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国内首份百岁健康标准发布!预期活79岁却可能只有68岁健康,差距有了量化标尺

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07-28 19:34

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22. 7月28日隆重发布《百岁健康标准——从被动医疗到健康优化范式》。由亚太长寿医学学会等机构联合撰写的白皮书,首次提出中国人“百岁健康标准体系”,旨在实现健康风险可评估、可预测、可主动干预。中国社会已进入长寿社会,从我们这一代开始,健康百岁是可预期目标了。21世纪的医学目标不再只是延长寿命,而是延长健康寿命;未来医学的核心,将从疾病治疗转变为管理健康风险,实现高质量健康长寿。 #抗衰老 #健康长寿 #长寿 #健康生命年

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30. 健康是存款,这10个饮食习惯,正在透支你的长寿余额!

31. 寿命VS健康寿命 哈佛大学教授讲对于健康寿命的观点,首先要有科学的饮食,适当的运动,良好的心态,规律的作息… #记录真实生活 #学习 #健康 #哈佛 #美食

32. 医生给你指路和武器,80%还得靠你自己 #慢病管理 #控糖生活 #血糖管理 #糖尿病管理 #抖出健康知识宝藏

33. 最简单养生和抗衰老就是控糖和减重。 #控糖 #养生 #抗衰老#亚健康养生我来帮 #减肥

34. 很多人得了病,总想着要“断根、根治”,达不到就焦虑不安。其实对不少慢性病来说,根治并不现实,长期稳定控制,就等同于临床治愈。#慢病管理 #涨知识 #体检 #医学科普 #抖出健康知识宝藏

35. 抗衰老不只是面部年轻,更要有健康的身体状态! #走进生命医线 #长寿医学 #功能医学 #健康养生 #变美那些事

36. 血脂只要不超过正常最高值就行吗?大错特错! 不同类型的人群需要不同数值的血脂控制! #血脂 #三高 #血脂异常 #全民健康素养提升 #麻醉医生

37. 心脏病专家:最快去除内脏脂肪和逆转脂肪肝的方法

38. 【终结阿尔茨海默病,这本书的观点如何看待?】 罗夕夕读过好几次这本书,核心观点是把阿尔茨海默病看成一种多因素驱动的慢性脑功能衰退,而不是单一病因疾病;作者 Dale Bredesen 主张通过“个体化综合干预”同时管理睡眠、运动、饮食、代谢、血管危险因素、炎症、压力和营养缺乏等问题,希望达到延缓甚

39. #营养是疾病治疗的基础# 治病不能只靠药物,营养才是康复根基。充足均衡营养能修复脏器、提升免疫力,加快身体恢复。生病后挑食、节食,会削弱药效,延长病程。日常多吃新鲜蔬果、优质蛋白,清淡规律饮食。无论慢病还是术后调养,把饮食管理到位,治疗才能事半功倍。#营养是疾病治疗的基础##头号创作者激励计划#

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