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张大妈

夏季皮肤提亮透亮的8个核心习惯

源自抖音：心理觉醒

04-14 17:01

精选参考来源

夏天皮肤白到透亮的八个习惯： 1 防晒打底：涂够防晒 + 硬防晒，拒绝变黑长斑 2 高维 C 加餐：猕猴桃、番茄、甜椒，吃出透亮感 3 严格控糖：少喝奶茶甜食，改善黄气 4 定期清理：老废角质，护肤品更好吸收 5 精简护肤：不盲目叠加 6 坚持运动：每天微微出汗，肤色红润通透 7 早睡养肤：11 点前睡，抓住黄金修复期 8 情绪稳定：少生气少焦虑，好心情自带美白滤镜 #变白 #变美 #颜值提升 #冷知识科普 #护肤

心理觉醒 2026-04-07

来自抖音
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