桌搭改造必备基础篇之谈谈桌椅套

本文收录在「消费科学院·每周精选」第三期，了解计划详情>>>

怎样配置一套性价比高的居家办公桌搭？

好的桌搭真是老中青三代的爱，哪个年龄段的人看到不心动？就连我爸看到好看的桌搭都连连称赞，好奇心爆棚，聊天的话题又增加了一些。好的桌搭，更别说年轻人了，如果再搭配一些电竞产品、电竞氛围，怕是年轻人要被“粘牢”在电脑前面了。工作是生活必备的搬砖需要，游戏可不要“贪多”噢。

好的桌搭，能体现出使用者的性格与生活状态：

• 表达兴趣爱好

• 沉浸氛围体验

• 彰显个人品味

自从开始捣腾桌搭，没少关注其他数码博主，看到好看的桌搭博主分享的图片，就特别心动，桌搭看兴趣爱好，几百元的桌搭也能做，上万元的桌搭也可以搭，其实这些最基础的搭配应该是桌椅，如果是长时间的工作或者娱乐，电脑桌和工学座椅是满足人坐在电脑前、办公桌前的“长时间久坐且舒服的”首要必备装备。

经过不同尝试，来说点桌椅篇的避雷指南

1、桌板尺寸：

宽度：60cm宽的桌面基本是显示屏贴着脸了，70cm宽的桌面胳膊肘担不上去，长时间坐着操作键盘、鼠标会很累，优先选80cm宽的桌子，胳膊能轻松放在桌面上，肩肘不酸疼。

长度：长度应该在空间允许的范围内选长的，单人的至少要选择140cm的，最好是160cm的，双人使用选择180cm长的，两个人也够用，当然有条件，两个人都选140cm以上的更好。

2、桌板材质：

板材：北方地区气候干燥，家里的买的实木桌子确实很好看，很有质感，由于气候问题，就容易开裂，选择内部实木板材压制的反而好一些，选择板材压制质量较好的桌板。

颜色：不论深浅木纹都讲究搭配，但是白色简单，怎么搭配都不容易出错，白色哑光配合灯带更出效果，个人倾向推荐选白色桌板。

3、工学座椅：

维度调节：优先推荐工学座椅，保持良好端正的坐姿，普通座椅没有腰靠、头枕支撑，不利于久坐且坐姿让人感到非常累。工学座椅是满足人体工学最大化的支撑颈部、腰部、臀部的受力，将它的多维度调节调整到适合自己的坐姿的设置，长时间办公和娱乐也不会腰酸背痛。

支撑面：透气布艺和网面都可以，支撑力度好、透气性好就可以，各有优势，看自己喜欢。

• 电动升降桌篇

FEZiBO双电机V3智能电动升降桌

• 尺寸：160✖80✖56cm

• 颜色：哑光白色

• 安装：组装

• 升降范围：590~1210mm

• 桌面承重：80kg

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记录了一下FEZiBO双电机V3智能电动升降桌的拆箱及安装过程，花费时间2小时，安装过程愉快。

拆箱：桌子四个角均有硬塑料防护，两面都有薄塑封泡沫包裹塑封，升降桌的支架是三层摆放，每层配件都有硬纸壳卡位放置，不用担心运输过程中的磕碰问题。

支架及配件：来一张FEZiBO双电机V3智能电动升降桌的配件“全家福”，调节支架、电机、电源线、说明书及安装配件，每一个配件内部、外部材质都可见，支架毛重有27kg，足以说明支架的用料及材质可观，质量扎实牢固，支架表面光亮且防生锈，耐磨防刮颜值高，而且支架地脚增长145mm，防倾覆，更稳固。

双驱动电机：FEZiBO双电机V3智能电动升降桌使用的电机提供了更专业保障，采用专业的智能控制及线性驱动，升降测试10万次，性能更稳定安心。

两个支架腿部的支架电机，让升降桌上下升降更稳定，运行也是无感知噪音。

安装：桌板的安装放在书房，方便桌子摆放，按照说明书的介绍，详细到安装的每一步，包括带标号的螺丝使用，就算是女生看一眼也会安装，桌板背面留有安装自攻螺丝的预留孔，这样的好处是不损伤桌板，延长桌板使用寿命，就是小螺丝刀安装有点吃劲，更换成家里大一些的螺丝刀安装更轻松一些。

电机：升降桌的支架腿按照说明书安装完成之后，再将其安装至桌板上，同样使用自攻螺丝将电机安装完成，从安装上可以感受到FEZiBO双电机V3智能电动升降桌整体材质和做工还是很不错的，而整个支架采用中心贯通式结构，也提升了传动结构的稳定性和安全性。

布线：整个桌板底部和支架安装完成，检查安装情况，确保安装牢固，可以看到底部支撑整个桌板贴合稳固，桌板上面放置机箱、双显示器以及洞洞板安装都没问题，电机电线及之间的连接线的卡槽和线扣都是配套提供的，电线可以非常规整的安装到支架槽中，这些小配件对强迫症非常友好，好感度提升。

地脚：桌腿的支架长度有68cm，地脚增长抓地效果更佳，底部带有胶垫，可以缓冲桌子对地板的压力，也更稳固耐用，不晃动。

智能手控器：FEZiBO双电机V3智能电动升降桌的手动操控界面，设计简约智能好用，桌板升降高度升降范围：560~1210mm，并可以记录4种高度位置，便于记录调整的到和座椅搭配的最舒适高度，当然也包括站立办公的高度。

提供一个桌板高度的参考值：

坐姿--最合适且较端正的姿势时，两个胳膊肘可以搭在桌面上，肩部呈放松状态，此时的桌板高度比较合适。

站姿--身体自然且较端正的站立，胳膊肘搭放桌面为90°时，此时的桌板高度比较合适。

• 儿童适用：坐姿高度一般为70-80cm

• 女性适用：站立高度一般为85-100cm

• 男性适用：站立高度一般为100-117cm

FEZiBO双电机V3智能电动升降桌的上移和下降非常稳定的，水面基本没有波动，这归功于FEZiBO精密的加工技术，立柱间隙小于0.1mm，无缝衔接消除了任何晃动，稳如“止”水。

V3智能电动升降桌在上移和下降过程中，噪音也比较小，上升时噪音小于50dB，下降时噪音为49dB，在正常交流说话时，上下移动基本无感，说明双电机引擎驱动性能更优，噪音更小，寿命更长。

暖心小贴士：FEZiBO的V3智能电动升降桌还一个优势是电流式防夹机制，在升降过程中遇到阻力，会通过电流的细微变动立即改变功率，自动反向回退，不用担心萌宝被夹，这个设计蛮好。

桌搭效果：来看看最后的桌搭效果，白色哑光的桌面看着亲和力更好，有种“画面”整体通透的感觉，搭配灯光、灯带的使用也更出效果，即便光线昏暗，桌面上的东西也比较容易辨识。如果木纹色桌面，可能整体效果会比较暗，灯带的光线要搭配暖光才好。

弯腰驼背吗？有颈椎/腰椎病的烦恼吗？喜欢翘二郎腿吗？

嗯，我都有，30岁的人顶着40岁的人颈椎。

当年的游戏没少玩，玩起来哪疼不重要，上分最重要！

• 人体工学电竞椅篇

骁骑 X5pro电竞椅游戏椅 X5 pro 黑色

• 颜色：黑色

• 安装：需组装

• 面料材质：网布（聚酯弹性网）

• 升降方式：气压升降SGS/TUV双认证4级

• 头枕：双关节头枕

• 后仰：95°--138°

• 背甲调节：可DIY

• 扶手类型：6D仿生关节扶手

• 脚踏：可伸缩折叠

• 五星角材质：铝合金（万向PU轮）

• 底盘：重力自感应地盘

• 毛重：30kg

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从第一把工学椅到现在已经陆续使用过六把椅子，我推崇使用但也会客观评价工学座椅，电竞椅也是工学座椅的一种，更符合电竞玩家久坐的座椅。现在白天办公桌前，晚上电脑桌前，不护腰真不行，颈部前伸的人，看起来“略带猥琐”就离谱，直到有一天在网上订购了一把人体工学电竞椅，经常处于日积月累的伏案办公和娱乐，工学座椅可以让我有一个正确的坐姿，久坐不累，并能缓解对颈椎、腰椎的劳损。

人体工学座椅可以按照个人身高调整到适宜的高度、腰靠、枕靠位置，坐立时要端正坐姿，起到腰、臀、颈、手、肘等部位的支撑作用，人体工学座椅能很好辅助我们改善坐姿问题，通过调整可将人体曲线支撑和包裹角度，大大减轻了久坐带来的疲劳感。

就拿我使用的骁骑X5-pro人体工学电竞椅来说，“坐着舒服，久坐不累”是我最直观的感受，如果工学座椅的调节功能适当，你总能调整到自己最“舒适的”姿势，像我身高190，体重较大，选择人体工学坐骑的时候会考虑的更多，加之，它机甲外观和全方位的调节让我这个大个子的坐姿动态支撑更全面，总体上，骁骑X5-pro电竞椅确实是我坐的比较舒服的一款工学座椅了。

整体设计：从外观上，不得不说这款电竞椅的设计科技感十足，机甲外观霸气展现，酷炫炸裂，不论是正面、侧面、还是背面，从设计师的创意设想展露出电子竞技的装备新玩法。背甲可以更换不同皮肤，有四款底色可选：春日樱、次生银翼、赛博幻彩、青橙炫彩，仅需要四颗手拧螺丝就能更换，彰显个性。

布面材质：靠背及座垫都采用网绵材质，网面更需要支撑强度，尤其像我这样大体型的“健身胖子”，往往胖的人怕热，网面设计比较亲肤透气，久坐不闷。像原来的电竞座椅通常是皮革和海棉材质的，夏季坐几个小时比较热，如果使用时间长，也容易掉皮，网面的好处就是透气、耐抓、不易塌陷，家里养小宠物的朋友也不用担心座椅被抓坏，选这款座椅无需顾虑，个人也更喜欢网面材质的。

均压座垫：每个人的身形不同，高矮胖瘦，座垫调节可以调整到每个人适合的坐姿，坐深调节范围：4cm前后滑动距离，像我身型较大，体重也较重，座垫就调节的比较靠前，微曲面弧度，均匀分散臀部压力，两侧不卡大腿，要是媳妇坐的话，她就调节的比较靠后，坐感轻盈，她坐上面还可以盘腿看电影。

双C型环抱腰枕：腰部支撑是环抱腰枕，两侧是C位设计，横向也是C位设计， 腰靠上下调节升降5cm，这种坐起来使得上下腰靠都多一层包裹感。感觉腰部力量的核心位置可以被独立支撑，不仅仅是顶腰，这种立体的包裹感还能防止久坐后的腰肌劳损，守护自己的腰部。

分区椅背调节：椅背分区靠更能全方位支撑背部，靠在中间会有支撑点，放松的时候，身体也会左右靠在椅背上，分区支撑的优势就能体现出来。

椅背后仰调节：年轻人的办公和娱乐大多都在电脑前，我也是，所以办公、娱乐时候的坐姿还是区别的，看电影的时候，座椅靠背调整的比较靠后，半躺多点，骁骑X5-pro的椅背后仰幅度调整范围是95--138°，放松的时候就后仰角度调整的多一些。

腿托支撑：这种分区的动态支撑更全面，比起传统电竞椅的平直椅背，也更符合人体工学，椅背受力自适应，也可以恰到好处的承托背脊，坐、靠、躺都都会让人舒适放松，加上便携式可伸缩脚踏 ， 更适合追剧或者小憩，媳妇比较喜欢这个。

腿托支撑最大受重力是15kg，可以满足大多数人的需求了，像我这种大体型的人使用也没问题，承托的材质及做工还是很精工的。

双关节头枕：头枕有利于颈部支撑，在久坐时缓解颈部压力，而传统的电竞椅的头枕大多都是固定的，头枕侧翼凸起，活动也容易受到限制，头枕也是非常重要的一部分，个人建议，买椅子的时候一定要带上。

骁骑X5-pro采用双关节头枕，多一个关节和旋转调节，头枕上下可升降7cm，上下可旋转角度44°，在使用时调节的角度灵活细腻，不论是我还是媳妇坐，都可以让不同身型的人贴合颈部曲线，给予更适合自己的颈部支撑。

6D手托调节：手托调节大多数情况下更适用于贴合桌面时，手肘可自由活动的支撑作用，高度调节上下9cm，前后调节5cm，内外移动8cm，可上下左右平移来满足手肘使用键盘和鼠标的位置。

骁骑X5-pro的手托调节是仿生关节扶手，仰角35°和旋转75°的调节像手臂一样自由灵活，给予各种坐姿、半躺姿势的胳膊调节，可以配合游戏和娱乐的姿势。

这种支撑让手臂不架空，也比较稳固，即便是长时间的游戏输出，胳膊也处于较放松状态，让媳妇拥有挥洒自如的游戏“骚操作”。

安全问题：骁骑X5-pro的的电竞椅采用4级气压棒，经过TUV/SGS双认证，人体工学座椅的安全问题最关注的点是气压棒，在新闻里和各测试中都能看到劣质气压棒爆炸瞬间的场面，瞬间感觉“菊花一紧”，请务必选择质量有保证且经过安全认证的电竞椅/工学座椅，选择这种大品牌总是没错的。

座椅细节：提起安全问题，再了解一下骁骑X5-pro的各个部件，安心使用体现在每一个细节里，拆箱之后，座椅的部件是需要自己手工安装的，说明书非常详细，就算是女生也可以轻松安装。

骁骑X5-pro的铝合金底架和椅脚光滑明亮，表面覆盖有耐磨、防滑的材质，更加舒适、安全。

看看椅子底部配件的细节，材质强度高，做工精细，座椅腿垫是安装在座椅底部的支撑架上，可以起到缓解腰椎压力的作用。

滚轮是座椅的主要移动部件，用于座椅的灵活推动，具有良好的承重能力和耐磨性能，骁骑X5-pro的万象PU滚轮，比别的座椅滚轮更大，滚动丝滑，移动也没有噪音。

真实坐感：这款座椅的支撑曲线比较符合我的坐姿，我身高190cm，体重较大，骁骑X5-pro电竞椅的灵活调节的功能位置多，长时间伏案办公、玩游戏，坐着都不觉得累，整体舒适度高。

看电影、刷手机的时候，媳妇半躺用的多，总之，这款座椅可以满足我们俩的使用需求，不同身材、不同姿势都能适配。

附上骁骑X5-pro座椅的尺寸。

• 如何调整至较端正的坐姿

座椅最合适的高度是双腿自然落地，膝盖呈90°弯曲，膝盖的高度最好不要低于臀部，否则腿部会有压迫感，久坐不舒服，坐姿端正，还应搭配升降桌的高度调节，至胳膊肘最自然放松的状态至桌面，头部自然端正，眼睛平视看到显示屏的中心，拥有一个正确且舒适的坐姿很重要，不仅仅是舒适不累，健康最重要。

FEZiBO双电机V3智能电动升降桌：

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骁骑 X5pro电竞椅游戏椅 X5 pro：

骁骑X5pro人体工学电竞椅子家用电脑椅老板椅机械游戏椅全网舒适3199元天猫精选去购买

最后

想要搞定一个好的桌搭，不如先从基础配套装备下手，从更换一个升降桌开始，桌板大加上灯光也容易将氛围拉满。搭配人体工学座椅，调整到最适合、最舒适、最健康的久坐姿势，可以打造出属于个性化需求的电竞椅，完全将“个制化使用电竞效果”的淋漓展现。

生活莫要将就，对于自己喜欢的事情还是要有所追求，好的桌搭也会让人更能专注、潜心的干好一件事，它能让我们摆脱疲倦和焦虑，帮助我们放松身心，减轻压力，激发创造力，希望今天的桌搭之基础桌椅篇能提供一些灵感，欢迎朋友们在评论区留言交流。

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