年轻人喝中药，是养生还是跟风？_基础健康

1. 中医养生智慧#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #中医养生 #中医科普 #健康科普

2. 吃中药治好了糖尿病？4种经典降糖中成药，辅助降糖，预防并发症

3. 跑步🏃🏻‍♂️送走了中年的他们！不跑步，听中医养生的，人生会改变呢？

4. #80多斤女生嫌胖打超量减肥针#我们减肥，是为了更健康。若减肥后有气无力，那不如不减。表现上看吃减肥药打减肥针能让人马上瘦下来，但盲目的吃减肥药打针，弊大于利。中医强调"脾胃为后天之本"，暴饮暴食直接损伤中焦运化功能，更遑论搭配寒凉泻下成分的减肥产品，实为饮鸩止渴。此类营销利用现代人"以瘦为美"的焦虑，将"排毒""燃脂"等伪概念包装成捷径，实则违背"饮食有节，起居有常"的养生根本。中医看减重讲究辨证施治，通过调理体质、疏通经络实现阴阳平衡，而非透支健康换来的表面数据。

5. 为什么医生多是西药+中药（中成药）一起开？

6. #尚不明确是否为用药避雷针# #大批中成药将退出市场# 人家药监局要求的挺合理的。不是师出无名，而是要求说明书写着“尚不明确”的中成药退市。本来嘛，药品都上市了，副作用还尚不明确。而这些本就该在上市之前明确的东西。国家给了三年的时间，竟然还没弄清楚。那这药和保健品何异？哦对，还是有点区别的。保健品大多也是能明确副作用的。这些年很多中成药都用“副作用尚不明确”这一点招摇过市。这就会给大众一个错觉，就是中成药都是没有副作用的。但实际上，那些中成药的副作用只是不明确而已。实际怎样还是怎样。实际该肝损还是肝损，该致畸还是致畸。我上产后门诊，三五不时就会看到轻度肝损的产妇。你说她也没有肝炎，分娩之前肝功能也都是查过没问题的。除了月子里喝的那一大堆乱七八糟的中药，你说还有什么原因会导致肝损呢？反正一旦碰到这种产妇，我首先肯定是要叫她停中药的。一般停了就能好。曾有权威文献指出，孕期服用草药同样得谨慎。这从侧面也能说明中药并不是全无副作用的。大家也不用担心这些中成药退市，老百姓就吃不了中药了。这中成药退市根本对市场毫无影响。想喝中药，大可以大大方方的喝中医汤药。嗯，挺好的挺好的，这操作也算是又保护百姓用药安全，又为医保省钱了。#全民科学用药提升计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

7. #年轻人要靠中药未病先防# #亚健康# “生活节奏越快，年轻人越要靠中药‘未病先防’”！随着社会节奏的加快脱发、熬夜带来的亚健康困扰，成为当下年轻群体的关注的焦点。对此，阮鸿献结合行业经验给出了专业建议，并提及云南中药配方在相关领域的独特优势。#两会##2026全国两会# 香港文匯網的微博视频

8. 【摒弃养生乱象，守好健康三大本源】如今互联网时代，各类养生秘诀、健康偏方层出不穷。个人网站、自媒体的养生宣教五花八门、良莠不齐，让人眼花缭乱、莫衷一是。大多传播者并无正规医学素养，仅凭一知半解的认知、碎片化的经验输出内容，无数人跟风盲从，反而走入养生误区。事实上，真正的健康从无捷径，与其追逐虚无缥缈的网红养生秘诀，不如恪守运动有节、饮食有度、劳逸有序三大朴素本源。当下养生最大的乱象，是本末倒置、舍本逐末。很多人痴迷各类新奇养生方法，盲目进补、过度运动、刻意作息，违背身体自然规律。这些道听途说的伪科普，看似贴心实用，实则脱离基础医学常识，不仅无法养护身体，反而容易透支健康、诱发疾病，让养生变成伤身。反观老一辈医者推崇的基础养生法则，历经岁月检验，最贴合人体生理规律。运动有节，是健康的基石。运动的真谛从不是高强度透支身体，而是循序渐进、持之以恒。过量运动损耗机能，久坐不动滋生病痛，唯有适度规律的锻炼，才能激活身体活力、增强自身免疫力，让体魄保持长久康健。饮食有度，是养生的核心。现代人群要么暴饮暴食、重油重糖，要么过度节食、盲目忌口。人体运转需要均衡的营养供给，不贪口腹之欲、不刻意极端节制，三餐规律、荤素搭配、清淡适量，便是最好的饮食养生。劳逸有序，是长寿的关键。身体和精神都需要张弛有度的调节。长期熬夜、过度劳累会透支脏腑机能，终日闲散、贪图安逸会让气血滞缓。劳逸结合、作息规律，让身心适时休养、适度劳作，方能固本培元。大道至简，养生无巧。所有高级的健康养护，都源于最朴素的生活自律。摒弃繁杂的伪养生套路，坚守三大生活本源原则，拒绝盲从跟风，以规律、克制、自律养护身心，便是普通人最稳妥、最靠谱的健康之道。——波子哥谈运动与养生20260521运动就是坚持运动打卡Day1504

9. #大批中成药将退出市场#为什么？因为，中药也要求写清楚：【禁忌】/【不良反应】/【注意事项】，这3项中有一项标“尚不明确”，再注册都不予通过，批文失效、不得产销。这是中医的进步，倒逼中医做好监测、量化与效果验证。补齐安全数据，推动中药监管从“经验”向“循证”转变。中医药材，其实，并不是因为它纯天然就绝对安全。汞、铅、硫，也是纯天然的，但剧毒。如误服，身体会受到重大伤害。有的药材里，会有毒性物质，可能是为了治某种病的需要，也可能是药材清洗不干净带来的。所以，说明清楚，是为药物本身负责，也是为服用者负责。不过，这个路会有点长。据了解国内约5.7万中成药有效批文，超70%（近4万）存在安全信息标注“尚不明确”问题。你觉得中成药要补齐验证说明吗？大批中成药将退出市场

10. 这8件“伪养生”的事不要再做了！

11. #中成药退市后果是医疗成本会高# 啊？不不不，大家别搞错了。中成药退市怎么会让医疗成本变高呢？中成药更贵好吧？现在西药基本都是基药和集采药了，能花多少钱？抗生素才几块钱一盒。不能再便宜了。但是中成药，真的是一如既往的贵。以我妇产科为例，一盒中成药的洗液，就得50多。你还不得不开这个药，因为它是洗液中少有的基药。国家对医生开药有要求，严格控制开非基药、非集采药的比例。国家最近要清退一批副作用“尚不明确”的中成药。我觉得这是进步之举。国家给了这些药企3年的时间，但到头来，他们依然不肯去明确副作用和不良反应。那就只能请你退一退，给那些明确了不良反应的中成药让位了。还有些中药迷，可能会觉得中药和西药治病原理不同。中药讲究的是五行阴阳相生相克原理，不该受西医的临床药物试验限制。但大家要明白的是，中药是中药，中成药是中成药。两者不可混为一谈。讲究方剂的中药，用药的重点是一人一方。但中成药把“一人一方”做成固定配比的药。本来走的就是西药的路子。那就该受西药的科学方法论限制吧！怎么就没办法明确不良反应了呢？而且又不是没有明确了不良反应的中成药！那人家是怎么明确的呢？要是此番轻轻绕过了那些不想明确副作用的中成药，那我们将那些老老实实做临床药物试验明确不良反应的中成药置于何地了？！综上，我支持国家的决定。必须清退那些不肯明确不良反应的中成药，以维护市场秩序。同时，这也是倒逼中成药厂家进步的手段！网页链接

12. 大批中成药即将退出市场，为什么之前允许「尚不明确」的中成药上市？中成药和中药有什么区别？

13. 精简养生｜使用率很高、低成本的养生小物刚开始养生的时候买了很多跟风的网红产品，觉得每个都有用最后经常使用的就那几个，好多都闲置浪费了-精简之后，分享给大家使用频率很高、低成本的7个养生小物——1️⃣章鱼八爪梳2️⃣牛角刮痧板3️⃣青蛙按摩梳4️⃣鱼尾刮痧铲5️⃣气垫梳6️⃣筋膜球-像网红美容仪，足底按摩板，震动减肥仪，懒人泡脚桶，艾草按摩贴这些都不会购买

14. 被中医点醒❗️经期小肚子痛这样养真的牛❗️

15. 34岁养生：读透3本神书悟出不受罪易瘦体质

16. 假如一款中成药真的通过了大样本随机双盲分组对照试验被证明有效，那这款中成药还是不是中医中药？

17. 中药注射剂评价迈出实质性步伐，将对中药创新带来哪些影响？

18. 报道称大批中成药将退出市场，「尚不明确」进入倒计时，可能带来哪些影响？

19. 褪黑素、中成药吃了白花钱？新型抗失眠药，按指南说点实在的#失眠 #医学科普 #健康知识 #诊疗指南#321睡好觉

20. 大批中成药将被淘汰

21. 34岁养生：读透3本神书，我终于搞定了虚胖

22. 真正的中药是有灵性的，需要因人而异、辨证论治。现在的中药眼罩，把神圣的处方变成了流水线上的工业品[汗]。你用中药眼罩，你以为在养生，其实你在‘烤干’你的肝血！这种东西纯粹是给不想早睡、只想花钱买心理安慰的懒人准备的。长期用蒸汽眼罩，就是在人为制造晶状体混浊。没事多按按你的攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴。不用花钱，你自己身上的穴位就是最好的灵丹妙药。 #中医# [加油]#中医养生# http://t.cn/AXcMc09X

23. #ai穿越历史##健康奥斯卡##ai创造营# 【人体空间站vedio AI07Ⅰ穿越华夏健康～清朝宫廷进补】清朝宫廷的天价补品，藏着一个流传至今的养生误区：盲目跟风进补，等于火上浇油。乾隆皇帝燥热体质，狂吃人参鹿茸只会加重负担，流鼻血都是轻的。真正的长寿秘诀，从来不是“越贵越好”，而是顺应体质、清淡饮食。别再被天价养生品收割智商税了，适合自己的，才是最好的。#科创力量##北京范儿##微博vlog大赛# 营养师洋洋的微博视频

24. 肠鸣放屁多，其实多是脾太凉了！一个中成药，补一身阳气！

25. 2024年的这个时候，曾有一位宝爸想给我发春节红包，被我婉拒了。刘力红老师说过：学中医的人，本就该彼此扶持，互相成就。我不否认金钱的重要性，但于我而言，它始终不是第一位。我愿意为别人解答问题、提供这一点帮助，希望家家有医，人人自安，希望更多人懂身体、让健康真正回到每个人自己手中。知识从来不是单向给予，而是在交流中共同生长。也正因如此，我并不认同有些医生，动辄先给病人贴上一个“病名”。中医的根本，不在名词，而在辨证；不在标签，而在因人而治。——辨证论治，才是对生命的尊重。#中医# #中医养生#

26. 真有中药咖啡奶茶了？同仁堂喝咖啡免费号脉？

27. 中成药是很重要的。我个人觉得，如果一定要搞中医药现代化，那么中成药就是一个相对不错的选择，搞什么中药提纯纯粹就是浪费钱，起码现阶段是这样。中药提纯为什么不好搞？一个中药就有数不清的成分，到底哪个成分发挥了最大的功效？哪几个成分发挥了最大的功效？需要研究。问题是中医已经不是靠某一个中药饮片来治病啊，而是靠方剂啊，方剂是几个十几个中药饮片的组合，成分就更复杂了，不同成分之间还会有影响，剂量配比也会有影响，这种情况你怎么提纯呢？提纯看起来是高精尖的办法，但如果路线错了，越高精尖就越浪费钱。西方搞化学药物，都是人工合成的，而中药都是大自然当中的，它是有生命力的，我们用它，不是用它的某个成分，可能是整体用上去效果才好，根本找不到提纯点。所以搞了几十年的中药现代化、中药提纯，有任何的突破么？比如治疗我岳母的补中益气汤，差不多10个成分，有黄芪有人参有枳壳有柴胡等等，到底哪个发挥了功效？哪个剂量发挥了功效？人参和黄芪有没有互相影响？搞得清楚么？搞不清楚，但它确确实实3个月就把子宫脱垂、膀胱脱垂好的七七八八了啊。还有我老婆的荨麻疹，用很多抗组胺药物效果为0，用激素效果50%并且停药复发，而用了恰当的中药方剂，1剂生效，3剂好了80%，停药后不复发，效果稳定在90%-100%之间，这种情况你怎么提纯？搞中药提纯，纯粹是西医的思维模式，西医这种模式并不高明，只不过话语权太大，影响了中医而已。搞中药现代化，中成药相对不错，中成药是把药材直接浓缩，整体有效成分浓缩，不提纯不分解，这个模式还是可以的，起码最贴合中医方剂使用。从病人的反馈来看，中成药的确是有疗效的，尤其是经过辨证论治之后，用中成药会节省很多时间。而且中成药也不是现代才有的，古代就有中成药啊，丸剂、散剂、膏剂、丹药啊，就是中成药啊，因为它原材料全部是中药本身，而不是提纯分解。

28. #中医药真的只是慢郎中吗# 中医药，从不是刻板印象里的“慢郎中” 说起中医药，很多人第一反应是“慢郎中”，只适合慢慢调理，可事实真的如此吗？身体突发不适时，西医能快速排查病因、缓解急症，优势一目了然；而中医擅长辨证论治，从根源调理体质，对付亚健康、慢性问题往往效果出众。其实中西医从不是对立的，按需选择才是zui佳方式。如今中医药早已悄悄融入生活，不再是药房里的苦药汤。火爆全网的养生奶茶，加入枸杞、桂圆、茯苓等食材，好喝又养生；日常泡脚用艾草、生姜，熬夜后喝杯决明子茶，这些都是中医药带来的便捷养护。它用温和的方式守护着我们的健康，调理身体状态、改善生活小不适。中医药从来不是陈旧的医学，而是贴近生活的养生智慧，别再被“慢郎中”的偏见束缚，理性看待中西医，感受传统医学带给生活的满满暖意。

29. #姜黄饮在多个平台卖断货# 🥤 这届年轻人的“健康焦虑”，养活了多少新赛道？宣称具有“抗炎”、“抗氧化”等功效的姜黄饮在国内消费市场迅速走红，成为现象级产品。不仅在大型商超屡屡售罄，在淘宝、京东、小红书等多个主流电商及内容平台也持续处于“补货”或“预售”状态，消费热度居高不下。【评论】“卖断货”的背后，是健康焦虑与社交营销的精准合谋。一个“抗炎抗氧化”的故事，加上海量的KOC种草和“补货中”的稀缺暗示，就成功制造了一场针对年轻人的“解决方案快消品”狂欢。它卖的未必是疗效，而是一种触手可及的“养生仪式感”和跟风的安全感。广东网络广播电视台立财经的微博视频

30. 中成药使用的六大误区

31. 一文解锁！治疗各类皮炎的10种中成药秘籍

32. 中医养生看体质，专属养生方案精准推送

33. 人生忠告，去医院看病一定要和医生强调：你不要中药/中成药！想委婉点可以说自己对一切中药过敏，医生就懂了/或者说之前吃中药/中成药效果不好，这次想用成分和剂量明确的药物。半夜咳嗽的睡不着，起来看医生开的咳嗽药，全是一堆乱七八糟这个叶，那个根，难怪吃了几天没有半点作用，明天又要重新去看医生真的好生气😡。我这还是在一线城市的好医院医生都是这样开药，更别说其他地方。去查了一下为什么医院那么喜欢开中成药，gpt这个描述特别精准，中成药在现代医学里，更多是一种“文化型安慰剂”。一方面是很多病都是自限性疾病，比如感冒，只能靠自己的身体慢慢治愈，药物只是帮你缓解一下症状并不是治病。但是患者又急切地想要医生开药，医生就只能开点没什么用但也不会有大害得中成药。第二就是和医保，利润，医院开药考核相关，我觉得这个是更重要原因。（这条仅针对和我一样不信任中医的小伙伴，信任中医的可以继续尝试，每个人过自己喜欢的生活就很好。）#A股涨疯了一天创2项纪录#

34. 夏日炎炎，来碗养生美肤汤 #中医俞若熙#三豆汤#俞若熙

35. #男子喝自制中药中毒身亡#中药是严谨的医学体系，必须在专业中医师辨证论治后使用。报道中男子因自行服用中药而中毒身亡，不懂中药需按照“君臣佐使”的配伍与剂量平衡，不知单一药物毒性盲目服用而中毒。切记，个人绝不可凭感觉或偏方自行抓药、用药，生命安全必须托付给合格的专业人士。

36. 【#留美学生回国开中医奶茶店点餐先把脉#】#深圳一中医奶茶店点餐先测MBTI#近日，养生年轻化趋势愈发明显，各类养生餐饮持续出圈。广东深圳一家中医店推出“中药奶茶”，引发网友关注。3月27日，门店负责人伏先生向 @密度新闻介绍，店内的养生奶茶会按不同体质所定制，每杯饮品添加3-4味中药材，起到不同的养生功效。到店后顾客可先把脉，测试自己的MBTI，得知自己是什么体质，适合喝什么“中药奶茶”。伏先生表示，自己出身中医世家，父亲和爷爷都为中医，从美国留学归来后，便想将传统中医与奶茶结合。据悉，“中药奶茶”外卖单价10块左右，门店日均销量可达200杯。目前，该特色茶饮已经开了7家门店。http://t.cn/AXIfLpcV

37. 男朋友明确婚后不愿承担育儿责任和家务是否还要结婚？

38. 史上最全中成药归纳！（即刻收藏）

39. 肺不好，身体这三处先“报警”，三种中成药来“救场”

40. 肿瘤患者到底要不要吃中药

41. 经常感冒的人，可以选择哪些中成药？

42. 用药需谨慎！这些人慎服常见中成药

43. #广东人祛湿是一种肌肉记忆# 【鸡煲火了，但祛湿养生别盲目跟风！广中医专家教你“对症”调理】 #莫氏鸡煲祛湿密码被广中医破译了# 近期鸡煲餐饮热度高涨，部分市民将其作为祛湿养生方式。广中医专家提醒：鸡煲虽有一定温补作用，但并非人人适宜。中医祛湿需辨证论治，寒湿与湿热体质调理方向不同，盲目跟风可能适得其反。 #买纸巾得多个心眼# @晶报晶报的微博视频

44. 被多家指南推荐！中药参芪降糖颗粒控糖又补气，尤其适合这些糖友

45. #大批中成药将退出市场# 我反对中成药大批退出市场。难道我们要让中医的‘好药’只在海外闪光，而国内黯淡无光吗？许多中成药的历史长达数百年，其疗效经过了数代人的临床检验。现在的评审体系往往用某药的“成分论”来衡量中药的“整体论”。为什么某医开中成药没效？因为那些医生，是按‘病名’开药，看到高血压就开丹参片，看到炎症就开清热解毒，完全不懂阴阳表里寒热。中医之魂在于‘辨证施治’，中成药之效在于‘方剂组合’。我们不能因为无法在实验室里完全拆解某种复方的化学成分，就否定它千年来的治病事实。别人家，大量进口我们家的高品质地道药材，经过深加工后制成“汉方药”销往全球，而我们自己家的孩子，很多人跑到心斋桥去买药，疗效是检验真理的唯一标准。有些人，一直在强调‘标准’，请问，医疗的终极目的是为了符合标准，还是为了治愈患者？中成药本身是老祖宗留下的‘急救’和‘缓治’的智慧，是为了方便百姓。这就是一位小老百姓的心声，我坚决不去医院，我自学中医，保护自己，保护自己的家人。以下的视频，图片，全是小影自己拍摄的，视频一，是小影亲自出镜。 http://t.cn/AXqSRPCX http://t.cn/AXqSRPNu

46. 这届年轻人不喝奶茶改喝"中药"了？百亿养生水赛道彻底火了

47. 告别冰美式，拥抱保温杯

48. 年轻人开始喝"中药"了，这门3700亿的生意能做多久？

49. 中医药消费，年轻人为何拥抱“中式养生”？

50. 年轻人冬令养生玩出花！中药茶饮成新宠，奶茶店都开始卷黄芪了

51. 年轻人玩得花，看中医去酒吧

52. 成都奶茶疯了！中药直接熬进杯里！成都6元起一杯中药奶茶配料曝光，年轻人抢着喝

53. 五四青年节｜以青春之名，承中医之美，护青年健康五月风暖，青春正好。

54. 【岐黄伴假期中医护安康】青年养生趁当下岐黄护佑好体魄

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56. 【青年夜校】传承中医文化，中医养生进夜校，健康生活伴青年！

57. 从良药苦口到新中式下午茶，Z世代轻养生爆火，普通人这样入局

58. 为什么“中药代茶饮”能火？

59. 单日卖出上千万帖！中药代茶饮，如何成为年轻人的消费？

60. 一天开出1000多万帖，中药代茶饮为什么为何火爆成“顶流”？

61. Z世代养生新宠

62. 古汉养生入咖火出圈！石斛黄精陈皮加持，Z世代排队打卡30+款爆款

63. 万亿风口降临！Z世代带火药食同源，传统养生彻底年轻化

64. 茶疗新赛道

65. 如今年轻人爱上保健品、膏方的越来越多，这现象正常吗？

66. 早C晚A不如一杯膏方！当代年轻人的健康自救，从冬令进补开始——

67. 脆皮星人速进！祖宗严选「雷允上古法膏方」有多绝

68. 临方制剂加工中心 | 中药膏方

69. 【中药房话养生】一人一方，百病百方！春季养生有“膏”招！

70. 当焦虑出现躯体化，可能是身体能量耗尽了，全身性神经功能紊乱了

71. 跟风养生越养越内耗，最好的养生是顺其自然

72. “一个吹风机，赛过10个老中医”？养生不必“跟风打卡”

73. 别让“碎片化养生”，变成身体的无效加班

74. 告别养生盲目跟风

75. 系列文章（五）

76. 女人养生别盲目跟风，内调外养才是根本核心

77. 别再瞎养生了！90%的人都做错这一步

78. 为什么跟风养生，身体问题反而越来越多？

79. 辨证施护，精准养身——治未病中心，让养生更科学、更贴心

80. 养生是每一个人，一生中必修的课题，养生有道，去病有方！

81. 中医药文化消费成为青年新时尚

82. 汉方小主

83. 正视中医养生商业化，理性养生不踩坑

84. 自行盲目用中药，很危险！

85. 大医李可经验方虽是有效，百姓抄用多是无奈之举，可别盲目跟风自开中药！

86. 盲目喝中药调理伤身！这 3 类人不适合自行进补，别乱跟风

87. 年轻人挤爆医院食堂！疯抢中药面包一小时售罄，养生还是跟风？

88. 当年轻人爱上中医养生

89. “良药”不“苦口”:年轻人爱上新中式养生

90. 年轻人中意中药饮方优秀传统文化时尚不减

91. 年轻人吃膏方,真不是智商税!但得遵医嘱服用才有效|医本正经聊天室

92. 现代年轻人的朋克养生“中药+”靠谱吗?

93. “中药+”改写朋克养生年轻人追求“良药可口”

94. 委员说警惕打着中医养生幌子传播不科学内容亟需规范监管

95. 年轻人为啥不建议喝中药

96. 不让中医成伪养生保健机构护身符

97. “新中式养生”风口来临，药店如何迎接“养生年轻化”？

98. 年轻人喝中药对身体有影响吗

99. 别再盲目跟风进补顺应节气才是最高级养生

100. 养生不必“跟风打卡”

101. 喝中药茶饮、去中医院治未病,中医靠什么搭准了年轻人的脉?

102. 医生发现:那些常年喝中药的人,到70岁以后,很多都变成了这样

103. 欧洲时报–欧时网

104. 国家中医药局:让中医药成为年轻人健康的新选择

105. 以养生之名，给焦虑的生活松绑 | 年轻人的新消费①

106. 中药代茶饮｜年轻人的 “轻养生” 爆款，这样喝才靠谱！

107. Z世代养生撬动健康消费新蓝海

108. 【结构化面试】很多人年轻人倾向于中药食疗、中医养生等，有人认为会影响健康。对此，你怎么看。

109. 这4种常见中药有一定毒性，盲目长期服，当心伤肝肾！别自行乱用

110. 2025年中国中药茶饮行业观察：市场破500亿，年轻人为何爱上“喝养生”？

111. 年轻人的第一杯中药奶茶正卷动600亿市场，是智商税还是真养生？

112. 什么？年轻人竟爱上了吃“中药”？

113. 哪些中药可以代茶饮？

114. 为青春充电，为健康赋能｜北关区青年夜校中医养生专场圆满结束

115. 【健康守护·甜蜜有方】池州市人民医院中药膏方“棒棒糖”暖心上线，守护孩子健康快乐成长！

116. 喝中药代茶饮也要慎重

117. 【杏林工坊 · 匠心出品④】中药膏方棒棒糖：中药变糖果，健康又好吃

118. 一杯代茶饮里的养生智慧——中药代茶饮

119. 养生别盲目跟风，这些伪养生方法要远离

120. 中药咖啡封神！杭州人把「药食同源」喝出新花样

121. 一个中成药，主要缓解肝郁气滞、心神不宁引起的失眠、焦虑、头晕

122. 中药代茶饮，这样喝才有效

123. 焦虑烦躁总忍不住发火？6种中成药帮你疏通“情绪”，越吃越舒心

124. 昆区团委联合有为青年及新华书店开展“中医养生局”青年主题活动

125. 岐黄薪火映元宵，国潮养生正当时！萧山区中医院中医养生市集受追捧

126. 一种传统中成药，调理心神不宁、失眠多梦、心悸焦虑、头晕头痛

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129. 茅根、茯苓、金银花……中草药做奶茶“圈粉”年轻人

130. 年轻白领依赖AI工具自配中药致气血紊乱，中医专家提醒！

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132. 家人们，这事儿给咱提了个醒：养生不是跟风，是科学搭配…

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137. 昆区团委联合有为青年及新华书店成功举办 “中医养生局” 青年主题活动，中医养生局+非遗文化市集双料精彩回顾！

138. 中药膏方开袋即喝，心脑血管人群不再怕煎药难、喝药苦！

139. 青年发展型城市|邂逅国粹养生，打卡青年夜校中医养生课

140. 【青年夜校】“传承中医养生守护青年成长”——团市委联合兴发社区团支部开展中医养生课堂

141. 药店「国潮养生」生意经——文化赋能与专业门槛的平衡术

142. 中药饮啊，一个月看效果，三个月看结果，一年调理整个体质！年轻人总说“我身体好得很”，可你熬夜刷手机时，有没有感觉心跳快得像跑完马拉松？对着电脑一整天后，脖子僵硬得像块铁板？中药饮就是你的“身体充电宝”，白天提神不犯困，晚上助眠睡得香。别等体检报告亮红灯才后悔，现在每天三次，每次 20ml，给年轻的身体加层保险！

143. 中药奶茶火出圈既要美味又要养生老外锐评：适合脆皮年轻人 Finally, a guilt-free reason to enjoy milk tea! Herbal milk tea is once again making waves overseas, blending traditional Chinese medicine culture with the modern milk tea trend embraced by young people, bringing wellness into the daily lives of the younger generation. 终于找到心安理得喝奶茶的理由啦！中药奶茶再一次火出海，将传统的中医文化和当代年轻人的奶茶潮流有机融合，让中式养生渗透到更多年轻人的日常生活。# 中药奶茶#养生奶茶#药食同源#年轻人的养生法#奶茶自由

144. 再别人喝奶茶的时候我选择了喝中药调理身体🌿、过了年就30了、距离20岁已经是十年之前的事了、30岁的开窍、搞钱第一☝️、停止内耗、情绪稳定、放弃改变他人、提升钝感力、不惧未来、化解焦虑、打扫自己的生活、爱自己、中年少女的后半场、拼的是气血、精神和福报、好好爱自己、心情照顾好、比什么都重要‼️ #爱自己 #开启喝中药模式

145. 情绪良方：焦虑、抑郁、易怒、紧张、压力大，15种中成药一文总结

146. 青春养生中医同行 | 罗山县“青年夜校3.0”中医养生保健主题学堂顺利开班！

147. 这款中成药，不仅能改善睡眠质量，还能缓解焦虑情绪

148. 第十届中药膏方文化节“冬至节专场”邀市民赴一场冬季养生之约

149. 【青年夜校】青年夜校中式养生课堂火热报名中！

150. 识百草·习养生 | 青年夜校中式养生课堂火热报名中！

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154. 中医养生公益课堂为青年群体健康保驾护航

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年轻人喝中药，是养生还是跟风？

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