什么样的台灯更护眼？选护眼台灯，你需要知道的三件事！

近年来，护眼逐渐成为家长们关注的焦点。选择一盏优质的护眼台灯，不仅能照亮孩子的每一个夜晚，还能在一定程度上提高孩子的学习效率。但是，市面上的劣质台灯太多了！许多台灯用料差，质量也不达标。使用这种台灯，必然会伤害孩子的视力！我身为一个从业十几年的业内人士，对护眼台灯行业算是小有研究。下面的内容，就由我来分享三个护眼台灯挑选方法。

一、光线

台灯光线的优劣非常重要。一盏优秀的护眼台灯，台灯光线高度贴近自然光线。

1、色温

色温上，4000K色温的台灯最佳。这种色温与上午九点的色温非常相似，看着柔和用起来不伤眼。相反，高色温光线或低色温光线都会造成负面效果。高色温光线会抑制褪黑素分泌，引发孩子夜间失眠。低色温光线会让人感觉犯困，可能会降低学习或工作效率。

2、显色指数

显色指数上，Ra与R9都大于90的台灯最佳。当然，这两个数值越大越好。

显色指数的标准是太阳光，满分是100。也就是说，台灯的显色指数越高，台灯的显色能力就越接近太阳光。高显色指数台灯下的物体看起来鲜艳且生动，更能呵护孩子的视力。

二、安全性

台灯安全性上，要注意防蓝光、防频闪和防眩光。

1、防蓝光

许多商家声称台灯做到RG0级就够了，实则不然。大部分台灯采用的蓝光灯珠，台灯发光依靠蓝光。这种灯珠能做到RG0级，但高色温时蓝光含量超标。有害蓝光会伤害孩子的视网膜细胞，进而影响孩子的视力！相反，紫光灯珠台灯不依靠蓝光发光，完全不存在蓝光危害问题。这种灯珠的台灯显色能力也很优秀，Ra与R9往往都在90以上。但是，紫光灯珠台灯数量稀少。目前，在售的紫光灯珠台灯只有漫书雨K1、辰士达u1、柏曼甜甜圈系列和明基MindDuo2。

2、防频闪

小时候，教室里的灯管总会一闪一闪的，这就是频闪现象。关于频闪，我们可以理解为光线变化过慢造成人体不适。这种现象不仅会导致眼睛不舒服，还可能造成光敏性癫 痫。想要选到安全的台灯也非常简单，看台灯的光输出波形频率。这个参数大于3125Hz，台灯就无频闪危害。

3、防眩光

假如台灯的光线不够柔和，就可能发生眩光。眩光现象的发生，往往由于视野内光线差异过大。比如玻璃大厦的反光，就是很常见的眩光现象。这种现象同样会造成眼睛不适，还可能影响孩子的视力。我们选台灯，应该多看看台灯评价。光线柔和的护眼台灯不容易产生眩光，用着更放心。

三、护眼效果

护眼效果上，应当注意台灯是否采用了红光增益技术。这项技术增加了有益红光含量，护眼效果极佳。

有益红光的波长在650nm到680nm之间，对人体有很多益处。护眼方面，有益红光能缓解眼疲劳、增厚脉络膜、激发视网膜细胞的活性。除此之外，有益红光还能促进血液循环、促进多巴胺分泌。但是，许多台灯都缺少了有益红光。这就需要我们在挑台灯时，注意一下台灯光谱了。

除了上述三点之外，选台灯还要注意台灯是否通过了3C认证。有认证的产品达标，质量有保障。最后，希望我的文章能帮到你！