“早C晚A”真能抗老美白?外用靠谱口服存疑,70%新手翻车原因在这

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06-14 21:23

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10. 维生素C 主要作用 - 增强抵抗力,辅助预防感冒 - 促进铁吸收、抗氧化、淡化色斑 - 维护皮肤、牙龈、血管健康,促进伤口愈合 用法(常规口服剂型) - 成人:每日1片/支(常规剂量),一日1次 - 儿童:按年龄、体重减量,遵说明书或医嘱 - 建议饭后服用,减少胃部刺激 不良反应 - 常规剂量基本无不适。 - 过量:易腹泻、反酸、胃部不适;长期大量服用突然停药,可能出现维生素C缺乏反弹。 注意事项 1. 对本品过敏者禁用。 2. 不宜与浓茶、咖啡、磺胺类药物同服。 3. 痛风、肾结石、胃溃疡人群慎用。 4. 不可长期超量服用。 食物来源 新鲜果蔬:橙子、猕猴桃、青椒、西红柿、草莓、西兰花等。 搭配提示 和葡萄糖酸锌可以同补,二者互不冲突。

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