健身装备如何选择？腰带、护腕必不可少

健身时，各种装备是必不可少的，腰带和护腕肯定是如此。腰带能够在很多时候给予腰部支撑。腰带是臀腿训练使用的，尤其是在腿部训练的时候，腰带显得尤为重要。在使用腰带的时候，要注意一些内容。

选择和使用腰带，不能够买那种类似布制材料的。腰带在健身的时候，有保护作用，也有支撑作用。深蹲和硬拉的时候就是如此。支撑的作用在深蹲的时候最为明显。腰带可以支撑腰部，避免腰部受伤。

选择四层牛皮的腰带，不要买布的，布制腰带是用来女生勒线条用的。新手购买腰带，基本的就可以。在我的文章中，晒单过泰坦梵天的腰带，这款腰带是比较专业的，拥有IPF认证，一般来说是不用这种腰带的。

四层牛皮腰带就足够用，比如说李宁（LI-NING）深蹲腰带就是很好的选择，价格上很实惠，其次支撑性也足够。劳拉之星的深蹲腰带也很棒，使用起来效果不错，皮带没有异味，做工也精良，摸起来质感也很好。支撑性够用。

护腕是非常重要的，在练胸练肩的时候都要使用。使用的过程中，护腕是必不可少的。在关键时刻，护腕的支撑性能够保护手握。新手在健身的时候，稍有不慎就会受伤。购买一款绷带式护腕，支撑性和保护性更强。

LAC力量举加压健身护腕就是非常专业的一款健身护腕。材质很好，弹性十足，带体宽而长，能够有效包裹用力部位，与皮肤接触很舒适，吸汗透气，清洗方便。

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