服用维生素？买小瓶低价OTC药用维生素就够了（附京东购买指南）

刚刷知乎看到这样一篇文章，拉下去才知道是推广文，卖维生素保健品的，价格好几百并不便宜，评论不知道是刷的还是路人入坑。反正好几十甚至好几百买几瓶维生素是真的很亏。

而我一直都是吃小瓶的OTC药品维生素，价格便宜且安全性高。京东还有健康满减券，买一瓶OTC药品维生素花不了几毛钱。

所以有感而发，并搜索相关研究报道，想分享自己的想法和经验给大家。纯粹个人看法，不想网友再花大钱买维生素了，不喜勿喷。

1. 关于OTC和保健品

OTC由处方药转变而来，是经过长期应用、确认有疗效、质量稳定、非医疗专业人员也能安全使用的药物。作为药品，一定要有经过SFDA批准的详细的使用说明书。但是这OTC的概念就让人放心。

而保健品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。作为食品，其安全性能有OTC高吗？

2. OTC维生素和保健品维生素

先出结论：OTC药品维生素比保健品维生素更安全，且效果无差异。

1）OTC药品维生素安全性跟更高：由OTC的标准、审核要求上都可以看出，OTC维生素更为安全。保健品维生素只是保健食品的行列。

2）提取方式在医学上意义不大：OTC药品维生素是人工化学合成的，而保健品维生素的主打卖点恰恰是天然提取。实际上，提取方式在医学上意义不大，因为说到底两者都是维生素C（无论如何提取，最后我们得到的都只是维生素而已），天然提取的化合物中，也会有其他杂质。

3）药品维生素的成分更为纯正且维生素含量高：保健品维生素通常会在口味上下功夫，增添水果风味使之更容易入口，例如某款保健品维生素C咀嚼片成分上除了维生素之外还有白砂糖、山梨糖醇、淀粉、樱桃粉、糊精、柠檬酸、硬脂酸镁等。

4）最重要的是，保健品维生素是真的很贵！！！而OTC药品维生素是真的很便宜。

3.购买攻略

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4. 叠加红包攻略

到微信的京东小程序上领签到红包和翻倍红包叠加使用，即可几毛钱甚至1分钱到手，步骤如下：

签到红包：10元店--点击上面的签到红包即可

翻倍红包：同样10元店的入口，签到红包的页面右下角有个图标，点击图标开始抽奖，抽中翻多少倍就多少倍了。没有抽到翻倍的小伙伴也不用灰心，一天两次机会，每天都可以抽。

我偶尔也会吃维生素C泡腾片，想喝饮料的时候就来一片泡腾片来代替，健康！泡腾片的价格也不贵，起码比买饮料便宜多了，一瓶可以吃比较久。最多一天一瓶，不能太多。

5. 附上维生素知识指南