“原汁原味简单易会”的三汁焖锅,说啥都得整一锅!
材料
鸡翅8个
火锅丸子200克
洋葱半个
角瓜半个
土豆1个
西红柿一个
青椒半个
其他你想吃的肉类
其他你想吃青菜
步骤
1、把以上所有素菜切块备用
2、鸡翅或其他肉类洗净,可简单腌制
3、锅底加炒菜两倍的油,放入所有素菜,加辣椒面,少许盐,胡椒粉搅拌均匀,将菜类在锅底摊平方便码放肉类,这里的菜类不要太少,要不容易糊锅。
4、将鸡翅和其他肉菜按照漂漂亮亮的码放在菜上,可以加点大虾其实,又好看又好吃,但我虾过敏,就没加。
我家是来不及解冻别的肉了,才放的丸子,其实放肥牛和大虾一定更棒
5、盖上锅盖,中小火12分钟,电磁炉就600w12分钟,或者像我用的分层电锅、摩飞深锅,也都是中小火就可以。
6、调一下焖酱:蚝油、黄豆酱、蕃茄酱、生抽各两勺,鸡精、淀粉、糖各一勺,搅匀。这里的勺都是白瓷汤勺大小的。
7、12分钟后开盖加入焖酱稍加搅拌。
8、再焖10分钟,加香菜和香油,关火开吃。
整道菜酱香浓郁且不咸,菜和肉都相当入味,拌饭拌面都绝佳,又简单又排面,相当适合春节给家里人露一手了!
鱼香肉丝儿没有鱼
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东邪2014
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