这次你看懂过敏到底是怎么回事了吗

炎热的夏天下过几场雨后转向秋天凉爽的气候，很多人会出现流鼻涕、咳嗽等症状，觉得这是因为受凉感冒了。但除了感冒，这个信号也可能是你过敏了。过敏性疾病是一种全身的免疫性疾病，常见的有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘；而诱发这些过敏最常见的原因是花粉过敏、尘螨过敏和霉菌过敏。

• 过敏性鼻炎。常见的表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒、呼吸不通畅等症状。

• 过敏性结膜炎。常见的表现为眼睛痒、发红、结膜充血等症状。

• 过敏性皮炎。常见的表现为皮肤出现红斑、丘疹等并且发痒。

• 过敏性哮喘。常见的表现为阵法性的咳嗽，呼吸困难等。

• 花粉过敏。秋季的花粉并不是来自花朵，更多的是来源于树木或杂草，由于干燥而且很小，很容易漂浮在空中，让人防不胜防，从而引发花粉过敏。这几天流行的“雷暴过敏”也是花粉过敏的一种，在风和电荷的作用下，空气中的花粉浓度会骤然增加。

• 尘螨过敏。尘螨过敏主要是因为天气转凉，室内缺乏通风，从而造成皮屑、尘螨过多，从而引发尘螨过敏。

• 霉菌过敏。秋天晨露或者降雨的残留，很容易潮湿，从而使落叶和腐烂的植被滋生细菌，当人们吸入这种霉菌的时候，就出现了霉菌过敏。

过敏根治还是很难的，只能积极预防和缓解为主。

一、避免过敏药是最佳方法，因此我们要尽量搞清楚自己的过敏原是什么，避免直接接触或暴露于过敏原的环境中。可以关注花粉浓度，高峰期尽量避免外出。

二、保持室内环境清洁，增强通风，有条件的常晒晒被子，用除螨仪清理一下，毕竟被子是螨虫的天堂，另外空气净化器也可以有效降低室内空气中过敏原的含量。

三、加强锻炼，劳逸结合，防止过度劳累，增强抵抗力。可以日常补充一些维生素C，多吃水果，或者泡腾片之类的。

四、鼻腔冲洗。用盐水冲洗鼻腔是一种既安全又廉价的治疗方法，可有效清除鼻内刺激物、稀释粘液，改善黏液纤毛的清除功能、减轻黏膜水肿。

五、鼻用空气过滤罩。虽然带上看起来会特别显眼，像个“猪鼻子”，但是过滤花粉、尘螨等都特别好用。

六、口罩。如果觉得带鼻罩社恐的话，那还是戴个口罩吧，普通的口罩是无法完全排除空气中过敏原影响的，还是要选择KN95以上的。这款AIRPLOT的铂金口罩看起来普普通通，但是有黑科技可以过滤并分解过敏物。

七、合理饮食。辛辣刺激、生冷寒凉的食物还是少碰为好，尤其是这个季节的螃蟹就别吃了。过敏史皮肤免疫力降低，需要一段时间的调理，所以还是注意点好。

八、清洁皮肤。选用温和的护肤品度过肌肤的脆弱期，尤其别用含皂基和去角质成分的洁面产品。

希望过敏季快点过去，真的太难了。

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