我爱我家 篇五十一：假期零食推荐，司小姐推荐的15款宝藏零食。让你一次吃个够！

前言，吃货的世界你们要学会懂

同学们好 ，我是司小姐。

对于天生爱吃的我来说，带着两个女儿出门第一时间当然是觅食，这些年走过很多地方，吃过很多的美食，习惯在一个陌生的地方找到最接地气的餐厅，品尝当地的一些神仙美食。

而这几年被疫情偷走的假期，对于很多好吃的只能局限那些店铺，毕竟网购那么发达，在遥远的距离也阻挡我的购物欲望。今年的五一又在宅家了，而买买买自然不能停，在3月份购买的一些神仙零食也在五一期间送到了，可以满足我大快朵颐的快感。

另外本人只推荐自己喜欢的美食，当然美食的定义很多，这次我推荐我那些购物车不断回购的零食产品

果脯蜜饯类零食

果脯是水果经过加工（切分、热汤和糖煮）变成一种半透明状态的产物。常见的桃脯、杏脯、猕猴桃干、糖渍山楂和蜜枣等都是果脯的一种。与水果干不同，水果干也没有那么甜。蜜饯与果脯又不一样，它经过糖、酸、盐等不同风味配料加工而成，酸甜咸可口，还可以促进人食欲。像山楂、橘皮之类的都可做成蜜饯。但也有另一种说法，蜜饯也可以广义的称为果脯，以桃、杏、李、枣等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后加工而制成。但这都不重要啦，好吃就行！！根据加工工艺不同，主要有糖渍类、返砂类、果脯类、话化类和果丹类这五大类。

其实购买蜜饯的时候注意品牌就可以了，大的品牌基本都不会被坑，强烈不建议购买一些小品牌的货品，卫生情况堪忧，当然现在很多的大品牌也会经常爆出卫生问题，但是矮子里面挑高个。国内比较大的蜜饯果脯品牌有：良品铺子，百草味，三只松鼠，天喔，华味亨，御食园，盐津铺子，来伊份，佳宝，溜溜梅，而且品牌我购买最多的百草味，三只松鼠，天喔，华味亨，良品铺子。下面就是我喜欢的几款产品

天喔无核韩话梅

天喔的无核话梅一直常年在我的购物车内，一般购买渠道天猫和JD都有，那个便宜买那个就是了，天喔的这个产品系列很多，都采用的包装，分量不大，但是真的非常的好吃。

天喔的这款果干蜜饯休闲零食，我强烈的推荐的就是无核话梅款和冰糖话梅两款，日常价格20两罐。

适合出差，在家看电视，出门逛街的时候吃，小包装也非常的适合携带。而且这款蜜饯没有核，可以放心的吃，在家的日子，边吃话梅边看电视的日子实在是太舒服了！

天喔蜜饯大满罐1005g桃肉梅条韩话梅葡萄干礼盒蜜饯果干大礼包79.9元京东去购买

华味亨正宗话梅

华味亨正宗话梅其实很多厂家的都有类似的产品，我早些年，喜欢使用这款话梅来炮制话梅汤，还有这款话梅也适合作为话梅芸豆的材料。

华味亨正宗话梅适合老用户，对于第一次吃话梅的同学，第一次会觉得味道实在难以下咽，又咸又酸的味道实在感人，不过话梅从来都是不会让让吃话梅肉的，而且含在嘴里体验话梅的酸爽。

我建议可以把话梅变幻成各种吃法，我家林先生在喝普洱的时候回使用话梅放进去浸泡，喝起来也有另外一番风味，夏天的炮制果汁的时候也可以放一颗进去调味。

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话梅的用法其实很多的，可以按照官方的延伸，也可以自己炮制喜欢的美食，不过话梅都不太建议直接食用，口味会差很多。不得不说这是一款值得入手的可以自由DIY的美食材料。

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来伊份山楂类零食

很多胃不好的同学都喜欢吃一些山楂条，山楂片之类的零食，早些年我们小时候都吃过果丹皮的一些零食，这些都可以归类与山楂零食的范围，山楂的口味好，可以刺激食欲，很多人都喜欢这种的零食。

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一般正宗的产品的不管是果丹皮，还是山楂条，还是山楂片等等的原材料都是山楂，山楂之类的产品都有一个特点，天然的酸甜可口很多人都喜欢。

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对于这种产品，大家挑价格合适的就可以上，不过我本人只推荐果丹皮天山楂，山楂片，山楂饼，对于雪山楂，和山楂球，山楂糕几款我不推荐，不容存储，且携带不方便，同时雪山楂和山楂球表面的糖太多了，吃起来洒落的到处都是，远不如山楂片，果丹皮之类的方便，且口味也是一级棒。

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送礼佳品：选蜜饯果脯送礼为什么没错？

①蜜饯果脯营养价值高于我而言，蜜饯果脯最大的营养价值是酸甜酸甜的口感，很能增进我的食欲，想想都流口水，不清楚是否和我有同样感受的朋友~另外，由于蜜饯果脯是以果蔬为原料，其中含有的葡萄糖、果糖、果酸以及多种维生素对人体健康有益的物质，容易被人体吸收利用，但需要记得适量食用哦！②小孩超喜欢吃谁家还没有个孩子呢？春节送家人或者送亲戚，选择蜜饯果脯零食大礼包，小孩大人都可以吃，尤其是小孩子超喜欢。在油腻油腻的春节美食中，来点酸甜酸甜口的零食，特别适合。所以果脯蜜饯作为年货送礼是个很不错的选择！

注意事项：蜜饯果脯含糖量高，不建议吃太多。我们在选购时，最好注意选择热量较低而且安全有保障的知名品牌。

坚果干果类零食

过年过节的时候家里都会存储一些瓜子，主要是品类不外乎葵花子，西瓜子，还有一些特殊的品种如瓜蒌子，南瓜子和其他的一些品类我家到时不喜欢，我女人特别喜欢是西瓜子之类的，提到零食，瓜子是不可能不推荐的品类。

瓜子属于坚果类的产品，由于口感好，价格便宜，特别是一些北方吃饭的是前菜也会提供一些瓜子和零食作为吃饭前的小食，其中包括瓜子，花生等等坚果类。所以瓜子也是日常比较主要的零食之一。除了瓜子是春节必备零食之外，糖果也是必不可少的，特别是家里有小朋友的亲们，可以看下这篇文章，介绍几款巧克力糖果，一次买够新年必备零食。

我购买过的坚果类的主要涵盖几个品牌，上海本地品牌琦王，山东品牌沙土，安徽品牌洽洽。当然还有要安徽蚌埠的一些品牌如白老五，白根柱等等。当然还有些品牌如安徽的真心，四川的恒康，四川的徽记，陕西的金鸽，甘肃正林，湖南的童年记，浙江的老街口等等，本文只介绍几款我比较熟悉的品牌。

琦王坚果花生

琦王是上海本地的品牌，坚持原厂地采购，原料非常的好，属于我非常推荐的品牌，他们家的西瓜子和葵花子十分的够味，价格略贵，而且即使是618双11的价格也比较坚挺。

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假日期间每天在家喝茶看电视，躺在沙发上，吃着瓜子是非常惬意的一件事情。所以家里有瓜子，瓜子是适合休闲的一种食品。琦王的这款西瓜子十分的适合作为茶歇使用。

【琦王】话梅西瓜子话梅味袋装坚果炒货西瓜籽办公室休闲零食瓜子西瓜籽500g话梅味×2袋（共2斤）66.8元京东去购买

习惯的同学可以考虑多几个口味备选，也许可以作为长期回购的一种食品。好吃不好吃可以试试。这样才能闭眼买入。

琦王奶油味瓜蒌子奶香味瓜籽坚果炒货香瓜子休闲零食小吃瓜蒌子500g奶油味×1袋53.8元京东去购买

恰恰瓜子

恰恰瓜子在国内的包装瓜子品类中占据41%的市场份额，而且恰恰首次将“煮”的工艺用在瓜子上，“改炒为煮”成为了恰恰的创新生产工艺。

洽洽五香香瓜子恰恰每日坚果炒货经典包装葵花籽瓜子休闲零食小吃308g14.3元京东去购买

恰恰中高端系列是线篮袋系列，最大卖点是口味多，比较新颖，蓝袋系列采用的是内蒙古363葵花籽，个头均匀，颗粒饱满，不仅有常见的山核桃味和焦糖味，还有咖啡味、蜂蜜黄油味、番茄味等新奇口味，其中的山核桃味卖的比较火。

洽洽奶香西瓜子150g*1袋恰恰每日坚果炒货团购休闲零食小吃17.9元京东去购买

恰恰的香瓜子系列主要以原香和五香为主，瓜子原料是内蒙巴盟，跟其他系列比起来个头略小，坏籽空籽率高，不过性价比高，包装规格大。

洽洽五香香瓜子恰恰经典包装葵花籽坚果炒货休闲零食小吃160g恰恰8.9元京东去购买

沙土瓜子

沙土瓜子之前我也是一直回购，特别是双11，618期间，但是这次我并不推荐，产品方面和琦王和洽洽相比并没有特别出彩的地方，同时在前年的618购物体验非常的不好。

2500g/袋水煮五香味焦糖味原味八角味鸡汤味打手瓜子葵瓜子休闲食品坚果炒货山东特产2斤/5斤家庭装5斤多味葵瓜子56元京东去购买

特价促销，发货数量对不上，少发，关键是客服处理机器缓慢，每天说补发，最终没有补发也没有反馈，申请退款也被拒绝，体验非常的不好，产品竞争力先不说，服务方面的确的欠缺，后来我在入手琦王之后就没有在购买过沙土的瓜子。

沙土2500克/袋大片五香话梅甘草味黑瓜子西瓜子西瓜籽瓜子坚果炒货休闲零食小吃5斤五香味93.9元京东去购买

说起来沙土瓜子相信每个菏泽人都不陌生，逢年过节、结婚、小聚桌子上摆的就是沙土瓜子或者是沙土花生。

沙土500g/袋五香多味葵花子瓜子原味炒货休闲零食坚果炒货葵花籽年货小吃460g/袋多味葵瓜子420g/袋13.9元京东去购买

其他的一些品牌如正林，金鸽都吃过，不过并没有作为主力的回购的品牌和品种。

正林3A黑瓜子甘草味五香味原味咸味大片西瓜子桶装袋装1500g瓜子休闲零食坚果炒货年货瓜籽3A1500g桶装内有剥壳器（1月生产新货）165.9元京东去购买

金鸽瓜子360克*8袋促销装多味葵瓜子大颗粒葵花籽陕西特产葵花籽360g*5袋72元京东去购买

最后安利一款安徽蚌埠的本地品牌，在JD并没有旗舰店，只能在蚌埠助农馆有出售，蚌埠的白根柱炒货之前是白老五，主要是采用线下超市和专门的店铺销售，现如今在互联网销售的大潮下可以在电商渠道购买到。

蚌埠特产白根柱五香多味瓜子坚果炒货葵花子葵花籽办公休闲年货必备小零食480g袋装多味瓜子160g22.9元京东去购买

吃瓜子会上火吗？

• 所谓“上火”是民间的说法，现代医学中并没有这个概念，它是多种症状的总称，比如便秘、长痘痘、牙疼、口腔溃疡等，有的人吃瓜子后喉咙肿痛，因为瓜子的配料较多，有可能是过敏，建议去医院查下过敏原。

嗑瓜子等同于喝油？

• 瓜子中的脂肪以油酸和亚油酸为主，只有14%的饱和脂肪，因此说等同于喝油并不正确，实际上适量的油酸和亚油酸可以降低总胆固醇和“坏胆固醇”，对身体是有利的。

• 另外瓜子中还含有20%多的蛋白质和大量的维生素E、镁、钾、钙、叶酸和膳食纤维等营养成分，但是也不能过多使用，否则可能摄入太多的热量和油脂容易造成高血脂引起肥胖等。

什么人不适宜吃瓜子？

• 胆囊切除者，由于胆囊切除，无法消化瓜子。

• 高血脂症患者，因为瓜子中含有大量脂肪，容易造成高血脂症患者病情加重，并且容易导致心脑血管疾病。

• 胃病、肝病患者，吃瓜子时容易使空气进入胃中而导致胀气，会加重胃病和肝病的病情。

糖果礼品类零食

糖果对于每一个喜欢吃的人来说都是不可抗拒，当然前提是不要害怕蛀牙，先说下我个人的口味啊，比较重口，喜欢吃酸的或者有特点的糖。本文中的测评仅仅针对个人啊，被我安利了觉得不好吃的，别来找我啊。

大白兔奶糖

大白奶兔糖，错了，大白兔奶糖是上海冠生园的主要品牌产品，畅销国内很多年，基本在每年的年货市场上都可以看到这款糖果的品牌，不得不说大白兔奶糖被称为国民奶糖也不算为过。

大白兔的成分主要是液体麦芽糖，白砂糖，全脂奶粉，奶油，红豆沙粉，食品添加剂等等，由于内部含有奶粉等乳制品，对于乳制品过敏的人群不可以食用。

过年过节的带着一大包大白兔奶糖，出门的时候随手抓伤一把，到了亲戚朋友家，小朋友的要求应付的得心应手。冠生园也是创立于1915年的品牌，旗下有冠生园，大白兔，佛手，华佗等等品牌，主要是产品除了奶糖类还涵盖蜂制品，面制品，调味品，酒类等等。属于闭眼可入的品牌。

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阿尔卑斯棒棒糖

小朋友对于棒棒糖的热爱不言而喻，现在上海的很多便利店随处可以见的就是阿尔卑斯的棒棒糖产品，口味也是比较的丰富

阿尔卑斯属于混合口味的硬糖棒棒糖，内部同样含有奶制品，主要是乳清粉和无水奶油等材料，可以看到这款棒棒糖主要的品种都含有奶油口味，日常囤货，性价比还是不错的一款糖果。

阿尔卑斯除了棒棒糖之外，还有其他的产品，如珍宝珠的混合口味棒棒糖，珍宝珠的算条口味糖果，曼妥思糖果等等，都属于阿尔卑斯的产品。曼妥思的糖果主要是薄荷爽口的口味，适合上班族使用。

阿尔卑斯混合口味硬糖棒棒糖96支装情人节抖音表白神器儿童糖果休闲零食960g59.8元京东去购买

不二家 果味棒棒糖

“不二家”作为日本的一家老字号食品生产商，成立于1910年，经历范围涵盖巧克力、糖类、饼干类、饮料、冰淇淋、糕点的制造销售以及糕点加盟店，饭店运营和不动产事业、网络销售事业等，为一家受消费者喜爱的综合性品牌。2005年在国内设立杭州总部，主营糖果／饼干的制造和销售。不二家棒棒糖作为糖果类领导性品牌之一，其扁平的糖体，安全纸棒以及稳定的口感，广受消费者好评

不二家是日本的零食品牌。不二家作为零食IP届的佼佼者，她那个经典的“舔舌头”动作外，深的很多儿童和成人的喜欢。现在国内销售比较的多有果味棒棒糖，牛奶棒棒糖等等。

不二家零食产品（不二家的经典零食-不二家棒棒糖）也就是被称为经典的日本不二家棒棒糖，不二家的棒棒糖称之为世界上最好吃的棒棒糖，香甜而不腻，是MM们的手中最爱，也是衡量一个城市年轻化的指标哦。紧张的工作之后，嘴里含着一个棒棒糖去散步，听音乐，看电影，或者静静的看书，都会有意想不到的快乐，仿佛回过童年的时光，我个人推荐果味的棒棒糖，一桶60只，买回来我经常要做的第一件事就是藏起来，避免给小丫头发现。

不二家果味棒棒糖糖果礼物60支桶装儿童零食（约60支）375g/桶34.89元京东去购买

荷氏午夜风暴薄荷糖

喜欢薄荷糖口味的同学，相信一定都吃过荷氏薄荷糖，特别是荷氏的多种重口味的薄荷糖产品，荷氏的产品主要有黑色的午夜风暴，蓝色的特强，柠檬味的薄荷糖。

荷氏HALLS午夜风暴薄荷糖清凉口感三条装102g（新老包装随机发货）5.5元京东去购买

出品方亿滋国际是一家美国公司，品牌下有很多的大家都听说过，如奥利奥，趣多多，优冠，闲趣，甜趣，太平，乐之，怡口莲，炫迈，荷氏，果珍，三角，露怡等品牌。荷氏的薄荷糖适合成人使用，对于儿童无法适应这种超强的薄荷口感。

荷氏HALLS柠檬香蜜口味薄荷味糖清凉零食糖果140g50粒装15.8元京东去购买

悠哈水果软糖

上面的几款糖果都是大人食用的糖果，而软糖则让孩子们情有独钟，特别是软糖可以制作成各种形状和色彩的效果，让孩子们超级习惯，悠哈就是果汁软糖的一个重要的品牌，各大超市都有售卖，也是我们在超市看见比较多的品牌之一，除了悠哈之外，还有如旺仔QQ糖之类的软糖产品。

悠哈UHA网红零食酷露露果汁软糖葡萄/白葡萄/草莓/桃子/芒果（口味随机4包）52g*436.9元京东去购买

悠哈的果汁软糖，我推荐的比较多的是芒果味，白葡萄味，还有草莓味，喜欢的同学可以入手几款吃吃试试自己喜欢的口味。

悠哈母公司是日本的糖果企业味觉糖株式会社，算是地道的日本企业，国内的企业悠哈味觉糖食品设置在上海，主要产品涵盖牛奶糖，果汁软糖等等。

悠哈UHA网红零食软糖酷露露葡萄味果汁软糖果52g9.5元京东去购买

日本龙角散润喉片

龙角散是专注于咽喉的制药公司。同时也是日本家喻户晓的家庭药品牌，有200年以上的历史。主要产品有咽喉药、 润喉糖 、以及服药辅助果冻等。 [1] 中国大陆药品无售卖 [2]

日本进口龙角散蜂蜜柠檬生姜味润喉糖果69.3g39.9元京东去购买

我一般在换季的时候如果嗓子疼痛，基本都会买几只放在包里面，喉咙不舒服的时候吃上一片会舒服很多，不过这款硬糖不太适合给孩子吃。

日本进口龙角散薄荷草本润喉糖果40g14.8元京东去购买

龙角散草本润系列是以咽喉药“龙角散”为基础概念开发的系列产品。产品中所含超细微龙角散草本粉末，以及多种清新草本萃取物，可以有效滋润咽喉。目前龙角散草本润系列包括原味、蜂蜜牛奶味、香檬味、黑加仑&蓝莓味（无糖）、蜂蜜牛奶生姜味等。此外，还有糖心中添加龙角散草本粉末的草本润夹心糖系列，其口味包括薄荷味、白桃味、柚子味三种。

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肉肉辣条类零食

中国传统的肉类零食，大都印象基本就是牛肉干之类的产品，不错，牛肉干作为中国的传统美食基本是家喻户晓，但是一样水深，我现在牛肉干基本选择不多，我仅仅推荐我吃过的几款，建议大家购买大厂产品，不要购买散装或者三无产品。

科尔沁牛肉干

科尔沁作为牛肉干的产品，非常多的厂家都喜欢使用这个产地作为品牌的使用，而其中多数的产品并不是大厂生产的产品。

科尔沁休闲肉脯零食内蒙古特产风干牛肉手撕牛肉干原味400g139元京东去购买

比较不错的是科尔沁在JD开设了旗舰店铺，嘴馋的宝宝们可以放心的购买，推荐原味和麻辣口味的牛肉干产品，考验一家牛肉干的口味好不好，原味才能吃出来是否正宗。

科尔沁休闲肉脯零食内蒙特产超干风干牛肉干原味175g89元京东去购买

对于特别便宜的牛肉干，不建议大家购买，牛肉的品质和安全都比较难以保证，虽然我经常购买，但是科尔沁的牛肉干价格一直非常的坚挺，我还是觉得大家不要贪便宜，吃进嘴里的东西。

【2袋】科尔沁内蒙古特产风干牛肉手撕牛肉干零食肉脯凹凸有型200g*289元京东去购买

美味猪肉脯

猪肉脯的口味是出了牛肉干之外的我的最爱，猪肉铺肉肉味道香甜，肉感十足，宝贝喜欢吃，我也很喜欢这个味道，不过宝贝吃的多一点，我流口水的时候比较多，哈哈哈。

百草味肉干肉脯猪肉脯休闲零食小吃猪肉干原味果木炭火烤肉70g/袋26.9元京东去购买

对于猪肉脯的品牌吗，三只松鼠，良品铺子，还有百草味都有产品发布，同样建议购买大品牌的比较放心一些，特别是肉类的产品，对于健康非常的重要。下面是几款给大家推荐的的猪肉脯。

【满300减200】三只松鼠休闲零食猪肉脯自然片150g/袋休闲食品小吃靖江风味猪肉干肉脯原味43.8元京东去购买

鼓浪屿的黄胜记猪肉脯也是非常的有名，喜欢猪肉脯之类的零食的宝宝可以去JD或者淘宝购入，也是味道不错的选择。

黄胜记猪肉脯猪肉片原味猪肉干福建厦门特产旅游美食小吃猪肉铺108g*4休闲食品肉类办公室零食猪肉脯108gx4包52元京东去购买

对于肉类的零食我其实还有很多推荐

限于篇幅我就不多介绍了，下一个主题我们聊聊全国的那些“鸭”哪个更好吃。对于出差到了很多地方的我来说，下一次准备盘点一些各种鸭类食物，那些口味够劲爆。

而这次推荐的这些宝藏零食，希望能给和我一样喜欢吃的宝宝们一些参考意义，宝典之类的不算，不过看完大概那些好吃，可以做到心中有数。希望疫情早点过去，让我们快乐的在家吃吃吃！

我是司小姐，我们下次再见了！

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