家人们！新的一年也要注意养生！

新的一年，身体一定要健健康康哒，而且阳过之后，身体感觉比以前差了，就感觉身体没有什么力气，然后还一直想睡觉，然后晚上也睡得不是很晚，但是有点困，但是就是睡不着，然后我就看到冰箱里面还有一盒枸杞子，但是他主要是放在阴凉干燥处的，只要防潮防蛀防闷热就可以了，他保质期有两年，这枸杞子呢，主要功能就是滋补肝肾，明目，用于眩晕耳鸣内热，主要就是我吃那个就是因为有时候会头晕啥的。虽然说吃药见效比较快，但是是药三分毒这种药还是尽量少吃，而且在养的时候也吃了很多的退烧药对身体肯定也不是太好，所以吃药的话就尽量不要吃，尽量选择石堡，还有一些红枣红豆银耳。都可以，每天去煮一点泡一点吃，我看见你最近网上很流行那种闷的银耳感觉还挺好吃的，就闷40分钟就可以及时吃的，然后放一点银耳放一点紫薯放一点小米放一点麦片放一点冰糖，最后当上一包枸杞就可以吃了。

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