每天起床先做几组伸展，胸背挺直一整天！

每天起床之后要开始一天的工作了，不过虽然我们醒了但是身体还是在“沉睡”状态，这篇由wakeyoga带来的几个伸展运动，帮助你的身体从沉睡状态中苏醒，活力满满一整天。