月的都是忽悠，换家店排查。

四、其他建议

1、初次配镜建议提前网上了解相关知识，可以医院和眼镜店都去，某种程度上是有互补性的。第一副眼镜可以线下配，多花钱，但能有一定保障，出问题能及时处理，积累经验后，再考虑网上配镜。

2、建议每年做一次比较全面的眼部检查，及时发现度数变化或其他病变。40岁后注意老花，通过训练来减缓。具体问医生或验光师。

3、眼镜要经常清洗保养，别只洗镜片，镜架也要洗，镜架变形要及时请师傅调整，鼻垫黄了、脏了就买新的换上，有些店是免费更换的。

4、树脂镜片会自然老化，一般是建议两三年就更换，哪怕度数没变化，非要用更长，我也没啥说的。眼镜膜层花了也要及时更换新镜片。

5、无特殊情况，应成对更换同款镜片。

6、遇上特别合适的镜架，佩戴一段时间感觉都OK，可以考虑多买一两副备着，以后用，合适自己的镜架可不好找。

7、旧镜架可以考虑配一副便宜的镜片备用，以备不时之需。

8、不要过度用眼，保护好眼睛比配啥眼镜重要多了。晚上玩手机要开灯，长时间用眼应每半小时看户外远方、或者摘下眼镜让眼睛放松。

五、结语

本来想对这个行业发发牢骚，但我还是做个温柔的人吧。

就，希望各位值友多从各方面学习知识，爱惜自己的眼睛；希望这个行业以后转变为卖服务而不是卖产品；希望验光师、配镜师们能用心照顾每一双眼睛。

以上。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～