管住嘴 迈开腿 夏季瘦身好物榜单

“每个胖子心中都有一段腰”，你可能觉得无论自己的身材如何都可以接受，但瘦下来的自己却可以活得更加健康，更加自信！五月不减肥，一年都伤悲，现在请各位朋友摸一下自己的肉肉，从这篇文章开始和它说再见吧！

迈开腿

减肥的口号喊得再嘹亮，也不及你踏出的一步。管住嘴是减肥第一步，最重要的是运动起来。准备好必需的运动装备，去健身房挥汗如雨吧~

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UNDER ARMOUR 安德玛 男子运动短袖紧身衣

作为一家以健身紧身衣起家的品牌，Under Armour的紧身衣依靠独家的Heatgear材料在保持了高水平的排汗和速干特性外，最为突出的大概就是印花了，相较于其他大品牌的紧身衣，UA的印花配色丰富，在健身房里，不管你练得怎么样，穿上UA起码能当衣服比较美的那几个。

百科UNDER ARMOUR 安德玛 男子运动短袖紧身衣这款UA运动短袖紧身衣，采用涤纶弹性布料，强力伸缩；腋下部位采用拉伸网层的透气设计；4维拉伸面料更舒展、不变形；排潮系统技术将汗水从体表排走；防味技术阻止致味微生物的滋长；30+UPF防止皮肤晒伤；有灰色、黑色、蓝色等三种颜色可选，衣服重量142克，网层重量130克，重量比普通HeatGear轻盈10%。 值2 点评0 原创0 好价1去购买查看详情

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CW-X STABILYX 男款运动压缩裤

CW-X是日本华歌尔(WACOAL)公司旗下的户外服饰品牌，其压缩衣和skins 2xu等品牌均被众多跑步爱好者推崇。CW-X的压缩衣更注重对肌肉的支撑性，其压缩裤并不仅限于跑步等运动方面，有外国人在进行体力劳动的时候同样穿着。适合长跑，对肌肉以及膝关节的支撑与稳定很有帮助，轻质且柔软，有用户反馈跑步时膝盖部分有些许不服帖的现象，但不碍事；官方建议尺码选择不定时，考虑偏小的尺码。

百科CW-X STABILYX 男款运动压缩裤CW-X是日本华歌尔(WACOAL)公司旗下的户外服饰品牌，其压缩衣和skins 2xu等品牌均被众多跑步爱好者推崇。相比其他品牌的同类型服装，CW-X的压缩衣更注重对肌肉的支撑性，其压缩裤并不仅限于跑步等运动方面，有外国人在进行体力劳动的时候同样穿着。这款压缩裤出自CW-X的高端系列STABILYX，裤身上360度全方位可见的4条反光带不仅提升了夜跑的安全性，更起到了支撑肌肉、减少震动的作用，减少运动中的乳酸堆积，减轻运动中的疲劳感。材质：80%尼龙，20%莱卡。泰国制造。适合长跑，对肌肉以及膝关节的支撑与稳定很有帮助，轻质且柔软，但有用户反馈跑步时膝盖部分，有些许不服帖的现象，但不碍事；官方建议尺码选择不定时，考虑偏小的尺码。 值632 点评5 原创11 好价49去购买查看详情

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Perfect Fitness Ab Carver Pro 腹肌健身轮

练腹肌不一定非要去健身房，准备一些简单器械，在家也可以运动起来。健腹轮是一种结构简单、应用方便、效果明显的减腹工具，使用健腹轮可以在家里做健腹运动，效果比传统的仰卧起坐好得多。这款Perfect Fitness Ab Carver Pro 腹肌健身轮，拥有较宽的印花轮身、以及设计成牛角状的人性化手柄，让你锻炼起腹肌和手臂更容易掌握平衡，还可提高难度向一方侧倾。

百科Perfect Fitness Ab Carver Pro 腹肌健身轮Perfect Fitness是美国的一家运动器械品牌。这款Perfect Fitness Ab Carver Pro 腹肌健身轮，拥有较宽的印花轮身、以及设计成牛角状的人性化手柄，让你锻炼起腹肌和手臂更容易掌握平衡，还可提高难度向一方侧倾。它的轮面采用PVC材质防滑耐磨，内置3mm钢管承重800公斤以上，有弹性，可回滚，且听不到噪声。但该健身轮开始上手应注意安全。 值269 点评3 原创2 好价6去购买查看详情

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SUNNY HEALTH & FITNESS SF-RW5713 水阻划船机

室内划船机就是一款具有创新意义的健身器械，划船器模拟划船运动，喜欢看美剧的朋友可能在《纸牌屋》里看到凯文·史派西没事就在一台水阻划船器上运动和思考，纸牌屋也带着划船机火了一把。这款水阻划船机的双层水箱结构让划水体验更真实，升级机身钢结构，在稳定性和顺畅性上得到很大提高，同时配合专业的电子表，可采用人机竞赛模式，让运动充满乐趣。

百科SUNNY HEALTH & FITNESS SF-RW5713 水阻划船机SUNNY是美国的一家运动器材生厂商，1998年成立，它家主打产品的质量和精细的细节设计，虽然很少进行营销，但是产品却很受欢迎。这款水阻划船机，水箱采用了高强度可透光聚酯材料，抗压抗刮；内置3片垂直桨叶，双层水箱结构让划水体验更真实，升级机身钢结构，在稳定性和顺畅性上得到很大提高，同时配合专业的电子表，可采用人机竞赛模式，让运动充满乐趣。 值0 点评0 原创0 好价9去购买查看详情

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靓健 冷感运动毛巾

毛巾采用了专利材料制成，冷感技术感人，运动时搭在脖子上，既吸汗又降温；自然状态下干的快，拧过后同样也能很快变干；亲肤性良好，给肌肤温柔触感，多次洗涤后也还能保持亲肤；小巧轻薄，随意就能放进腰包甚至是口袋。

百科靓健 冷感运动毛巾 120*30cm 值5 点评2 原创0 好价0去购买查看详情

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ASICS 亚瑟士 GEL-KAYANO 22 男款 *级支撑跑鞋

对于标准足弓的朋友，这款可以说是综合性价比最好的一款跑鞋了，绝大部分跑者们的运动量和体重并不需要*级跑鞋的支撑，次*级跑鞋已经能提供很好的保护，让我们可以放心大胆的奔跑。独有的GEL技术能充分减少双腿所受到的冲击，大底也十分的耐磨，经过数百公里的奔跑依然能保持不错的缓震和防滑性。

百科ASICS 亚瑟士 GEL-KAYANO 22 男款 *级支撑跑鞋KAYANO无疑是亚瑟士最具代表性的系列，22代相比上一代在鞋面、后跟及中底处做了较大更改：鞋面上由原先的“三明治”网布调整为双层透气织物面料，无缝设计，更加流畅的外观看起来耳目一新；外部使用合成革的热贴合技术来完成支撑功能，鞋面两侧内部加入了三处支撑，增强稳定性。TPU 加固将原来椭圆形的结构调整成了两个大小不一的三角形结构，在固定脚后跟和保持稳定性上有比较大的提升，后跟部分的 FluidRide 2.0中底要比21厚了，也由平行结构变成了交错结构。GEL 避震材料有所缩减。大底进行了小幅度的升级，足弓支撑处 Guidance Trusstic System在结构上更为优化，保证足弓的稳定；Guidance Line 重心引导系统继续能够有效地引导跑者使用最为舒适与自然的步态。 值3k 点评21 原创53 好价96去购买查看详情

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REHBAND 雷邦特 7751 Rx Knee Support 运动护膝

护膝作为城里追风人（其实就是跑步族嘛）的救命恩人，有非常优秀防护性。这款护膝通过人体工学设计，在合理位置设置支持固定点，且无论进行深蹲等力量训练，还是做crossfit wod的高强度无间歇训练，其固定保护性都不会影响动作的完成，是非常适合运动中使用的护具。护膝是通过紧紧地戴上才能起到效果，所以多少会对血液循环造成影响，所以不建议大家长时间使用。

百科REHBAND 雷邦特 7751 Rx Knee Support 运动护膝此款护膝是针对crossfit专门定制的款式，采用丁苯橡胶/氯丁橡胶材料，具有非常优秀防护性，人体工学设计，在合理位置设置支持固定点，且无论进行深蹲等力量训练，还是做crossfit wod的高强度无间歇训练，其固定保护性都不会影响动作的完成。是非常适合运动中使用的护具。但因其材质丁苯橡胶/氯丁橡胶材料的透气性不佳，无法长时间佩戴，一旦大量出汗，皮肤包裹处会比较闷热不爽。该词条由@大猪头创建 值33 点评2 原创0 好价1去购买查看详情

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OBER WO-23C 护腕

长期的健身、运动尤其对于大重量的推举动作会对腕部造成很大的磨损和压力，加上现在工作生活都离不开电脑和手机所以很容易会引发腱鞘炎，这时候就需要一款合适的护腕了。这个护具人体工程学做的不错，拇指部分可拆卸及调整位置和长短；整体灵活度很大，手腕、手掌的宽度都可用魔术贴调整；有很多透气孔，透气性也非常优秀。

百科OBER WO-23C 护腕 值1 点评1 原创0 好价0去购买查看详情

管住嘴

胖是有原因的，就是管不住嘴、迈不出腿，所以除了适度运动以外，减肥瘦身一定要管住嘴！当然不是指不科学的节食，多吃少热量多纤维的食品，均衡你的营养，唤醒你的好身材。

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QUAKER 桂格 即食燕麦片

桂格燕麦片是很多家庭都会选择的早餐食品，其中无糖燕麦片以及即食燕麦片都是口碑不错的产品。富含膳食纤维，也是不少减肥人士选择的代餐食品。口感更加的细腻有嚼劲。即泡即食的醇香滋味营养香甜，作为下午茶的充饥，蒸饭时的搭档，都是营养的加码~

百科QUAKER 桂格 即食燕麦片 1000g 袋装桂格燕麦片是很多家庭都会选择的早餐食品，其中无糖燕麦片以及即食燕麦片都是口碑不错的产品。富含膳食纤维，也是不少减肥人士选择的代餐食品。本款即食燕麦片精选优质澳洲纯天然麦片，含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构，完全不含胆固醇，不加糖、盐和防腐剂，是100％纯天然营养食品。提示大家需存放于阴凉干爽处，避免阳光直射。 值79 点评0 原创1 好价32去购买查看详情

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Kellogg’s家乐氏 葡萄麦维 高纤麦片

营养高纤的麦片是减肥党们的常备口粮，简单有效，即泡即食，增强饱腹感，和那些“不食烟火”的节食方式比起来，还是显得健康有益的。这样一款葡萄麦麸麦片，有助于维持正常的肠道功能，提供人体每日所需的膳食纤维，搭配水果葡萄干，美味香甜的巧妙搭配，口感更丰富。

百科Kellogg‘s 家乐氏 葡萄麦维 285g家乐氏公司是全球*级的食品生产商之一，生产包括谷物类食品、饼干、甜点、零食在内的多种品类产品。家乐氏葡萄麦维，天然麦麸和葡萄干制成，含多种丰富的维生素和矿物质，可用牛奶或咖啡冲泡，当早餐或饥饿时的补充品都不错。 值2 点评0 原创1 好价5去购买查看详情

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Silang 思朗 纤麸无添糖消化饼干

这款思朗纤麸无糖消化饼干，是一种粗粮饼干，特别添加麦麸皮和燕麦成分，富含膳食纤维，更健康、吃起来不易变胖。有网友评价说相比普通的饼干，这款粗粮饼干确实算不上特别好吃，但非常适合减肥期间食用。

百科Silang 思朗 纤麸无添糖消化饼干 2500g思朗是国内食品品牌，产品包括饼干、月饼、糖果。这款思朗纤麸无糖消化饼干，是一种粗粮饼干，特别添加麦麸皮和燕麦成分，富含膳食纤维，更健康、吃起来不易变胖。内含小包装，食用方便，规格2500g。来自什么值得买网友“loudong”的简评：作为82年的人，silang的饼干真是从小吃到大，记得小学时候，每次放学都打开饼干箱子吃几块~一次买一箱子，巧克力夹心的，那时候还没吃过奥利奥，回味起来那真比现在奥利奥好吃来自什么值得买网友“fei112”的简评：同事推荐的，后来一直吃这个，比较喜欢海苔味的。这个饼干确实算不上特别好吃，不过很适合我，因为如果是好吃的饼干的话，本来吃4片就够，可是因为好吃就老想吃，一会一包就没了。这个饼干的话，吃4片不饿就不吃了。 值12 点评1 原创0 好价12去购买查看详情

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WMF MIX&GO 便携式榨汁

追求高质量健康生活，鲜榨果汁补充维C必不可少！WMF这款便于随身携带的榨汁机给出了最佳解决方案：早上用这个轻巧的机器榨好新鲜果汁，赶着出门能直接把机器上的杯子拿走，即可食用~除了果汁，制作冰沙、奶昔也妥妥的。这种设计还免去了大家刷两次杯子的麻烦，可谓是非常贴心实用！ 每天多爱自己一点，从一台小小榨汁机开始吧~

百科WMF MIX&GO 便携式榨汁机WMF MIX&GO 便携式榨汁机，选用欧盟CE认证的食品级塑料杯，Tritan材质，无毒无害，安全卫生。点动式开关，10秒即可完成搅拌。Cromargan18/10不锈钢材质，防腐耐锈。杯身扣上后才能启动搅拌，安全止锁。可制作果汁、碎冰、制作奶昔和果酱。杯体高24cm，净重1280g。 值13 点评1 原创0 好价14去购买查看详情