(618好物推荐第一弹)下了十几双鞋的订单后，我决定在618买……

创作立场声明：自费购入，真实体验

前言

一年一度的618又到了（现在说这个是不是有点太晚了。。。）不知道6.1的第一波大家抢到了什么好物呢？300的菁华11?350的菁华12?还是国乔的夜光飞影？或是1xx的风行10？6xx的invincible？

总而言之，这次618虽然各家店铺放出的优惠力度不及双十一，但是天猫和狗东的平台力度是相当之大，天猫有200-30的津贴和400-30的服饰券以及88vip的每500-40消费券（划重点：消费券亲测可凑单，88vip的大福利啊）狗东有200-30的购物金以及可叠加的800-80的品类券，可以做到1000-230的平台力度。总而言之，虽然很多尖货跑鞋没有大范围降价，但是中端价位还是能淘到很多平价好物。

之前写过几次碳板跑鞋的推荐文章，但是由于比赛越来越少，再加上确实体验过得不多，这次就不作为主体了了。在上半年，我把自己比较感兴趣的一些训练鞋都买来试穿一下，以此为大家提供一些推荐和参考。至于试了多少鞋呢，请看一下截图：

感觉应该有十双多了吧，再加上其他渠道收到的超轻18,liberate 等鞋款。

接下来我将从竞速系列，轻量缓震系列以及缓震支撑系列进行每双鞋的优缺点评述和推荐。

竞速系列

安踏C202GT

性能（得分越高越好）：9

价格（得分越高越贵）：9(999元)

性价比：1

推荐指数：四星

安踏作为市值上的国产一哥，其旗舰碳板跑鞋一直都备受跑圈关注，特别是李宁这边的飞电2代发布以后。终于在今年的三月，全新升级的c202系列迎来了第一双碳板竞速跑鞋c202gt，售价999，并于4月17日发售了限量202套的心跳版本,售价1299。

这两个版本我都试过，并且最终留下了心跳版本。实际体验上首发配色和绿色没有不同，鞋面材料和重量也一致。

在码数选择上，鞋长偏大，建议选小半码，脚瘦选小一码，我平时穿安踏42.5，这双穿42正好，穿41虽然长度还有空间但是宽度不够。

在鞋重上，41码单只222g,42码单只228g，属于中等偏重水准。（160x2.0的42码）

接下来说说这双鞋的优缺点

最突出的优点还是双密度的peba超临界发泡中底和3d仿足型碳板的结合。泡棉上层度软质，提供适当的缓震，下层50度则是提供前掌的触底反馈和后掌的支撑，相比于飞燃偏硬和飞影的偏软来说，安踏的双密度中底有了更均衡的调教。上层缓震行程偏大，下层缓震行程小，整体缓震极限大。整体泡棉能量回归率达到近80%，能够感受到明显的回弹力道。3d仿足型碳板设计为前场外侧贴近地面，前掌内侧贴近脚底，符合大多数跑者前掌外侧先着地再过渡到内侧的跑姿，跑动的时候后碳板有明显的触地反馈。同时，这块碳板刚度很高，有非常强劲的推进力，在跑动的时候配合中底有很强的步幅增益效果。从网传的解剖图看，在中足部分，这块碳板像next%一样做了很好的足弓支撑。

第二个优点来自鞋面。这双鞋应该是国产品牌中自李宁之后第二双让我感觉鞋面包裹极其出色的一双鞋。其他国产碳板诸如必迈惊碳，361飞燃，特步160x2还有乔丹飞影，都有鞋面包裹较差的问题。而安踏这双的鞋面包裹难得的紧致，前掌基本处于锁死状态，一点不晃，基本人鞋一体。

但这双鞋也有两个缺点。一是后跟填充设计有问题。没有采用next，飞燃，惊碳那种后跟环抱式填充的方法，而是在脚跟偏下方放了两块分离的填充，实际效果并不好，会不跟脚，幸而有多一对鞋带孔可以固定。

飞燃

惊碳

c202gt

还有一个问题是重量设计不够极致，比如鞋底橡胶没必要延伸到中足，还有鞋舌上的smart sam有点噱头大于实际的感觉。

总而言之，这是一双瑕不掩瑜的鞋子，在主要性能上基本拉满，还是不愧对旗舰竞速的名号，999的售价也算物有所值，相比于5xx段位的飞燃飞影，他有创新的碳板设计和双密度中底结构，相对于2099的飞电它则更加亲民。目前天猫商城处于缺货状态，想买的朋友要等到双十一了。

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必迈惊碳1.0plus

性能:7.5

价格:5.5(560元)

性价比:1.36

推荐指数:三星

去年十一月，必迈惊碳的贾卡网面版本上市，是继飞电以后第二双全掌碳板➕peba泡棉的竞速跑鞋（160x是y形碳板），在今年4月又上市了mono纱版本的惊碳，均取得了不错的市场反响（基本上每次到6.18和双十一大促的时候就已经把上一个配色卖完了，所以每次大促都是上新，没啥折扣。）

纸面配置虽然给力，但是实际上惊碳1.0有两个被普遍诟病的问题，一是鞋楦太宽，对于正常足形的跑者会感觉鞋面太过宽松

第二是外底不耐磨。dsp颗粒虽然会有很强的抓地力，但是在耐磨度上属实拉胯，b站有up住对比了500km的160x和惊碳，前者橡胶还是完全覆盖，后者已经后跟已经磨出的大半泡棉。

针对这两个痛点，惊碳在五月份作出了一个小改款惊碳1.0plus，升级了鞋面包裹，同时加强了前掌的耐磨性，在中底和碳板上则没有做改动。

接着讲一讲这双鞋的优缺点，这是一双优缺点很明显的鞋子。

优点主要集中在三个方面。一是中底用料非常扎实。中底采用的是尼龙12泡棉的超临界发泡，具有轻质，高回弹，能量持久的特性。整体缓震行程中等，缓震极限大，在脚感舒适度上可以秒杀飞燃，160x2.0等硬质peba。再加上惊碳非常扎实的用料，前后掌都有非常客观的厚度，让其泡棉回弹力度十分澎湃，可以达到国产第一梯队（飞电2.0级别的泡棉回弹）。在单程抗衰减上，peba则远远优于eva超临界发泡的飞影，在我实测的12km中，基本没有感觉到泡棉的疲劳。在重量上，惊碳us9码单只鞋重211g，控制的非常不错。

第二，大底dsp的抓地非常变态。且不论塑胶地，就是在普通的水泥地，一踩上去也会有滋滋的抓地声，落地稳定感远胜其他厚底碳板。这也为外地寿命的不足做了解释。

第三，后跟包裹很舒服很跟脚，是和next%一致的填充方案。

当然，必迈的劣势也很明显。这里就说说我不满意的点，仅供参考。

首先，必迈的前掌上翘幅度太高。这里以我手上滚动与推进平衡的比较好的啡鹏sample与c202gt为例比较翘度

首先是啡鹏sample，上翘大约4.5cm

接着是惊碳，上翘5.5cm

在对比中c202gt的翘度也是比惊碳低1cm左右，

这足以反映出惊碳的上翘幅度之大。这样大的碳板翘度会带来两方面的后果，一是有很强的滚动感，提高过渡流畅性，提高频率，穿着它确实有不自觉脚步前倾的感觉。另一方面，过大的碳板翘度损坏了原有的碳板推进力，以及过强的滚动感使脚处在更长时间，更大高度的后跟翘起中，会使小腿持续紧张，大大加重小腿的负担。我在跑动过程中就算跑到420以内，也难以感受到像啡鹏碳板带来的推进效果，并且长时间的前掌着地让小腿一直处于紧张状态，很不适应。并且，原本惊碳的厚度是为了提供步幅增益的，但是过强的滚动感有点违背这一目的，有种刚迈开步就被迫落地的感觉，不是很喜欢。

其次，惊碳的耐磨度欠佳。相比于160x的100k无痕迹，必迈则是跑了一次就在后掌易磨损区域有了一定的磨损痕迹，前掌抓地区域也是。，让人很担心其寿命。

总而言之，必迈是一款价格实惠，用料扎实的好鞋。闲鱼和官网凑单基本可以做到560的价格。但这双鞋还是比较挑人的，如果你喜欢强烈的落地滚动感并且小腿力量足够扎实，那可以放心选它。

选码方面，和nike同us码，或者内长=脚长+5

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轻量缓震(us9 250-280g)

floatride energy 3.0

性能：8.7

价格：3(常规300左右，直播间观看有1000-200券)

性价比：2.9

推荐指数：四星半

锐步在被阿迪收购以后，伴随着阿迪开启骨折迪的模式，reebok也一步步走着下坡路，成为了大促期间被疯狂收割的品牌之一。不过，锐步旗下的floatride energy 系列到时给我不小的惊喜。

提到floatride，大家首先想到的可能是floatride run fast，这双鞋曾经获得2018年的跑者世界最佳跑鞋称号。但是etpee发泡的floatride energy 同样不差，而且相比于boost重量更轻，价格更便宜。这次要说的floatride energy 3.0是这一系列的第三个迭代，前作1和2曾经一度打到200以内的水准，其出色的脚感为很多人称道。而3.0在加厚了厚度的情况下，增加了同码数20g左右重量的情况下，提升脚感和回弹力，从速度训练鞋演变成了一双轻量缓震鞋。

接下来说说他的优点和缺点。优点一是有比较明显的滚动设计。以下对比了3.0和其他几双碳板跑鞋的上翘幅度。

可以看到3.0和啡鹏sample的上翘都是4.5cm，属于比较明显的水准。无碳板跑鞋在跑动过程中虽然不到保持前掌固定的弧度，但是实际试跑的时候也感觉脚步从后掌的过渡非常流畅，起到一定的省力作用。

优点二是非中底部分舒适度很高。不管是鞋舌，脚踝还是鞋面都充分体现了对跑者的关怀。可以看到鞋舌整体非常均匀且适当的填充量，以及根据脚背舒适而设计的边缘，实际感觉非常舒适。脚踝处的填充在这个重量的跑鞋中算是最多的，虽然后跟硬度有一点美中不足但整体舒适度还是很高的。鞋面采用的是双层贾卡鞋面，包裹感不错，但是鞋楦偏宽，可能更适合宽脚。

优点三是中底偏向于韧弹。这里对比了超轻的低配䨻和绝影内测的高配䨻。相比于低配䨻来说，3.0的中底会偏硬一点，缓震行程偏短一点，没有18那种明显的下陷感，在缓震和支撑之间取得了较好的平衡，应该可以适用于多样化的配速区间，和Boston差不多的万金油用途，回弹感则不相上下(这里插一嘴，超轻18和floatride energy在回弹感上都比风行明显，虽然纸面回弹率前者不如后者)。和高配䨻相比，则逊于回弹，但毕竟原料成本摆在那里，reebok的etpee调教的也算很不错了。

缺点上，目前我感觉能挑出的唯一问题是耐磨性一般。相比于超轻18的50k没啥痕迹，floatride energy3.0则是一场就有明显磨损，借用群友图

借图

可以明显看到，左下角也就是后掌外侧花纹已经有了明显的消失，所以耐磨是有待斟酌的。

总之，这是一双比较合格的万金油跑鞋，可以适用于慢跑到410的整个速度区间，不管怎么是从重量上还是脚感上。同时，他的舒适度在同定位鞋款中属一数二。但是它的耐磨有待推敲。如果你愿意为舒适度与更好的速度适配性买单，同时不特别死抠大底寿命，这双会是不错的选择。

选码上，锐步的42对应us9，可以按照内长等于脚长加五来选，宽脚也可入。

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风行10 风透版

性能:7.9

价格：2.5(常规价格250左右)

性价比:3.1

推荐指数:四星

风行是可谓是中乔继飞影pb之后又一爆款训练鞋。在中底上采用了和飞影pb同款的功夫Pro中底，鞋面则换用纱架贾卡，提升透气，并且隐去了中乔的logo，整体颜值上比飞影要高出很多。

重量上基本us9单只可以做到260g。

接着说说这双鞋的优缺点。

优点主要有三个方面。一是中底的缓震效果非常明显。功夫pro的特性是质感偏软，用来做缓震材料正合适，中底缓震行程长，缓震极限中等。实际在中低配速试跑的时候，几乎没有什么震感，有比较明显的下陷缓震。二是重量比较好。相比于同等厚度的别家缓震系跑鞋动辄300g起步的重量，风行10代260g左右的重量可谓是非常优秀了，体现在奔跑中就是比较轻盈，没有坠脚感。三是中底后跟支撑。这一点是风行比较创新的地方。在材质偏软缺乏支撑的情况下，风行中底后跟处添加的tpu片能够起到非常好的支撑作用，防止中底泡棉因为过度形变导致落地不稳，崴脚等。

缺点有四个方面。一是中底泡棉缓震大于回弹，让人感觉泡棉的回弹推进力不明显；缓震行程偏长，会导致跑速度的时候有卸力的感觉，泡棉的回复速度跟不上节奏。第二个问题是后跟包裹比较松散，这个问题和c202gt很相似，采用的是单层领口加上贴近后跟的分离式填充，效果一般，有点不跟脚。

第三是鞋舌略微压脚背。虽然比之超轻18那种皱的离谱的鞋舌好一些，但是由于鞋舌填充比较一般，还是会有一定压迫。

第四是据说外底不是很耐磨，但我没有考证过。

总而言之，在200段位的轻量缓震跑鞋市场上，风行基本没有对手，更不必说前段时间爆出的1xx神价。如果是能容忍他细节上面的小问题，以及平时跑步对速度没有特别大的需求(五分开外)的中底体重跑者(70kg以下)，可以无脑冲他。

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超轻18

性能：5.9

价格：5(二级市场五百左右)

性价比：1.2

推荐指数：两星半

超轻18应该是上半年我最期待，也是我最失望的一双鞋。当时消息放出来18代有䨻的下放再加上谍照里类似弜的设计，让人浮想联翩。结果实际穿了以后，我大呼上当，原来最期待的点全部变成了槽点，再加上新疆棉事件一出，李宁全线涨价，更是让这双鞋一度原价起步才能买到。

这双鞋的中底采用了低配䨻etpee，重量方面us9码215g。

如果非要说这双鞋的优点的话，那么就是它的颜值比较高，鞋型参照飞电和绝影来设计。前面则利用古筝作为灵感来用白色，紫色，蓝色的细线构造成古筝的样貌，曲线我猜测是代表旋律。身材的鞋面比较透气以及中底的缓震行程比较长，慢跑比较舒服。此外，外地耐磨度也非常不错，50k以后，基本没有明显痕迹。

他的缺点就非常多了，首先中底的缓震行程过长，导致跑速度的时候会有非常卸力的感觉，泡棉的回回复速度跟不上跑步的节奏。此外，中族的镂空虽然比较美观，但是在落地的时候会非常不稳，侧向稳定性非常差，这些都给跑速度的时候的安全度和舒适度造成了隐患。此外，细节方面，他的鞋带孔设计使脚踝和鞋帮之间会有很大的空隙。永远捋不平的鞋舌也是让人非常头痛的存在。

总而言之，超轻18的种种问题和不足，我觉得这双鞋不值得购买。也只能勉勉强强作为平时慢跑的鞋子。如果你夏天需要一双透气美观的鞋子，想体会新鲜的脚感，又不缺预算，那就上吧。

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缓冲稳定跑鞋

spire s

Spire s是我上半年试过的为数不多的缓震系列跑鞋之一。他的前作spire3我也一直在穿，感觉除了衰减速度有点快以外，还是一双比较均衡的跑鞋。

新款spire s在中底结构不变的情况下，搭载了全新的q弹超超临界发泡泡棉，预想耐久度和回弹较前作会有较大的提升。us9码重297g，在顶缓里算不错的重量。

接下来谈谈它的优缺点。

优点之一是较以往国际线在鞋楦有了改善，不再那么狭窄，而是更适合国人的脚型。以我自己的感受，明显要比三代的侧向空间要大不少。

优点2是一如既往舒适的无重力鞋舌和丰富的脚踝填充。361的无重力鞋舌一直是它的招牌，它在保持鞋舌轻薄贴合的前提下，在脚背上方加了合适的填充，相比于厚重的鞋舌能够减少脚背的压迫。脚踝包裹填充也是符合顶级缓震系列的配置。

优点三是调教的比较中均衡的中底。不同于市面上大多数跑鞋的单密度中底会产生的稳定性不足等问题，spire s采用的是前掌上层eva下层q弹，后掌两者倒置的方案，目的是为了实现前掌更好的发力和回弹，后掌上层更强的缓震与下层支撑，可谓别具匠心。实际穿着感觉中底的泡棉相对于3来说在缓震和回弹均有了明显提高。

要说缺点的话，一就是鞋面双层会比较厚，不太适合夏天穿着，二是缓震行程比较有限。没有明显下陷感，不太适合大体重跑者穿着。

总而言之，这双鞋比较适合配速，在四分50以外的中慢速跑，适合中低体重。

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写了这么多，希望能对大家有所帮助吧。