每天早上唤醒我的都是它的香味，又香又浓特好喝，老少皆宜营养好

每天早上来杯香浓的豆浆，配着自己炸的大油条或是大包子，再来点小咸菜，那真是给啥都不换，人的口味真的很奇妙，好像没人一大早就想吃大鱼大肉的，都是喜欢清粥小菜的，我也不例外，虽然我爱吃肉但是早上没有肉就没关系。相反每天早上还就想吃点清淡的来点小咸菜，北京人好像都爱吃咸菜，家家户户冰箱里必备的一定有咸菜，老一辈的人更严重，每餐就算有好几个炒菜了，但是也一定要吃一点点咸菜才感觉舒服下饭。

早上的豆浆不能总喝一种，我有几个品种来回换，其中这款黑色的米糊非常受欢迎，喝着口感特好，很顺滑，而且用的黑色食材，营养相当丰富。黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。

所需食材：黑豆50克 黑米30克 清水1000毫升

制作过程：

1准备好所需食材：黑豆50克 黑米30克

2头天睡觉前用清水将黑豆洗干净浸泡上。

3第二天一早将黑豆捞出放在加热破壁机里。

4再把黑米放进去。

6泡黑豆的水不要丢，放进料杯里1000毫升。

7把料杯的盖子一定拧紧。

8料杯放在机座上插电源按迷糊档启动机器。

9半小时后香香的黑米黑豆糊就出锅啦！配上油条或是包子开吃吧！

小提示：泡黑豆的水不要丢掉，用它打米糊营养不流失。