短途骑行周边用品推荐

就我自身的经验推荐一些认为必要的骑行配件，很多分享仅是个人经验，没有科学依据哈。偶尔周末独自骑行40-100公里往返山路。

一、出行必备：头盔、眼镜就不说了，水壶，内胎，打气筒，座包，撬胎棒。有大佬徒手就可以扒胎换内胎，自己就换过三次内胎，目前做不到徒手换，拿撬胎棒换都老费劲，有一次换完内胎，骑路上轮子不圆，走起来咯噔咯噔的，赶紧回家重新调整。

出行都是一个人，内胎，打气筒不备，心里没底，虽然一次也没用过，但是我觉得还是必须带的，走多远都有底气。内胎就不上链接了，某鱼、某夕夕随便买，感觉有外胎保护，内胎就是个重量和使用寿命的区别。打气筒用的迪卡侬这款，这个好处是能固定在水壶架位置，同时不影响水壶的放置。缺点就是气嘴在硬管上打气费劲不说，力度掌握不好可能伤到轮胎气嘴。还是推荐那种软管连接的气嘴。打气筒官网原价购入，一般不打折。

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水壶两个必须的，我夏天骑行80公里的话，两个水壶（620ml+710ml）根本不够的，还得背个水袋（1L），水袋使用率不高，好处是管子就在嘴边，张嘴就能喝。因为出门可能背无人机、胸前挂运动相机，水袋就不怎么背了；冬天的话骑行40公里一壶水就够，80公里左右两壶水也就够够的了。原本想省钱用尖叫水瓶代替，感觉还是小了点。驼峰水壶某鱼110两个。

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鞋套，深冬骑行必备，之前嫌太冷冬天不怎么骑，其实穿好装备，冬天骑车挺爽的，人少，空气简直不要太凉爽。 鞋套官网打折150购入。

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另外会备两个内六角扳手，一个调整锁踏松紧、一个紧固锁鞋上锁片或者调整锁鞋位置。

每次出行前检查刹车，变速，就怕放久了线松了，不过感觉放个大半年变速线也不会松，不影响变速。

二、补给：电解质粉、能量胶、盐丸

电解质粉：补充能量、维生素、补充流失的电解质，维持体液平衡。能量胶：类似于电解质，更偏重能量的提供，我是这么理解的。盐丸：每次骑完回来，脑门，两鬓一层盐粒，感觉有够炒一盘菜的盐量；就是不知道吃盐丸会不会对肾脏有负担。

之前骑车就是两壶纯净水，骑回来赶紧喝点自制淡盐水，或者干瓶可乐、雪碧。现在出门必备两壶电解质饮料，路上再吃两个能量胶，基本能满足6-7小时的能量补给。盐丸的话一般出发吃一粒，一小时以后再来一粒。之前补给用的士力架，吸收太慢了，感觉得两小时以后才能消化吸收，而且太齁了，有次连吃三个差点吐了。充分的补给，骑完回来不会有太多的疲惫感，晚上睡一觉，第二天就恢复了。官网多买会稍微有点优惠 。

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骑车没补给是真的要命，有次骑车出去往返80公里。中间有4公里的往返土路，坡还很陡，只能推着走，穿的公路车锁鞋，那个遭罪，返程的时候口渴的没水喝，走一会就得仰面朝天躺路边草丛里休息会恢复体力，那会还背的八斤重的无人机带包。要了老命了，到了国道，路上居然拣到半瓶1L装的茉莉花茶饮料，真叫个甘甜，从来没觉得茉莉花茶这么好喝过。平时小有洁癖的人，打死也不会想到有一天会拣路上的饮料喝。那会真的就觉得，人如果是面临生死，什么尊严，都扯淡。这次经历真的可以说是小小的刷新了我的认知。

以前骑车，就单纯的骑车，现在出去骑车想用运动相机记录一下沿途风景，中间还想来点航拍，东西太多就成了羁绊，好几次出行，因为风大没法航拍就犹犹豫豫，最后没成行。

结束

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