关于中风，你了解多少？

也许大家都注意到了，小区里经常看到有些手脚不协调的人，有些严重的只能坐在轮椅上了，似乎这样的人不在少数，为什么呢？没错，就是脑梗，那么好好的一个人怎么说中风就中风了？什么样的人更易得中风？中风普遍发生在哪些年龄段？什么样的人更容易中风？中风有无前兆？今天来和大家聊一聊。

01，中风到底有多严重？

先说下中风的严重性，中风，是当前中国人的第一死亡因素！以下是2019年发表在顶级医学杂志柳叶刀《The lancet》上关于中国人死亡因素的统计[1]，中风名列第一，每十万人中有149人会死于中风

可以说是是极其恐怖了。

当然也可以看网易这张图，更容易看懂

导致中国人死亡的第一原因是中风，第二原因是缺血性心脏病。这二者也是大家非常熟悉的疾病，而二者的直接因素一样，都是血管堵了。

血管和我们水管类似，顺顺畅畅的流淌。但是如果忽然间发生了堵塞，那么就麻烦了。

如果是发生在大脑，这就是中风。轻微的叫脑血栓，但是血栓还可以流动，只是血量少了，如果是再严重，那就堵住了，也就是脑梗塞，而血管一旦被挤爆了，那就是脑出血。这也是常见的中风类型。大脑是人的认知中枢，这些内容的存在，轻则影响大脑的健康运作，严重的话，会压迫神经导致人体的各种行为受损。

如果是发生在心脏，那就是缺血性心脏病。而这个堵塞往往是指冠状动脉，如下图，这个形状的动脉，刚好覆盖心脏，像个王冠似的。众所周知，心脏是给全身供血的，但是心脏本身也需要血液，这个血液就是由冠状动脉供给。

可见，中国人的top2死亡因素，无论是中风还是缺血性心脏病，都是和血管堵塞有关。

02，血管为什么会堵塞？？？

那么血管为什么会堵塞？说穿了，就是血液中的物质不断沉积导致的。众所周知，如果血液里的油脂类物质越高越粘稠。

而血液太过粘稠，在流动过程中就容易沉积下来，再加上一些炎症因素，导致局部就聚集成斑块了，这些斑块慢慢越积越高，导致血管越来越窄，最终引发了上面的两种疾病。

因此，解决血管的粘稠问题是最重要的。

而血液的粘稠根源是脂肪之类的，这些内容哪来的？答案是我们的饮食。

所以，一定要合理的膳食。

03，哪个年龄段的人更容易中风？

当然，年轻人的话，身体消耗大，代谢能力也强，所以中风发病率较低。但是对于中老年人，消耗小，代谢弱，而且加上本身机体结构古代衰老，因此更容易中风。

下图是一个中风的年龄发病率图

可见，随着年龄逐步增加，到了40岁以后就开始快速增加了，因此各位家里的父母如果年龄大了，一定要关注中风问题。

04，什么样的人更容易中风？

什么样的人更容易得中风？答案是胖人。但是这种病，其实是富贵病，而它的根源在于我们这些年来物质极大丰富。

要知道在过去上万年甚至更遥远的几千万年以来，人类及其祖先，其实是过着非常艰辛的生活，没有足够的食物，这种情况下，只要有食物，那么快速的摄入食物并高效的吸收，这是最重要的。毕竟你不知道下一顿还能不能吃这么饱，甚至有没有吃的都两说。这种情况下，吸收快、存储多是个优势。

但是在进入20世纪，尤其是二战后，全人类进入了物质相对丰富的时代，我们开始不顾虑如何摄入饮食了，所以开怀的吃，这种情况下，理论上，如果我们能够吃得多但是不吸收或者不储存是比较合适的。

然而进化没那么快，也来不及调整，于是，我们的身体面对大量的能源，方式就是：来者不拒！结果就是我们摄入太快，人体还来不及进化适应，最后各种“富贵病”全跟着出现了。

近些年来，肥胖的全球化进程就是这个因素。

1990年，中国人的死亡原因第一名是下呼吸道感染，可见那个时候的卫生健康状况。第二名是新生儿疾病，这个在今天已经很少有人关注了，婴儿死亡似乎是很大的事情，30年前，婴儿死亡率还是很高的。第三名才是中风。而到了2017年，中风和心血管疾病已经名列前二了。

富贵病其实是一种快速进化的不适。

05，中风前有无征兆？

其实很少，如果你经常的头部不适，比如头晕之类的，那么一定要重点关注了。一旦出现，及时拨打120急救。当然，还有其他口诀，比如“FAST”口诀：

1.F即Face（脸）：脸部一侧可能发生面瘫，患者无法微笑，嘴巴或眼睛下垂。2.A即Arm（手臂）：疑似卒中患者无法顺利举起单手或双手，单手或双手无力、麻木而动弹不得。3.S即Speech（说话）：患者无法流利对答，或说话含糊不清，尽管处于清醒状态，却无法把话说清楚。4.T即Time（时间）：如果发现上述 3条中的1条或多条症状，应第一时间拨打“120”，尽快前往有卒中中心的医院或神经内科进行救治。

ref 1 Maigeng Zhou, Haidong Wang, et al. (2019, 06). Mortality, morbidity, and risk factors in China and its provinces, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017.