一颗山竹=10 种水果的营养，泰国山竹的功效与作用了解一下

山竹是产自热带的一种水果，学名为莽吉柿。它属于藤黄科藤黄属小乔木植物，分枝多而密集，交互对生，小枝具明显的纵稜条。叶片厚革质，具光泽，椭圆形或椭圆状矩圆形。在果熟时，山竹的果皮呈紫红色，间有黄褐色斑块，光滑亮丽。花期在9-10月之间，果期则在11-12月之间。

山竹原产于马鲁古，现广泛种植于亚洲和非洲热带地区。在中国台湾、福建、广东和云南等地也有栽培。山竹对土壤的适应性较强，但早期生长需要弱光环境，同时排水条件要好。它对水分的需求较大，需要经常浇水以保持其生长环境的湿度。

山竹的果肉富含丰富的膳食纤维，对人体有很好的滋补作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。同时，山竹的果皮外敷有治疗烫伤的作用。另外，山竹具有清热降火、美容肌肤的功效。此外，山竹还含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对人体有很好的补养作用。

在吃山竹时，除了可以享受到美味，还能在一定程度上起到减肥的效果。这得益于山竹中含有的羟基柠檬酸，它对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。同时，山竹中的山酮素成份具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，对心血管系统有很好的保护作用。

总之，山竹是一种营养丰富、具有多种功效的热带水果。在食用时可以生食其果肉，也可以加工制酒、汁等。叶可入药，以叶煎汁饮服可治痢疾。树皮可制黑色染料。此外，山竹的花序以及叶含芳香油，其果实汁多味清甜而被称为"水果皇后"，深得很多人的喜欢！