详细的哑铃分类，看完让你挑选一款中意好物

哈喽，大家好，这里是麦子张8288，首先问候下大家哦。祝大家开心快乐每一天哦。

写在前面：8天长假已经结束了，每逢佳节胖十斤，想问下小伙伴们有没有完成指标呢？O(∩_∩)O哈哈哈~

假期结束了，我们也要收心啦，你准备好回到日常的

工作和学习之中了吗？

哎呀，假期吃了好多好吃的，宅家太放松了，又长了不少肉~

想要快速恢复到日常元气满满的状态，那么毫无疑问运动是恢复的最好良方。

今天我给大家推荐一款很好的运动器材哑铃。

哑铃是世界公认最便捷的健身器材之一，它以简单、便捷、实惠著称，在使用它锻炼身体时可以不受时间和环境的限制，利用空闲的时间也可以随时运动起来。而且不小小看小小的哑铃，如果方法正确的话，也是可以锻炼全身的大部分肌群的哦，当然一般来说以上半身的肌群为主。

那么如何挑选一款适合自己的哑铃呢？

1、按照产地挑选：哑铃一般有进口的国产的之分，国产品牌口碑比较好的有华亚、诚悦、凯速这类，进口的话则是博飞还海德为主。在购买的时候选择口碑好的就可以了。

2、按照材质挑选：

市面上常见的哑铃材质有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃和纯钢哑铃

按照材质挑选，包胶哑铃只有握把是生铁浇筑，普通包胶多用回收塑料制成，时间长容易变质。优质包胶多用沥青制成，气味较小。但是总的来说，相比于生铁材质，因为材质密度比较低，所以哑铃会比较大，手感相对差一点，但是胜在价格便宜。

包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃主要材质都是生铁一次性铸成后包裹其他材质，所以手感会比较不错，性价比很高

。

还有一种纯钢的哑铃，手感最好、最耐用，因为钢材的密度最高，唯一的缺点就是贵。

3、按照是否能调节，哑铃可以分为固定式和可调节两种，顾名思义，固定式哑铃就是重量是固定的，可调节的就是重量可以根据自己的需求和身体条件进行调整。

我是一直在努力学习，并且热爱生活的麦子张

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