23岁身患痔疮的我，终于买了一张升降桌，它给我带来了怎样的体验附详细安装及理线教程

前言

大概在去年冬天的时候，不知道是因为长期坐着还是因为什么原因，突然觉得自己的肛门处有不断的瘙痒，刚开始的时候原以为只是上火还是啥的原因，也没有放在心上，但是到了后来越发的严重，无奈之下，最终在今年四五月份的时候去了趟医院检查了一番。在经过医生“细致入微”的检查之后，告诉我这是皮炎，另外你还有轻微的痔疮。

一时之间，听到“痔疮”二字，感觉整个天都要塌下来了，我还这么年轻，怎么就会患上痔疮呢？不过医生也说，你这种情况不是很严重，倒也不用吃药也不用做手术，平时工作生活中多多注意，不要长期坐着，要时常站起来走动走动，这样对你的这个病情多少有点点缓解。完事之后也就只是开了皮炎的药。

回想起过去的这么些年，在上大学之前，确实没有久坐这个习惯，但是上了大学之后，特别是入行了视频制作这个行业之后，有工作的时候就是整天没日没夜的坐在电脑前，只有在一些难以忍耐的生理需求的时候才会把自己的屁股从板凳上挪开。内心觉得，不能再这样下去了，我真的不想小小年纪就躺在医院里，被周围的朋友嘲笑“痔疮”。

于是我开始自我监督式的尽量不久坐。

刚开始通过自己随身佩戴的穿戴式设备提醒自己不要久坐不要久坐。刚开始的效果还算是不错吧，平均一个小时也都会站起来一次，手环上显示每天站起的次数那一环都是满的。

但是吧，人都是有惰性的，没错，我开始懒惰了。

虽然手环上是每隔一个小时就震动提醒一次，但是这个也就只是起到震动的作用，站不站起来还不是由我决定。我开始懒得理会手环的震动了，两小时站起来一次...三小时站起来一次...半天站起来一次...到最后又回到最初的状态。

内心觉得，不行不行，怎么又回到最最最初的状态，有没有一种方法，能够督促我定时把屁股从板凳上挪开？人体工学椅？？？不不不，那个只是坐起来更舒服一点，会让我的屁股更加与板凳粘在一起？办公升降台？？？嗯...看起来是个不错的选择，但是我还有一台显示器，那个台面有点小，也不是很方便。那...想来想去也就只有最后一个选项：升降桌。

就这样，在身患轻微痔疮的情况下，我入手了人生中第一张升降桌。

升降桌怎么选

升降桌，其实在欧美等地区早就已经普及了开来，但是国内的话，相对来说起步比较晚，再加上生活水平啥的肯定跟欧美等地区有一定的差异，所以国人还是比较普遍喜欢买普通的桌子。

但是随着近些年健康生活的理念深入人心，越来越多的白领，特别是在互联网行业从业人员，越来越对升降桌感兴趣。

在选购升降桌之前，我们需要了解一下升降桌都有哪几部分组成，在选购的时候应该如何选择。

升降桌的组成

通过上面这张图，相信大家对于电动升降桌的组成有了一个大概的了解。那电动升降桌能够上升以及下降的最主要的零部件也就是电机了。

电机

电机可以说是相当于升降桌的“心脏”了，电机的质量直接影响了升降桌的使用寿命以及故障率。目前市面上的升降桌都有两种类型：单电机或者双电机。

单电机：

顾名思义由一个电机联动桌子的两条腿完成升降。这类升降桌的承重能力以及电机使用寿命都比较短，但是好在价格比较便宜。

双电机：

这一类指的是两条腿上各有一个电机，通过中间一个控制器控制，电机同时运转完成升降。这类来说稳定性，使用寿命等性能都要比单电机好不少，但是价格相对来说也要贵上不少。

所以在选择上，能够选择双电机就选择双电机的升降桌。

桌腿形式

说起桌腿形式可能有很多小伙伴不明白了，这个正装倒装都有什么区别。下面我放上两张图，相信大家一看就明白了。

通过图中可以明显看出，正装的下面粗，上面细，在形态上类似于手机自拍杆，而倒装的则是上面粗下面细，在形态上看起来有种头重脚轻的感觉。而正装和倒装在使用的过程中最大的区别就是，正装相对来说要稳上很多，而倒装的话晃动会比较严重，不过左右方向的稳定性比较好，但实际使用中则是要求前后的稳定性高。

所以我们在选购的时候应该选择正装的桌腿。

桌面材质

桌面这方面说实话我个人觉得重要性并没有那么高。有的人追求实木材质，有的人喜欢花岗岩材质，我则觉得，不管是采用何种材质，只要耐磨耐刮，使用起来平整，桌面不会有很明显的反光影响使用都基本上问题不大。

而在选购上，我个人比较倾向于复合材质，毕竟这类材质相对于实木以及花岗岩来说要便宜一些，在重量上也要轻便一些，不然装好之后都很难摆放好。

当然在选择的时候还应该考虑到甲醛散发等等一些问题，最好是采用环保材料的木板，这样使用过程中也基本上不会有什么异味。

桌腿材质

目前来说，大部分的升降桌采用的都是冷轧钢或者铝合金的材质。这两者主要的区别也就是冷轧钢的材质强度比较高，但是冷轧钢的重量相比于铝合金来说要重上好多。而铝合金轻便，不锈，但是强度并没有冷轧钢要高。而价格方面也要比冷轧钢高上不上。

目前来说国产升降桌大部分采用的都是冷轧钢的材质，这种材质使用过程中主要的问题也就是重，很多升降桌的桌腿加上桌面的重量都要达到二三十千克。

除了材质影响升降桌的体验，还有像什么升降速度，记忆档位，久坐提醒等等一些软件方面的因素也在影响着升降桌的体验。

其他功能

升降速度主要影响的就是上升以及下降快慢的一个问题。在遇到手头上事情比较紧的时候，一分一秒都是很重要的，这时候就必须要求升降的速度足够的快。一般来说在25~28mm/s就算是比较优秀的了，当然这个速度也不是越快越好，在快的同时还要保证稳定性。

另外还有升降过程中的记忆档位，有了记忆档位，就可以提前设定好相关的位置，一键升降到自己合适的位置，而不需要每回都根据感觉调整相关的位置。

久坐提醒

现在很多的穿戴设备都有久坐提醒，像手环手表啊啥的，但是仍然还是有很多的小伙伴不喜欢佩戴这些穿戴设备。那这时候就需要升降桌配备久坐提醒功能。在忙碌的工作中，总有一样东西能够提醒你，该站起来了。

那考虑到我自身的情况，我选择的是北弧升降桌m1。

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对于北弧，其实更多人熟知的是他们家的显示器支架，但是在人体工学产品中，北弧的升降桌产品做的也还是很不错的。

开箱安装

那首先收到升降桌之后，第一件事情便是进行升降桌的安装。北弧的这款升降桌虽然没有采用简装的方式，但是总体上来说安装并不是很困难，一个人在家里也只需要半个小时到一个小时的时间就可以安装好。在安装之前，这里建议还是得准备一把电动螺丝刀，毕竟有些螺丝使用电动螺丝刀相对来说要方便很多。

开箱

可以看到北弧升降桌m1的桌面以及桌腿是分开包装的。桌面打开的时候可以看到全方位都有泡沫板的覆盖，这也是为了保证运输的过程中不会对桌面产生破坏。

而桌腿啥的零部件则是装在另一个箱子里面，同样里面也是有大量的泡沫板覆盖着。不要看着里面的东西好像蛮多的，但安装起来也是很方便的啦。

首先是将桌板以及桌腿两个包装箱中的东西全部拆出来。在拆桌板的时候千万要注意，桌板上有洞的一面要朝向上方，因为安装的时候是直接倒放在地上安装的。

桌板放在地上的时候，一定要垫上包装里面的泡沫板，以免对桌面产生划伤。

将其它的零部件全部拆出来，并按照一定的顺序摆放整齐。

安装

现在的升降桌安装都是比较简单的，基本上没有什么难度。

首先固定桌腿两侧的固定条，两侧各使用两枚螺丝即可固定。

固定完成后，将两个桌腿中的一个固定在桌板上，桌板上有两个对应的螺丝孔，可以直接使用螺丝刀将其旋拧进去。如果发到的桌板上面没有螺丝孔，也可以直接使用电动螺丝刀钻孔。

这里的话我建议先不要将两边的桌腿的螺丝全部都安装的死死的，稍微怼进螺丝的孔洞里面就好了，因为后面安装侧边梁的时候还需要点间距。

这里需要注意的时候，固定两个桌腿的螺丝是其中三种螺丝里面稍微有点点粗，以及屁股是相对比较圆润的那一种。这里面有两种螺丝的形态比较接近，稍微那么有一点点不好分辨。

固定好一个桌腿之后，再将两根横梁插入桌腿之中，再来安装另一边的桌腿。另一边桌腿的安装方式也是一样的。

安装完侧边的固定梁之后再将桌腿的螺丝旋拧紧就好了。

基本上的结构安装完毕，下面就是升降桌的控制器安装了。

其实也很简单，北弧M1的升降桌的控制器是可以直接通过卡扣的形式安装在桌子背面的。

将卡扣从控制器上拆下来。

通过扁屁股并且短的螺丝将卡扣安装在背面，同样的北弧的桌面的背面也是有相关的开孔的。

将控制器直接啪嗒一下卡在卡扣上，再接上电源线以及控制按钮的控制线。

接下来将两边的桌脚安装上就好啦，桌角的安装还是很方便的，将每个桌角上的四个螺丝拧紧就好了。

最后就是将控制按钮安装在桌边，这里也是采用的是螺丝固定的方式。

将倒着的升降桌翻过来就好了，整张桌子有大概二十多公斤重，多多少少翻过来还是有点点吃力的，还是建议两个人一起将整个桌子翻过来。

这样整个升降桌就安装完毕啦，接下来就可以开始使用了。

理线经历

说起一个合格的升降桌，当然除了桌子的体验要好，桌面上的各式各类的线材更应该整理好。

说实话我桌面上的东西稍微有点点多，需要用到电的设备也比较多，两台笔记本电脑，一台显示器，两盏装饰用的灯。桌上以及桌下的线如何整理就是一个比较头疼的地方了。

下面呢，是我这次安装北弧升降桌的一个整体的理线思路，希望能对各位小伙伴有所帮助。

首先我们需要明确一点，理线的目的在于什么？

我认为理线的目的肯定是在于桌面上要看起来整洁，最最最重要的就是桌面上看起来要不那么的凌乱。

1、显示器支架

在理线前，我首先换掉了我桌面上的显示器架子。之前采用的就是随意购买的一个显示器的架子，虽然看起来颜值还算不错，但是有那个架子我就更想在上面放上一些乱七八糟的东西，这样就很容易造成整个桌面的凌乱。

之前用的白色显示器支架

所以这次我直接换上了北弧赛博E700的显示器支架。之所以看上这款显示器支架，主要还是因为这款的颜值实在是太高了。

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我的桌子四周都贴上了灯带，再加上桌面上还有量子灯，所以在显示器支架上的选择肯定是偏向于带有RGB氛围灯的。

这款显示器支架的安装是有两种方法，一种是夹式安装，一种是孔式安装，两种方式的安装都很简单，使用说明书上都有明确的教程。

整体上的安装还是很简单的，这次的北弧显示器支架采用了全新的安装方法，安装完显示器后面的支架板，打开插销的开关，将显示器插在支架上，再扣上插销，这样就可以很方便的将显示器安装在支架上。

显示器架上之后，就只需要耐心的调节好支架的松紧程度，以随意摆放到任一位置的时候不会产生位置的变化为准。调节松紧程度可能稍微需要点时间，但是只要调整好了，基本上就不用去动它了。

在安装完成之后还可以将显示器的电源线以及HDMI通过支架上的理线槽直接走到桌子的下方，这样看起来整体的美观度就很高了。

我这里因为已经用了理线管了，所以没有走显示器支架的理线槽

另外使用显示器支架可以使得显示器的摆放更加灵活，前后左右上下，基本上全方位都可以很方便的通过支架直接拖拽。如果是采用之前固定的显示器架子的话，想要挪一下显示器的位置又要重新的整理桌面，颇显的有点点麻烦。

另外就是RGB灯效了，这款支架北弧内置了20种RGB灯效效果。

在刚开始使用的时候需要长按底座上的开关开启，之后通过触摸的方式更换效果即可。

采用显示器支架的主要目的就是可以随意的摆放显示器的位置，而且不会占用特别大的空间。北弧的这款显示器支架可以很方便的前后左右上下的拉动。

并且显示器还可以前倾以及后仰，可以面对更多场景的使用。

对了，更重要的一点就是，方便的摆放，可以很有效的缓解颈椎病，你看动不动升高或者降低一下显示器的位置，这样你的颈椎是不是就在活动嘞，而显示器自带的升降支架的升高/降低的高度则十分有限。

2、桌下走线

桌下走线首先要解决的就是插线板的摆放问题，在之前我才用的就是魔术胶带直接粘在桌子的背面。这种方式我是真的一点不推荐，首先是插线板上插了很多线就会导致插线板很重，时间一长，就很容易脱落，其次就是那个魔术胶带真的很难清理，需要粘的牢的东西粘不牢，不需要粘的牢的东西粘的很牢。

我这里使用的是北弧的桌下理线盒。刚好跟桌子以及显示器支架都是同一个牌子的，所以在选择的时候我也一并选择了北弧的理线盒。

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这款理线盒采用的是螺丝直接固定的方式，相比于魔术胶带来说，牢固性有了一定的保障。不过这里稍微吐槽一下，你们北弧的桌板真的很坚硬诶，理线盒里面附赠的螺丝我愣是拧了十几分钟都没有拧进去！

除了牢固之外，最重要的就是理线盒的空间大小了，我这里放了两个插线板，一个四插孔+3USB口的，以及一个五插孔的。

藏在一堆线里面的插线板

理线盒上还有一些空余的空间，我直接就将一些比较粗长的电源线塞在了里面（虽然看起来这样的方法很粗暴，但是理线的时候真的很方便诶）

此外对于一些线材比较多的地方，我直接用理线管，将几根线全部束缚在一根管子里，这样整体上就不会显得很凌乱了。

对于单根的线材则是采用能塞就塞的方式，毕竟升降桌的桌面跟桌腿之间还是有很明显的缝隙的，将单根的线材直接塞到里面去，巧妙的解决了单根线凌乱的问题。

桌腿与桌板之间的空隙蛮大的，直接塞进去就好了

基本上我这样一顿操作下来，整个桌面上的线基本上没多少了。

桌下的话也就只有理线盒那一块的线比较乱，不过还好在桌下啦，平时也不会看到，心也就不会烦啦。

旁边那个为补光灯的电源线

那说了这么多在入手这款升降桌后我都干了些什么，那这款升降桌的实际体验怎样呢？

升降桌给我带来了什么？

1、稳定性

之前用的就是很普通的四根腿的桌子，我原以为这种桌子会比较的牢固，没想到这种是真的不稳定，用的时间久了，就开始摇摇晃晃的了。而北弧m1给我的第一感觉就是稳定。

在坐着的时候，我设定的高度基本上在75cm左右。

这个高度基本上日常的办公敲键盘，打游戏啥的是感受不到桌面的晃动的。

如果是剧烈的运动，还是可以感受到桌面的晃动，不过好在使用了北弧的E700显示器支架，哪怕晃的再厉害，我也不担心显示器会砸下来。

当然很多小伙伴就好奇了，如果是升高之后呢？由于两个桌腿的升高，通过我们小学二年级就学过的杠杆原理就知道，这时候的力臂变长，就会变的越来越不稳定。

我设置的站立的高度基本上是在106cm左右的高度，这个高度的晃动是要更加明显的。

不过日常的办公啥的受到的影响不是很大，如果你像我一样基本上就是敲敲键盘，动动鼠标，这样的晃动也不会给你的工作造成多大的影响。

对了，我还是想要强调一点，使用升降桌这个支架一定不要省这个钱，夹在桌子上的稳定性比直接放在桌面上的稳定性真的要好不少。而且使用起来只要位置稍微不对，直接移动支架的位置就好了，不需要再去调整升降桌。

当然这里说的稳，除了在静止的时候稳，在运动的时候也稳。

虽然说升降的时间比较短，但是稳定也是其中很重要的一点。

我直接在桌面上放上一杯水，通过水的波纹就可以看出来北弧m1升降桌在升降的时候能有多稳了。

升降的稳定性堪比摄影师在拍摄的时候使用的滑轨，一条电动滑轨的价格也要个两三千块钱了！

2、使用操作性

升降桌最重要的就是升高与降低了。在开始使用北弧m1升降桌之前，可以根据自己的座椅的高度设定好常用的高度，同样的站起来的高度也可以设定好。

使用起来也很简单，只需要在当前高度，先点击一下设置按钮，再点击一下坐姿或者站姿按钮，就可以设定坐姿/站姿的设定高度。

只需要点击一下就可以自动完成升降，可以说非常的方便啦。

当然家里有小孩子的家庭，为了防止孩子乱动，还可以长按设置键设定儿童锁。

当然啦，作为升降桌，重要的还是在于升降。北弧m1的控制面板中集成了定时功能，按动最侧边的闹钟按钮，即可设定相关的定时。最短半小时，最长俩小时，每按一次即可调节半小时的时长。到了时间升降桌就会发出刺耳的“嘀嘀嘀”的声音提醒你该改变了。

不过只需要将嘀嘀嘀声按掉就可以了，没有一定的强制性。建议北弧之后可以出一个强制模式，到点了直接升高/降低桌面，这样不站也得站起来了。

当然在安全方面，北弧m1还配备了碰撞自动感应。很多时候桌面上摆放了有一些比较高的东西或者桌下摆了储物柜，在上升或者下降的过程中会遇到阻碍，不能及时停下可能会对桌面活桌下的物品以及升降桌造成损坏，配备有碰撞自动感应遇到这种事情就不用担心啦，升降桌在遇到碰撞之后会自动停止，并且向相反反向移动一段距离，避免再次挤压。这个功能还是很贴心的！

3、耐用

无论怎么说北弧m1的售价也要个两三千块钱，这个价格对于大部分的小伙伴来说都算是一件比较贵的家具了，那么它到底耐不耐用呢？

首先是承重，这点的话我觉得基本上不用担心。北弧m1采用的是双电机升降，最大承重能有125kg，算上架在上面的重达20+kg的桌板，也能够承受大概100kg的物品。

像我的体重大概是在70kg，桌上有显示器支架，电脑以及显示器，三者的重量大概也有个十千克的样子，我整个人坐上去，升降桌依旧能够稳定的升降，而且桌面的承重能力也还不错，坐上去也没有明显的凹陷。

此外相信不少的小伙伴肯定关心桌面的耐磨性，我在安装的时候有个角不小心在地上摩擦了一下，原本以为桌面会有明显的划痕，没想到翻过来正面上基本上没啥划痕。

对于日常生活中的尖锐物品的不小心划到，基本上不会产生划痕，当然你也不能太过用力，那样还是会留下细小的划痕。

另外北弧的这款升降桌面采用的是环保颗粒板，相比于原木的桌面来说，不会出现节子、虫眼，也不会翘曲、开裂，相比之前它的物理力学强度更高，纵向和横向的强度也同样高，同时还可以很好的防霉。

当然不少人担心颗粒板的甲醛问题，北弧m1的桌板甲醛释放量小于等于0.023mg/m³，这个甲醛释放量可以说真的很低了。

25mm的厚度

边缘圆滑处理，桌面质感不错，低甲醛

这样的处理可以说没有比原木的材料差到哪里去。另外最近还上线了竹子材质的，喜欢的竹子材质的小伙伴也可以选择那款。

那说了这么多，回到最初的问题：北弧升降桌给我带来了什么？

首先需要明确一点的是：

如果你的痔疮真的很严重，已经影响到了你的工作学习生活了，请一定及时前往医院医治，必要时该手术还是得手术。

那如果你的痔疮并不是很严重，医生只是让你在工作生活中多多注意不要久坐，那么升降桌还是得备上的。

在使用北弧的这段时间里，我基本上每隔一个小时就会站起来工作一下，这样下来，肩膀的酸痛，包括某些部位，在生理上都要舒服很多。

而在心理上，当你买了这么贵的一张桌子，你想想你再久坐不起，别说对不起你的菊花，更对不起你花出去的钱。

总结

最后我想说的是，身体是我们每个人自己的，现在各种各样的疾病的年轻化的脚步是越来越快，就拿我大学室友来说，痛风、腰椎间盘突出、高血压、痔疮，这些原本不该出现在我们身上的毛病，现在都开始有了。

升降桌可能没办法从根本上解决你当前的病患，但是从某种意义上来说，它的存在能够使你在无法改变目前的工作生活状态的情况下，缓解你身体的负担，使得你的生活习惯相对来说更加健康。毕竟这些，是你只要花钱就能得到的改变。

好了，以上就是这篇北弧升降桌m1的全部内容了，如果对于这款产品或者文中内容还有不懂的地方，也欢迎在评论区告诉我，我都会一一解答。

我是橘生，让我们下篇文章。

再见~

作者声明本文存在利益相关性，请大家尊重作者及分享的内容，友善沟通，理性决策~