最近跑圈里，对佳明跑步机模式的吐槽又多起来了。有跑者说，戴着跑马、路跑都觉得准的表，一上跑步机就不对劲，跑步机配速6，体感540，手表却显示615，有时候甚至显示7分配。小红书
续航的抱怨也不少。有Forerunner 570用户说，之前基本一周充电一次，最近两天就没电了，表才戴了一年。小红书
如果你这两个月正好遇到这些情况，第一反应多半是买到了瑕疵机，或者开始怀疑这块四五千的表数据能力不行。先说结论：这里面相当一部分问题不是硬件毛病，而是佳明在7月、8月两次固件更新里已经修复的已知软件Bug。吐槽解决不了问题，检查更新可能解决。
第一版：正式17.37，修的三件事都很实际
7月中旬，佳明为Forerunner 570系列和970推送了17.37正式版热修复。这次更新只有三项，却都对应真实使用问题：跑步机校准没有改善距离、高尔夫活动中设备重启，以及续航异常缩短。知乎
先说跑步机这项。室内跑没有GPS，手表靠内置加速度计加历史步频数据估算距离。小红书跑完后输入跑步机显示的实际距离做校准，本可以让后续估算越来越准。此前的Bug是：校准操作做了，精度却没见提升，等于结果没学进去。17.37修的就是这一环。如果你每次都认真校准、记录却依然明显偏长偏短，这次更新最值得留意。
第二项修复针对高尔夫活动中的设备重启，一轮球中途重启会打断记分和数据连续性。只有打高尔夫遇到重启的人需要关心，其他人不必对号入座。
第三项是续航低于预期。注意，这不是"升级后续航变得更长"的更新，而是让受异常耗电影响的设备恢复到正常水平，佳明没有公布具体触发原因，也没调整标称续航。知乎所以更新后别只看一两天的耗电，按平时的使用方式观察两三个完整充电周期再下结论。
还要提醒一点：17.37公告发布时，推送进度标记为Hot Fix 0%，也就是更新说明先公开、分批推送随后展开。如果现在手表上还查不到这个版本，先同步一次Garmin Connect，过两天再查，不代表设备有故障。
第二版：970的18.19公共Beta，解决一批直接影响训练的问题
北京时间7月31日凌晨，佳明为Forerunner 970推出18.19公共Beta，截至公告发布时已向公共Beta用户开放至100%。知乎这一版没有新增训练指标，修的都是跑者天天会碰到的东西：
跑步耐受度显示为0。这个指标用来看近期跑量和身体承受能力，一旦归零，页面就失去参考意义。18.19修复的是显示异常，算法本身没变。
PacePro选项消失。此前直接在手表上创建配速策略时，目标配速和目标时间两个入口可能消失，计划没法设置，升级后恢复。
运动中音乐音量突变。边跑边听音乐时如果计时器响起，音乐音量可能被直接拉到100%；摘下耳机后音乐意外切到手表扬声器的问题也一并修复。
手电筒快捷键可以在开、关、频闪三档之间循环切换，活动目标提醒文字被截断和多项重启问题也在修复清单里。
18.19仍是公共Beta，不是正式版，没加入Beta计划的用户不会收到这一版。
对照自查：你的问题该等哪个版本
把两次更新拆成一张对照清单，对号入座即可：
跑步机校准过、距离仍明显偏 → 正式版17.37，更新后重新校准一次再观察
最近掉电明显加快 → 正式版17.37，更新后按原习惯观察两三个充电周期
只在高尔夫活动里重启 → 正式版17.37
跑步耐受度归零、手表上建不了PacePro、运动音量突变 → 18.19 Beta，仅限970，且需要已加入Beta计划
判断原则很简单：手表在正式版通道上用得好好的，不必为了这批修复专门去加入Beta，等正式推送更稳妥；症状完全对上、又已经在Beta通道的，直接进"主菜单 > 手表设置 > 系统 > 软件更新 > 检查更新"查看。
更新之后，还有三个坑要避开
固件到位之后，关于跑步机距离，有三件事要明白。第一，室内估算天生有上限，摆臂幅度和扶不扶扶手都会带来误差，自然摆臂、不扶把手，原始数据会好很多。小红书
第二，校准有前提：活动类型要选"跑步机跑步"，较新型号单次距离至少约2.4公里，跑完先点"保存"才会出现校准入口。校准也只优化今后相似配速下的估算，不会改写已经记录的历史数据，别指望它追溯修正。
第三，还有一个常被忽略的设置。如果你用HRM系列心率带跑步，记得检查距离与配速来源的设置。开启"用于距离计算"后，心率带的步幅估算会覆盖手表自带的GPS卫星定位。小红书
有跑者在田径场反复实测，开启这个设置后，慢跑距离会被严重高估，误差有时超过50%，关闭之后才恢复正常。小红书
另外，255、265、965的用户不用等这两版固件，修复只针对570和970。你的跑步机距离如果飘，多半是校准方法问题，上面三条同样适用。
写在最后
佳明的逻辑一直是硬件定型、体验靠OTA慢慢打磨，很多看起来像"质量问题"的毛病，其实就差一次更新。秋赛季快到了，先把工具调对，再谈训练。
如果固件更新、重新校准都做过了，距离依然离谱，或者耗电依旧异常，那就走佳明售后检测——到这一步，才真的可能是硬件问题。
