谁才最强的马拉松竞速跑鞋

创作声明：

本期归纳跑鞋跑鞋为个人购入或跑友购入借的，测评内容仅为个人体验和大量跑友总结得出，不代表其他任何人观点，如有错误，敬请指正。

有的跑者喜欢有明确路感的薄底跑鞋，有的跑者喜欢具有极佳缓震的厚底竞速跑鞋，每个人心目中的最强竞速跑鞋都是不同的。2022上半年国际各大跑鞋厂商争相发布了各家新款的竞速跑鞋，来更新自家的跑鞋矩阵，这些跑鞋中有没有你心目中的最强跑鞋呢？

NIKE：

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2：

重量·：42码，225g。配置：一体式针织鞋舌+Flyknit 纱线后跟+Flyknit-Atomknit材料鞋面，全掌弧形碳纤维板+Zoom Air+ZoomX 泡绵中底，外底轻薄橡胶设计。

Alphafly NEXT% 2代鞋面采用Atomknit 2.0材质。相比于一代，二代的鞋面在不同的鞋身位置采用不同的编织纹理和密度，来达到包裹和支撑的的效果。后跟采用 Flyknit 纱线打造，加上鞋舌内侧的加固设计提升了整双鞋的舒适感。二代的泡棉量有了非常明显的提升，中底的泡棉宽度相对于一代宽了很多，提升了整双鞋的稳定性。Alphafly NEXT% 2在Zoom Air下方设置了一层ZoomX 泡绵，来提供更好的能量反馈，希望对上方的Zoom Air的使用寿命有所帮助吧。大底方面，Alphafly NEXT% 2代的大底可以应对各种场景，防滑性能一流。

Alphafly NEXT% 2代牺牲了一定重量，带来了更好的稳定性和舒适性，整体的脚感也更容易被大众跑者所接受。

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2：

重量：42码188g。配置：编织面料鞋面，全掌铲形碳板+全掌zoomx材质中底，外底前掌耐磨橡胶、后掌两根耐磨条大底。

鞋面的透气性和包裹性是一流的，鞋舌采用轻盈衬垫设计，有助减轻足面鞋带压力。zoomx材质具有良好的缓震回弹效果，搭配全掌铲形碳板带来长距离的澎湃脚感。Vaporfly NEXT% 2的大底防滑能力非常强，能够适应各种路面。

作为最受欢迎的碳板跑鞋，Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2记录了无数大众跑者和精英跑者的pb瞬间。个人认为，对于大众跑者来说，Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2相比Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2不管是性能还是脚感都是更优的选择。

Nike ZoomX Streakfly：

重量：42码，165克。配置：轻质工程网眼材质鞋面，Pebax板材+ZoomX 材质中底，橡胶外底。

鞋面包裹性和透气性都不错，鞋带的一拉式的设计很好，但是鞋带间的摩擦力偏小，有跑开的风险。中底采用Pebax板材搭配ZoomX材料，相比next2的中底设计，缺少了些推进感，更多是是轻量化设计。大底的抓地性很好。

相对于next系列强大的推进感，Streakfly更多的强调了轻量化设计。Streakfly不是帮助你跑多快，而是朝着如何发挥你的最佳水平而设计的。鞋底的使用寿命不高，推进感不明确，鞋带的摩擦力不是特别好，非体育生不推荐，不是对于5km和10km有成绩最求的不推荐（最少要5km20分以内）。对于那些不喜欢跑动中鞋子有明确的感觉，对于轻量化有着明确要求的跑者可以入手，反正我很喜欢。

Nike Zoom Fly 5：

重量：42码，270g。配置：高强度网纱鞋面，铲型碳板+SR02泡棉包裹ZOOMX材质中底，前后掌分离橡胶大底。

鞋面的包裹性和透气性都是可以的，鞋面材料硬朗，有一定的强度。后跟港宝有一定的强度，加上海绵的填充，提升了整双鞋的稳定性。中底采用SR02泡棉包裹ZOOMX废料的组合方式，软硬适中。跑动中碳板的存在感非常明显。大底厚度也是非常可观的。

作为训练鞋，Nike Zoom Fly 5的中底稳定性和鞋面包裹性都非常好，但是重量的控制有待提高，999的发售价可以在二级市场买一双配色不是特别好的next了，相对来说性价比不高。

Adidas：

ADIZERO PRIME X：

重量：42.5码，272g。配置：单层的CELEMESH 2.0鞋面，碳纤维板+Energyblades能量碳片+Energyrods能量碳柱+LIGHTSTRIKE PRO材质中底，马牌橡胶大底。

ADIZERO PRIME X鞋面非常的轻薄透气，包裹性也很好。ADIZERO PRIME X中底采用复杂的5层结构，在3层“LIGHTSTRIKE PRO”缓震中底当中，前掌泡棉中内嵌了一块Energyblades能量碳片和Energyrods能量碳柱，后掌在能量碳柱和泡棉上方设置了一块碳板。LIGHTSTRIKE PRO泡棉提供稳定的缓震输出，“碳纤维板+能量碳柱”则提供足够的刚性复位，二者结合就能达到蓄能之后快速爆发的效果。马牌橡胶的稳定性和抓地性都是不容置疑的。

作为一双秀肌肉的跑鞋，阿迪达斯寄希望于ADIZERO PRIME X更多的并不是竞赛水平，而是展现自己的科技水平。曾经的阿迪达斯在田径领域可以说是无敌的存在，进入厚底跑鞋时代，阿迪达斯依旧是跑鞋科技的王者。

ADIZERO ADIOS PRO3：

2022年7月18日晚，埃塞俄比亚名将托拉以2小时05分35秒打破世锦赛记录，ADIZERO ADIOS PRO2作为昨晚的冠军跑鞋，也是格外的耀眼。

重量：42码，215g。配置：全新编织鞋面，Energyrods2.0+LIGHTSTRIKE PRO泡棉，马牌普通橡胶+马牌冬季橡胶。

ADIZERO ADIOS PRO3采用全新的编织鞋面，更加的透气亲肤，稳定性也更好了。中底的能量柱进行了升级，一体式的能量柱Energyrods2.0可以协调中底形变，强调了中底的一致性。马牌橡胶的稳定性和抓地性都是不容置疑的。

ADIZERO ADIOS PRO2已经是一双非常优秀的产品了，ADIZERO ADIOS PRO3在前一代的基础上进行了升级，二者脚感相近，都是厚底竞速跑鞋中顶级的存在。

ADIZERO TAKUMI SEN8：

配置：42码，185g。单层透气网布鞋面，EnergyRods玻璃纤维柱+LIGHTSTRIKE PRO泡棉中底，马牌橡胶大底。

鞋面轻薄透气，鞋楦设计也比较合理，作为场地竞速跑鞋的话，略有不稳，但是够用。中底并没有采用碳纤维柱而是玻璃纤维柱，但是脚感依旧澎湃，推进力很强。大底的抓地性适合各种路面。

今年各大厂都陆续更新了自家的马拉松跑鞋，即使是next也不敢说自己是绝对的王者。但是在五公里和十公里路跑这一块，我们很难找出可以和TAKUMI SEN8相抗衡的跑鞋，即使是Streakfly也很难撼动sen8的地位。这双鞋的鞋面轻薄，中底偏高，不是对于五公里和十公里有速度要求的跑者不要入，脚踝力量不强的不要入。

ADIZERO ADIOS 7：

重量：42码，217g。配置：网纱面料鞋面，Torsion System+Lightstrike Pro+Lightstrike双密度中底，全掌马牌橡胶大底。

ADIOS 7可以用小升级来形容，相比ADIOS 6，ADIOS 7仅仅对鞋面和填充物进行了升级。网纱面料更加的轻盈透气，后跟的填充泡棉减少了，港宝的面积也减小了，提升了整双鞋的灵活性和轻量化。中底依旧是Torsion System+Lightstrike Pro+Lightstrike双密度中底，这套配置非常适合前脚掌加速训练。

ADIZERO ADIOS 7的小升级进一步的提升是鞋子的竞训属性，更加适合进阶跑者训练。作为ADIOS最后的薄底跑鞋，ADIZERO ADIOS 7的场地属性也非常的强，适合中考体测，体育生日常训练。

亚瑟士：

ASICS METASPEED SKY+：

重量：205g。配置：单层工程网眼鞋面，全掌碳纤维板+FF BLAST TURBO材质中底，ASICS GRIP轻量橡胶大底。

鞋面非常的轻薄，最下面一圈鞋面做了加固设计，提供更加优秀的支撑性，前掌的鞋楦设计也非常适合亚洲人的脚型。ASICS METASPEED SKY+的中底为了步幅跑者进行了专门的调教，碳板位置上移并减小了碳板弯曲程度，让更多的中底材料分布在碳板下方，有效的材料压缩获得更高效的回弹效果。ASICS GRIP轻量橡胶大底抓地性和防滑性能都是顶尖的。

ASICS METASPEED SKY+不管是配置还是实际的跑步体验都是马拉松竞速跑鞋中顶级的纯在，更适合亚洲跑者的鞋楦，更加合理的泡棉比例，都让这双ASICS METASPEED SKY+更加适合亚洲跑者竞速选择。

ASICS METASPEED EDGE+：

重量：重量：210g。配置：单层工程网眼鞋面，全掌碳纤维板+FF BLAST TURBO材质中底，ASICS GRIP轻量橡胶大底。

ASICS METASPEED EDGE+和ASICS METASPEED SKY+的区别就在中底调教上。ASICS METASPEED EDGE+的中底为步频跑者进行了专门的调教，碳板位置下移加上弯曲程度的增大提高了整双鞋的滚动效能，让跑者在跑动过程中能够获得更加持久的推进效果。

亚瑟士官方将EDGE+和SKY+的定位区分在步幅和步频跑者上。在日常跑步训练中我们不难发现步幅跑者和步频跑者在配速上的差距，虽然不是绝对的，但是实在不明确自己是哪种跑者时，我们可以根据配速选择这两双鞋。

ASICS MAGIC SPEED：

配置：单丝纤维网布鞋面，前掌中底不对称碳板+FF BLAST轻量缓震中底，Grip橡胶橡胶大底。

鞋面采用单丝网眼材料轻量透气，个人体验这种鞋面材料的亲肤感和包裹性要好于mono纱。中底全掌FLYTEFOAM BLAST材质搭配GUIDESOLE科技，让跑者在长距离训练过程中依然能够体验到明确的回弹和响应。网状设计的大底结构能够在减轻重量的同时增强抓地力和耐用度。

在全掌碳板厚底竞速跑鞋时代，ASICS MAGIC SPEED的配置并不算是顶尖，但是稳定的性能和舒适的脚感依旧是竞速训练的不错选选择。适合日常训练，场地训练也是个不错的选择。

Asics Hyper Speed：

配置：大网眼透气鞋面，EVA材质中底，橡胶大底。

鞋面采用单层的工程网布，下方有一层非常薄的纺纱织材料，鞋面轻薄透气，包裹性也很好。基于中底材料的限制，我更推荐小步幅高步频的跑者选用，高步幅的跑者对于鞋子中底回弹稳定性要求会更高。大底的耐磨性非常好，覆盖率也很高。

虽然Asics Hyper Speed在用料回弹性能方面都比不上上面几双鞋，但是稳定的脚感加上极高的性价比依旧值得选购。

索康尼：

索康尼 啡鹏3：

重量：42.5码，204g。配置：后跟硬质港宝+大网眼鞋面，SPEEDROLL 快速滚动理念+S型全掌铲形碳板+PWRRUN PB科技中底，XT-900耐磨橡胶大底。

啡鹏3的鞋面非常轻薄透气，就连鞋舌都做了大网眼设计（应该叫网孔），后跟的港宝有一定的强度，整体的包裹性和稳定性很好，但是取消了二代备受好评的固定带设计。相比啡鹏2，啡鹏3的泡棉堆积量是非常可观的，静态脚感也有所提升，中足内侧更多的泡棉提升了整双鞋的稳定性。啡鹏3的大底橡胶覆盖率更大了，橡胶纹路也进行了重新设计，对湿滑路面防滑性进行了提升。

索康尼是一个非常愿意听取跑者意见的品牌，重量有问题我们就尽量去减重，大底湿地防滑性有问题，我们就推倒重做，跑者说我们中底硬，我们就降低中底硬度。拥有百年底蕴的品牌更知道如何进步，而不是像一些新兴品牌自话自说。索康尼 啡鹏3是一双非常值得入手的碳板竞速跑鞋。

索康尼 啡速2：

重量：42.5码，225g。配置：FORMFIT动态适应系统+全新mono纱材质，SpeedRoll科技+全掌尼龙纤维板+PWRRUN PB材质中底，部分区域覆盖耐磨橡胶大底。

啡速2的鞋面非常的贴合，包裹性和舒适性都是一流的。中底采用尼龙纤维板搭配PWRRUN PB的组合，有推进力，但是没有啡鹏那么激进，非常适合大众跑者。大底的橡胶耐磨性和稳定性都很好，就是湿滑路面有一点点不那么防滑。

啡速2是一双配速在530内都可以驾驭的竞训跑鞋，对于我们这种普通跑者来说啡速2就是一双非常好的竞速跑鞋，啡速2.0和next%2虽然都不是各家最顶级的竞速跑鞋，但是绝对是适合大多数跑者最优秀的跑鞋。

索康尼 菁华13：

重量：42.5码，204g。配置：FORMFIT动态适应系统+全新mono纱材质，PWRRUN+PWRRUN+材质中底，XT-900大底橡胶。

鞋面采用全新mono纱材质，非常的贴合，有明显的锁定感，包裹性极佳。中底采用薄底加低落差的设计，路感非常明确。大底覆盖面积不大但是非常耐磨。

菁华13是2022年我最喜欢的索康尼跑鞋，明确的路感和紧实的包裹性让菁华13不仅能应付长距离路跑还能在场地发挥十分好的性能，是最为日常训练的不二选择。

索康尼 胜利19：

重量：42.5码，290g。配置：FORMFIT动态适应系统+全新mono纱材质，PWRRUN+中底材质，XT-900大底橡胶。

鞋面透气，稳定，舒适。中底缓震效果极佳，对于大体重跑者非常友好，长距离训练不会有明显的材料衰减，加宽的中底材料提供了有效的稳定性能。索康尼的XT-900大底橡胶耐用性一直很好，湿地防滑性有待提高。

胜利19是一双以舒适性见长的顶级缓震跑鞋，对于大体重跑者极其的友好。对于正常体重跑者，作为长距离有氧训练跑鞋也是一个不错的选择。

New balance：

New Balance FuelCell RC Elite V2：

重量：42码，215g。配置：3D打印技术+编织面料鞋面，全掌碳板+fuelcell科技中底，一片式轻量化橡胶大底。

相比于其他竞速碳板跑鞋轻薄的鞋面，New Balance RC Elite V2的鞋面设计更加突出舒适感，编织面料亲肤舒适，后跟的填充泡棉还起到了稳固鞋身的作用，这么厚道的鞋面设计，重量控制在这个区间是非常不容易的。FuelCell的软弹和碳板的组合是非常讨喜的，特别是半马以内的竞速训练，脚感炸裂的舒适。

在各家厂商争相发布新泡棉的时候，New balance更加强调了整双鞋的舒适性，鞋面轻薄是好事，但是更多应该是穿着舒适。

FuelCell SuperComp Trainer：

重量：42.5码，320g。配置：工程针织网眼鞋面，Energy Arc技术+FuelCell材质中底，分区域贴片橡胶大底。

鞋面更多的是贴合感和舒适感，即使是瘦脚人群也能在脚背上方体会到明确的包裹感。中底采用Energy Arc技术搭配FuelCell泡棉，拥有非常好的滚动效果。

FuelCell SuperComp Trainer可以理解为一双竞训跑鞋，由于重量的缘故，不建议当作竞速跑鞋使用。

New Balance 1500V6：

重量：42码，200g。工程针织鞋面，Medial Post材料+RevLite材质中底，吹制橡胶大底。

鞋面有一定的强度，由于是针织材料，所以整双鞋的鞋面非常亲肤舒适。一体化鞋舌设计，让鞋舌不会乱窜，好评。中底偏硬弹，路感非常好。抓地性能极佳。

New Balance 1500V6是我少数做过长测的跑鞋，足以证明我对于这双跑鞋的喜爱。作为我跑跑薄底跑鞋的主力军，New Balance 1500V6的性能从来没让我失望过。详细的鞋子信息大家可以看我之前的长测文章。

New Balance FuelCell 5280：

重量：42码，150g左右。配置：一体式袜套设计+工程针织鞋面，全掌碳板+fuelcell材质中底，前掌DSP橡胶覆盖。

鞋面轻薄，包裹紧实有张力。中底稳定，发力效果非常明确。前掌覆盖DSP橡胶，抓地性能非常好。

1英里=5280英寸=1600米。5280采用极致化的设计，来满足一英里竞速需求。对于能力足够的跑友，5280绝对是一双场地大杀器。一千米315以外的配速不建议入手。

Brooks：

Brooks Hyperion Elite 3：

重量：42.5码，230g。配置：QuicKnit材质鞋面，DNA FLASH材料中底，环保橡胶大底。

QuicKnit材质鞋面拥有非常好的舒适性，是我非常喜欢的那种类针织鞋面，强度和质感都非常的出色。全掌碳板加上DNA FLASH超临界发泡材质提供强劲的推进力和回弹效果。部分覆盖的环保橡胶大底更轻，更薄，提供稳定的抓地力。

Hyperion Elite 龙卷风3是布鲁克斯家的顶级碳板竞速跑鞋，优秀的舒适性和推进感都体现着brooks的跑鞋底蕴。

Brooks Hyperion Tempo：

重量：42.5码204g。单层网布鞋面，DNA FLASH材料中底，前脚掌使用3MM绿能橡胶、后脚跟使用HPR高功能绿能橡胶。

鞋面轻薄，包裹性非常突出，弹性鞋带我不喜欢，每次都要调试很久。中底反馈强劲，推动力极强，脚感偏硬弹，作为场地用鞋也是一个不错的选择。大底的抓地性能够胜任绝大多数跑步场景。

Hyperion Tempo是一双为速度而生的相对薄底的竞训跑鞋。

Brooks Launch 9：

重量：42.5码，232g。配置：反光设计元素+Greel Warp mesh圆筒经纱网布鞋面，BioMoGo DNA自适应缓震材料中底，Green Rubber橡胶大底。

鞋面材质舒适亲肤，透气性夏季早晚刚刚好，反光设计的小细节提高了夜跑的安全性，鞋身包裹性极佳。中底缓震回弹都不错。大底耐磨。

Launch 启速9是一双偏日常训练的速度型跑鞋，不管是重量控制还是轻量化设计都满足各种场地的竞速需求。

Brooks Glycerin 20：

重量：42.5码，289g。配置：工程网布鞋面，ortholite记忆泡棉鞋垫+全掌DNA LOFT动态缓震科技中底，Green Rubber橡胶大底+OMEGA凹槽。

鞋身设计前软后硬保护性很强，鞋面柔软透气，非常舒适。甘油20的中底缓冲性能非常好，适用人群不局限于大体重跑者，小体重也能清晰感受到这种舒适的缓震感。大底防滑耐磨，重量控制的也非常到位。

作为布鲁克斯的顶级缓震跑鞋，甘油20不管是脚感还是续航能力都是一流的，非常适合长距离有氧训练，对大体重跑者特别友好。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～