佛系健身者的三餐打卡 篇四：彻底堕落的周六3.23

身为一个佛系健身者，我目标不是在控制体重的基础上可以放开了尽情吃喝吗，嗯，起码我已经做到了后半段 ，至于前半段……其实我也做到了，只不过是把体重控制了高位……

这不今早称了下体重一点都没长，还是88公斤整，当然，也没降……我就放心的决定今天可以敞开了吃了，毕竟都周六了，得好好犒劳下自己。

一、早餐

早餐其实我还是很节制的，无非就是一块煎馒头片，一点煎馒头剩下的鸡蛋弄了点面上电饼铛做出来的鸡蛋饼，我们这叫懒饼子的，还有重新热过的一截油条再加一个水煮蛋罢了。

当然，还是有点菜的，就是这金锣出品的袋装香肠，和昨个那烧鸡都是同一个大礼盒里的，意外的很好吃。只是从吃出来的酒味和略带甜味的口感来看，我严重怀疑这是照着腊肠的配料方子做出来的吧……

另外，按照我们家的习惯，肯定还是要有稀饭的，今早喝的是盒装的八宝粥，甜味的那种……

咳咳，不吃饱了哪有力气减肥啊！

二、午餐

午餐还是挺丰盛的，做个的剩菜就不说了，米饭被我老婆做成了美味的蛋炒饭，可惜没有我的份啊……

今个的硬菜主要是两道，一个是之前没撕的那半只烧鸡。↓

另一道则是老婆专门买的海蛎子，可惜常吃的那家没开门，就买了这种梭型的尝尝鲜。

这个品种的海蛎子真的是第一次吃，相对普通的壳显得薄一些，肉质会更紧实一些，本身的咸味也稍微重些，价格也要贵一些，7元一斤，其实肉并不如6元一斤的常见海蛎子来的更加饱满。

不过我也不是那种挑剔的人啊，所以还是和家人一起全都收拾掉了，最后壳好像比原来体积还大了……

中午当然也有主食，就是这早上吃剩下的煎馒头片，

三、晚餐

晚餐前先弄了点水果，开开胃

菠萝就不一样了，是用来配红烧肉吃的，谁让今天没买到生菜呢，没法包着红烧肉一起吃了，于是想着试试菠萝加红烧肉的搭配

这就是晚餐的主角了，可惜老妈买的这个五花肉不是日常最爱的金锣精品五花，传说中五花三层的那种，而是从某个小超市买入的，肥的肥，瘦的瘦，最后只好把肥肉弄出大半来才敢下口，免不了有点影响口感了。

这些都是红烧肉的配菜，洋葱，黄瓜配生菜是一套，菠萝配红烧肉是今晚的常识。结果味道还是挺不错的，有点咕咾肉的感觉

这一餐仍然非常丰盛，又是饱饱的一顿，吃完饭我再默默计算热量去……

毕竟周末了吗，来两天欺骗餐都是很正常的事情对不对？！

这么一想怎么还有点心安理得的感觉呢……

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用头脑战斗，用心灵思考，我是爱健身，爱音乐，更爱动作电影的吃货——手撕鲈鱼，我们下期见！