我们用苦瓜拔罐法解脱了北上广社畜

用了四年的电脑硬盘突然完蛋

紧急要用啥软件啥就崩盘

改了很多稿最后客户说用回第一稿

......

成年人的烦心事就像你掉在床上地板水槽口的头发，除了头顶到处都是。再加上广州这长达八个月的夏天，光是想想就已经让人焦虑得不行。

别不信，院办们的工作真是上至写稿下至铲屎

特别是我旁边整日处于神经紧张的院办小龙，每次看过去，只要左手空着，她一定在盘着那个多功能的正方体解压骰子。

每天早上一来她既不喝水也不换鞋，而是先盘上

更夸张的是院办小天，不知道从啥时候开始网购了几百米的泡泡纸，每天拿一小卷过来绕身上。电脑死机还好说，泡泡纸用完的话她的生命值能耗掉一大半。

我到底在个什么样的公司上班啊？？

虽然没有达到焦虑至吃不下饭睡不着觉的程度，但一向有先知的狗友告诉我：“这种小躁郁是会积少成多成大焦虑的！”一句话吓得院办从工位蹦起三米差点磕到头，好吧，时至今日等不及的人只能先自救了。

▲说给院长听

院办特地去问了在中医院打工的二姨，讨来了各种缓解焦虑的方子，什么酸枣仁三钱、川丹参煎成半碗...你以为追求新潮的院办会正儿八经喝药汤、点熏香？

不，我们绞尽脑汁地搞了几个针对社畜工作焦虑的硬核降温法（ok我知道你要说中秋都快到了）。不仅结合了我们博大精深的食疗文化，还带上了年轻人的潮流玩法...

这么说吧，随便一剂下去，都能保证你马上秋高气爽。

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都市高山流水静心汤

以前院办看《霸道和尚爱上我》的时候，老琢磨为啥山下智久每次跟石原里美跟那犯错过了火，都要往瀑布底下钻，声称在“瀑布修行”。

想着美丽英语私教修行的Yama-P

经过这几年社会的打磨院办是懂了，在这么个高度的瀑布冲击下，经过低温纯净水的洗礼，冷不冷不知道，但一定是冷静下来了。换个思路，这种冷静不就是缓解焦虑的出口之一吗？

广州炎热的都市中心哪能实现瀑布的冷静暴风冲击？院办问房东借了最近因为拿到几笔大投资搬走了的三楼门钥匙。准备来个低空瀑布的高山流水：

想象效果图

使降躁效果更明显，二姨的炖汤得加上。五感还差点嗅觉——顺手借来了常年失眠的院办小龙睡觉前都要敲一把的木鱼。万事俱备....可不能感冒了，雨衣备上！

你看到这张照片是因为院办白天忘拍了，晚上补的

绝无作假，院办真的是在高空（三楼）喷水...

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跳海大院真的有大院

来吧！这是一场绝无仅有的夏秋日人工瀑布。

广州八月35度的艳阳天

这一人工瀑布

可能会出现彩虹

千万别眨眼

错过再等一年

💦

实际发生图

当高达7m+的水柱不规则的掉落在芒果的头顶，虽然隔着雨衣，但我猜芒果一定被这种局部降雨气候感动到了，内心的平静值趋向一种暴风雨前的气压指数。

你仔细看，她的表情虔诚至此像是差点要遁..遁..入了空门？

至于她有没有把那杯静心汤喝下去就不知道了

但我眼神一转看到她手里的木鱼，我就知道这一法子失败了，这哪是打木鱼？打滑还差不多。

木鱼都呆了

没关系，二姨的静心汤和山下桑的瀑布流虽然不太ok，但常年往推拿馆跑的生存经验给了我灵感，尤其是——拔罐。

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苦瓜拔罐法

院办猜看到这小标题的你已经背后一凉，拔罐这种民间去湿气疗法，虽然没被正规的医学证明是否有疗效，但从销量来看功效自在人心。

这一次，我们跟蔬菜界最倒霉的苦瓜跨界联名，以它的味苦性寒，消暑清热都市社畜的心肺脾胃经...以瓜代罐，把苦从背部毛口渗入社畜的心里；以苦攻苦，从而祛除心中郁结，冷静归零。

啊 内心归于平静

好了，产品理念讲完了。我们盛情邀请院办的1号技师小白龙，从他熟练的洗、切、抠、按等清理苦瓜技巧来看，他一定是一个经验成熟的厨子技师。

step1：清理瓜体

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step2：适时让芒果露面

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step3：让柴火分子填满苦瓜罐

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注意要使苦瓜壁受热均匀，让苦瓜里的空气温度保持平衡

step4：盖

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你听到了最后的那一声低沉的“啊”？

苦瓜拔罐刺激社畜的每一寸肌肤，所有的工作小烦躁小情绪，都在一声“啊”后，随旁边那几个苦瓜罐一起崩塌——

step5：拔

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这是传统医学的咸鱼翻身时刻，当煎熬的十分钟过去，嫩绿色的苦瓜罐体从芒果的背上离开....苦尽甘来。

试过都说好

那么，有些不喜欢苦瓜、实在受不了苦瓜的味道，更别说把它盖背上的朋友该怎么办呢？院办适时为您（社畜）排忧解难。

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我能去你家降躁吗？就一杯

前边有关注我们的院友应该有了解，院办们身处岭南地区经常上火，对癍痧非常有情怀。功效就不说了，被苦过的人都懂。

所以如果你不喜欢苦瓜的苦，那你可以试试癍痧的苦，这种苦跟那种大自然的小清新不一样，是在一顿眉头紧皱、舌苔发涩、喉咙堵车，最后还是选择咽下从而获得的治愈感。

为了把这一剂“苦治躁”功能最大化，当然要选择适合它、同时也适合drama的都市社畜的酒精容器——

就一杯

step1：冰与火之歌（把癍痧倒进冰块里）

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step2：摇晃 轻轻摇晃

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step3： 一饮而尽

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像芒果这样吨吨吨喝下的第一反应，除了消除身心体内外所有的工作小情绪外，我能想到的只有牙齿被冰到了：

wow

当然，院办也知道，有时候工作的小情绪多数是跟身体疲倦度有关的，那为何不一石二鸟，都给丫解决了呢？

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太极蹦极端人格切换法

一个解决过焦虑问题的朋友总结出调整情绪的八字箴言——舍弃、看透、冷漠、躲藏。在院办这里翻译过来就是：你需要蹦一场迪。

去蹦过的人都知道，蹦迪是一种消耗体力的活动，蹦完第二天起来一顿腰酸背痛腿抽筋是跑不掉的。而院办们深究出来的太极蹦就不一样了，我们用光线模拟了日月交替，水火相容，冷热变换……

一系列阴阳循环的自然现象，开辟了太极蹦的先河...吸气要吸得多，吐气则是愈慢愈好。

记住，要用腹部呼吸。

step1：准备一颗disco ball

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有没有用不知道，该有的仪式感还是要做足

step2：穿上一身汉服

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如果你的办公室不像大院一样装备齐全，那院办的建议是回家来一场太极蹦，太极蹦的着装标准只有一个：看起来像汉服。如果你没有这样的衣服，用酒店那种毛巾料浴衣也完全看不出来。

step3：打一手太极

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用早上四五点跟公园打太极一样的大爷精神，集中

step4:在灯光变换时来一场太极蹦

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不管你打到哪一招式，只要彩色灯光一起，即刻开蹦——这才是年轻人最敏感的膝跳反射。

那些被工作学业拉成无数细丝的神经纤维，在经历这场红蓝LED的交替照射和行云流水、符合自然规律的推手和甩头后——都会发现躁动不安的工作坏情绪真的顺着头发丝飞走了：

没准也可能是头发飞走了

这么看下来，被生活这把镰刀架在脖子上的你是不是也想跟院办一起拔个苦瓜罐，蹦个太极迪？ok，我知道你在上班，就算两平方米的小小工位限制了你的行动，你也可以先从手机p图软件开始——降个噪

这是院办小龙的冷笑话

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