30岁每月存2000，竟比50岁猛存5000更稳？懒人养老规划避坑指南：早启动+低压力=退休自由_人寿险

1. 《腾讯元宝从入门到精通》061-元宝在金融投资领域的应用（养老保险建议）

2. 中国的养老金政策，能推行多久？

3. 为什么说社保断缴严重影响最后的退休金水平？从北京养老保险的“Z实指数”谈起北京养老保险的“Z实指数”是计算养老金的核心参数，反映参保人历年缴费水平与社会平均工资的比例关系，直接影响基础养老金和过渡性养老金的数额。一、Z实指数的定义与作用Z实指数全称为实际缴费工资指数，是退休时核算养老金的关键指标。其核心作用为：计算基础养老金：基础养老金公式中的 (1 + Z实指数)/2 用于平衡个人缴费与社会平均水平，体现“多缴多得”原则。影响过渡性养老金：1998年6月30日前参加工作的人员，过渡性养老金计算直接与Z实指数挂钩。二、具体计算方法Z实指数通过以下公式计算：Z实指数 = Σ（历年本人缴费工资基数 ÷ 对应年度本市职工平均工资） ÷ N应缴分子：退休当年至1992年各年度缴费工资基数与对应年度社平工资的比值之和（保留四位小数）。示例：2023年缴费工资为15,000元，当年社平工资为11,000元，则该年度贡献值 ≈ 1.3636。分母（N应缴）：从首次参保（一般为1992年10月）至法定退休年龄的全部应缴费年限（计算到月）。三、关键规则与影响因素断缴惩罚机制：应缴年限包含实际缴费年限+中断年限，中断期间缴费基数按0计算，显著拉低Z实指数。例外：领取失业保险金期间未缴费，可扣除对应时间（不纳入N应缴）。缴费基数高低：历年按高基数缴费（如3倍社平工资），比值更高，Z实指数上限约为2；按最低基数缴费，指数可能低至0.6。特殊年份处理：1992–1995年缴费指数低于0.75时，按0.75计算。外地转入缴费年限可累计，但需按北京规则重新计算指数。四、实际案例说明某参保人2025年退休，35年缴费记录中：实际缴费年限：31.75年（含1998年前5.75年）。断缴年限：3年（计入N应缴但指数为0）。历年缴费比值之和：若累计比值为45.0，则：Z实指数 = 45.0 ÷ 35 ≈ 1.2857 此指数代入养老金公式后，基础养老金约为社平工资的30%（视缴费年限）。五、注意事项政策时效性：2025年北京养老金计发基数为12,049元/月，Z实指数计算需以退休时最新基数为准。对比其他城市：北京计算方式对连续性要求更严，断缴影响大于上海（上海过渡性养老金系数更高）。查询个人记录：可通过“北京人社”官方渠道核查历年缴费基数，确保数据准确。风险提示：断缴会通过降低Z实指数和累计缴费年限双重影响养老金，建议持续缴费以保障待遇水平。北京的计算公式并不公平，但是没办法，从分母是从开始工作算到退休的应该缴纳年份可以看出，普通人的设定就是用来做贡献的。

4. 社保究竟划算还是不划算？准确地说，社保是指五险，养老、医疗、失业、生育和工伤这5项，这里单说多数人最关心的养老保险。这事划算还是不划算，从公式上来看，有一个最简洁的估算。以城镇职工社保为例，假设收入正好是社平工资，假设没有通胀，也不考虑货币的时间价值，个人缴纳收入的8%进入个人账户，公司缴纳16%进入统筹账户。进个人账户的不用计算，最后以个人养老金的名义慢慢返还。看统筹账户这部分就好，一年下来，缴纳16%，最后返还体现在基础养老金这部分，从基础养老金的计算公式可知，多缴一年，基础养老金多1%。简单换算，只要你能够顺利领取16年的养老金，那就打平。每多领一年，就是赚。对于灵活就业人口，比城镇职工缴的少，20%，其中8%进入个人账户，余下12%进入统筹账户，对应换算，那只需要到退休年龄后领取12年就能赚回来。我查了一下2023年中国人口数据，男性死亡年龄中位数为73.19岁，女性为79.04岁。按照男性63岁、女职工55岁、女干部58岁的退休年龄来看，多数男性是亏的，多数女性是赚的。至于另一个数字，2024年中国人均预期寿命达到79岁，这是指2024年新生儿预期平均寿命，不是在看这条微博的中老年网友的预期平均寿命。

5. 不缴纳社保，每月往银行存1500元，15年后取到的钱够不够养老？

6. 城乡居民养老保险交多少钱划算?

7. 别忘了这一笔退税，如果你灵活就业期间交社保、或领取失业金期间自己交养老保险的话

8. 北京在三倍严厉惩罚那些失业断缴社保的普通人为什么这么说？来看看北京独特的养老保险计算公式就明白了。基础养老金=(C平+C平×Z实指数)/2×实际缴费年限×1%，这个公式的核心是Z实指数（实际缴费工资指数）。Z实指数=∑(历年缴费基数÷当年社平工资)/N（应缴）。北京的Z实指数计算公式与其他各省有3处大不同。1是分母N（应缴），其他各省基本都是按照实缴计算，但北京是从第一次缴纳算起，一直到退休年龄，默认你都是要缴纳的。这对于稳定的机关事业单位人员来说无所谓，对于灵活就业人员来说非常可怕，同时带来巨大的另一重不公平。一个人总缴纳金额更多，时间更长，而只要他中途有过断缴，到退休领取养老金时反而不如另一个缴纳金额更少、时间更短、但是连续缴费的人。举一个简单例子，甲乙两人，工资一直相同，按照100%社平工资缴纳。甲第一次缴纳早，累计缴纳21年，但中途有过9年断缴。乙第一次缴纳迟，连续累计缴纳20年到退休。简单计算可得知，甲最后基础养老金是社平工资的17.85%，乙的基础养老金是社平工资的20%，缴得多而拿得少，完全不公平。倒霉蛋甲的实际计算结果只会更低，因为这涉及到北京Z实指数计算公式的第2处不同。2是在计算每一年的缴费基数时，其他省份都是按照实际缴费月数计算，而北京是按照12个月应缴满打满算。譬如某一年，甲因故失业6个月，只缴纳6个月，以100%基数缴纳计算，在上海，他的当年缴费基数6/6=1，在北京，他当年的缴费基数就只有6/12=0.5。北京这个特殊计算公式，最后的结果就是一方面加大分母，一方面同时缩小分子，导致最后Z实指数被大大稀释，能够领取的基础养老金大大缩水。单纯从数学意义上来说，这就是明显的不公平。怎么能一个人缴的总时间更长，缴的总金额更多，而最后领取的退休金更少呢？3是在从外省转入北京，在外地的每年缴费指数都得按照北京的社平工资推倒重算，因为北京的社平工资高，不想让你占到丝毫便宜。但其他的绝大部分省份就友好得多，譬如上海，从外省转入上海时，上海仍旧保留在外省的缴费指数。推倒重算这点我不想多说，只有一个提醒，外省有过断缴的，在转入北京时，重新计算每年缴费指数时会非常惨烈。一个结论，你就甭想占北京一丁点儿便宜，反过来才对。#社保##北京z实指数#

9. 【最新财新周刊｜#个人养老储备缺口怎么补#】“存多少钱才能支撑退休后的养老生活”“我该买哪家商业养老保险”，近两年，年轻职工常常发出类似的养老焦虑之问。　　美国麻省理工学院学者威廉·班根1994年曾提出“4%法则”：若一个人用于养老的总资产中每年提取不超过4%可满足生活开支，即意味着此人的养老储备金可以满足退休后所需。中国当前职工全部养老资金的替代率（退休后养老金与退休前工资比值）维持在50%左右，包括世界银行在内的国际经验普遍认为，若要维持退休前生活水平，替代率应至少达到70%。　　华东师范大学中国普惠养老金融研究中心发布《中国养老金指数报告2025》提醒，按照60岁作为退休年龄，未来越晚退休者，所需准备的养老金越多。以高缴费人群为例，20年后、15年后、10年后退休，待储养老金（一、二、三支柱）总额分别为102万元、88万元、76万元。对于仅参加居民养老保险的低缴费人群，20年后退休仍需储备38万元。　　1994年世界银行提出“养老金三支柱理论”。第一支柱为政府强制的现收现付制公共养老金，第二支柱是由私人管理的强制性职业养老金，第三支柱由自愿性职业养老金或个人储蓄计划构成。与许多OECD（经合组织）国家不同，中国的三支柱结构失衡，基本养老金负担沉重，二支柱中企业年金缺乏支撑，三支柱起步缓慢。而伴随预期寿命增加和出生率下滑等，现收现付的第一支柱养老金正面临潜在收支压力，已经采取延迟退休、做实缴费等转圜措施，职工退休后替代率和家庭财富储备状况仍不容乐观。低利率更给储蓄类占主导的投资模式带来挑战，投资收益率长期低于CPI（居民消费价格指数）。发展多支柱养老金体系已成多方共识，但在多位专家看来，有诸多痛点待解。

10. 财政和人社联合发文，事关「企业年金」，其和个人养老金有何区别，会成为中国式401K么，对此你怎么看？

11. 想体面养老，赢下“尊严保卫战”，必须做好这三件事。#养老 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

12. 骑手社保两难困局，居然有了新方案？ #财经知识#社会#美团率先将社保补贴覆盖全部骑手#这单有人为你兜底

13. 40岁丁克夫妻不上班，在云南租600平院子退休养老！过着田园生活！太羡慕了~

14. 昨天看到一篇微博，说某二线城市区税务局局长退休，退休工资27K。很多人对退休工资拿这个金额没有概念，给你们算一下，看看一个普通人要怎么才能拿到这个数字的退休金？退休金的计算公式是公开的，要想拿到高退休金，在哪儿退休很重要的，我们以高收入地区的北京为例，一个极其幸运的普通人，从22岁大学一毕业就拿到最高等级的工资35283元每月，一直拿高工资，按最高系数3缴纳社保，直到63岁退休，干41年。退休金=个人养老金+基础养老金，其中基础养老金 = 全省上年度在岗职工月平均工资×（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。按照法律规定，社保缴费基数的下限与上限之间，城镇职工每月缴纳实际收入的8%，这部分进入个人账户，退休以后按照计发月数(63岁退休，计发月数是117)每月返还。这个幸运儿干满41年，按最高系数3缴纳，个人养老金账户共计存下35283 x8% x12个月x41年=1388738，退休后个人养老金每月领取11869元。再看基础养老金，这个幸运儿退休时能够领取11761(北京社平工资)x(1+3)/2x41年x1%=9644元。个人养老金与基础养老金加起来，11869+9644=21513元。这离27K还差老大一截呢。话说回来，一个普通人，要怎么才能拿到27K每月的退休金呢？

15. #存多少钱，够80、90、00后体面养老#【最新财新周刊｜#个人养老储备缺口怎么补#】“存多少钱才能支撑退休后的养老生活”“我该买哪家商业养老保险”，近两年，年轻职工常常发出类似的养老焦虑之问。最新财新周刊｜个人养老储备缺口怎么补　　美国麻省理工学院学者威廉·班根1994年曾提出“4%法则”：若一个人用于养老的总资产中每年提取不超过4%可满足生活开支，即意味着此人的养老储备金可以满足退休后所需。中国当前职工全部养老资金的替代率（退休后养老金与退休前工资比值）维持在50%左右，包括世界银行在内的国际经验普遍认为，若要维持退休前生活水平，替代率应至少达到70%。　　华东师范大学中国普惠养老金融研究中心发布《中国养老金指数报告2025》提醒，按照60岁作为退休年龄，未来越晚退休者，所需准备的养老金越多。以高缴费人群为例，20年后、15年后、10年后退休，待储养老金（一、二、三支柱）总额分别为102万元、88万元、76万元。对于仅参加居民养老保险的低缴费人群，20年后退休仍需储备38万元。而伴随预期寿命增加和出生率下滑等，现收现付的第一支柱养老金正面临潜在收支压力，已经采取延迟退休、做实缴费等转圜措施，职工退休后替代率和家庭财富储备状况仍不容乐观。低利率更给储蓄类占主导的投资模式带来挑战，投资收益率长期低于CPI（居民消费价格指数）。发展多支柱养老金体系已成多方共识，但在多位专家看来，有诸多痛点待解。

16. 【AIA调查：72%受访者储备不足六成仍未对理想退休“超前部署”】友邦香港（AIA）最新发布的“AIA理想退休生活调查”显示，受访者期望的退休年龄平均为62.2岁，理想退休储备中位数为329.4万元。然而，72%受访者的退休储备不足，平均缺口高达256.4万元，或需延迟12.8年退休，反映理想与现实之间出现落差。调查亦发现，近六成受访者未有明确的退休储蓄计划，反映尽管受访者普遍意识到退休后的财务压力，仍未有“超前部署”以规划理想退休生活。该调查于今年8月进行，透过网上问卷及面访形式访问了1003名年龄介乎18至65岁，并至少持有一个强积金帐户的在职港人，以探讨在职港人对理想退休生活的目标、看法及实现目标的可能性。AIA調查：72%受訪者儲備不足六成仍未對理想退休「超前部署」

17. 开通个人养老金前，先看看！

18. 如果我不交社保，每月往银行存1600，15年够自己养老吗？

19. 交社保15年，单位缴纳和个人缴纳，二者的退休金差距有多大？

20. 全国各省农民养老金对比，最高和最低之间，差距太大了！

21. 如何看待大批年轻职场人已经开始「提前焦虑养老」的现象？

22. 跑外卖=没保障？当“养老金”三个字出现时，游戏规则彻底变了

23. #退休一共要缴纳多少年社保# 在座的大家应该都要最低缴20年吧？[二哈] 目前职工养老保险最低缴费年限为15年，2030年1月1日起将逐年延长6个月，2039年全面调至20年，养老金遵循“多缴多得、长缴多得”，建议尽量延长缴费年限。医疗保险缴费年限要求远高于养老保险，多数地区规定累计缴20-30年且含本地实际缴费年限，男女要求不同。养老、医保缴费年限独立计算，具体标准及调整节奏以参保地最新政策为准，需提前规划避免退休后无法享受医保待遇。 http://t.cn/AX5PLL2N

24. 晚饭后无事，我和GPT聊天，GPT给我生成了一部为我量身定制的《风绮个人投资操作宪法》（cb 型·稳定版），为啥叫这个名字，问就是GPT自己取名的。⭐️本宪法的唯一目标：不追求暴利，只确保系统长期可运行。在任何情绪波动、行情极端、判断摇摆时，本文件拥有最高解释权。第一章｜身份与原则第 1 条｜我的投资身份我是【模型驱动 · 低频操作】型投资者。我不靠手速取胜我不与市场比情绪我靠长期正确率与回撤控制生存第 2 条｜首要目标投资的第一目标不是赚钱，而是：让我在不确定世界中，保持心理稳定与行动自由。第二章｜仓位结构（强制）第 3 条｜三层仓位制度我的资产必须被分为三层：1️⃣ 永不内耗仓（≥40%）不卖、不动、不评估不因情绪、新闻、短期波动调整功能：系统稳定器2️⃣ 主策略仓（40–50%）仅用于我“看得懂、讲得清”的逻辑操作必须符合规则功能：长期复利来源3️⃣ 试探仓（≤10%）允许犯错单一错误不影响整体功能：验证认知，不承担生死第三章｜操作规则（红线）第 4 条｜操作频率上限每周最多 1 次主动操作（买或卖算一次）未达到操作上限，不构成必须操作的理由第 5 条｜禁止事项以下行为一经出现，必须立刻停止操作至少 7 天：因焦虑、愤怒、比较而下单因“错过了”而追高因“怕再跌”而恐慌割肉第四章｜决策前置清单（必须全部满足）在任何一笔交易前，我必须能回答清楚：① 我买的是什么逻辑？（一句话）② 这个逻辑什么时候可能被证伪？③ 最坏情况下，我能承受的损失是多少？④ 如果判断错误，我是否仍能正常生活？任一问题无法回答 → 不允许下单。第五章｜回撤与失败条款第 6 条｜回撤解释权回撤 ≠ 失败回撤 ≠ 我不行回撤 = 成本第 7 条｜错误免责条款只要：遵守仓位结构遵守操作频率不情绪化加码那么：任何单次判断错误，都不构成对自我能力的否定。第六章｜周期与复盘第 8 条｜复盘周期仅允许按【月 / 季】复盘禁止日内、情绪化复盘复盘只看三项：是否遵守规则是否扩大风险是否系统仍稳定第七章｜终极条款第 9 条｜最高原则我宁可慢一点，也不再把自己推回旧人生。当市场、他人、情绪试图接管系统时：📌 本宪法自动生效。我只需执行，不需怀疑。—— 完 ——哇，GPT牛啊牛啊！以上我copy下来，以备不时查看之需～哈哈#风绮的投资笔记##理财投资#

25. 到手的养老金，得退回去？很多人的社保都白交了！一定要注意！

26. 农村养老金要涨，这次终于来真的了！#两会

27. 用协同机制解决养老服务发展的难题

28. 养老金新政农村将和城市统筹？笔默君的微博视频

29. 做生意做实业很难快速切换赛道，且竞争激烈，不一定有护城河。投资不一样，可以选有护城河、现金流好的优秀企业，趋势变了随时可以调整。//@晶晶蓝莓:相比实业经营的限制，长期投资具备更高灵活性与组合优势。更重要的是，复利效应决定了“稳定+长期”才是财富爆发的关键。

30. 退休时你没办这个手续，养老金会少拿好几千，许多人都忽略了！

31. 普通人如何合理进行财务规划，以提前释放养老压力？

32. 年满 45 周岁的姚明开始领 NBA 养老金，如何评价 NBA 的养老金体系？

33. 【11月智能穿戴指南】100-2000元手环手表超全大推荐！性价比超高轻智能+全智能合集！

34. istj女设全屋省家务神柜设计‼️关门瞬间解压

35. 【张捷杂谈】德国养老金撑不住与养老体系安全#热点观点# #张捷杂谈# #德国提议将退休年龄提高至73岁# 养老金事关经济与民生。德国曾是欧洲养老金收益较好的国家，但因无他国兜底、二战战败国身份及人口老龄化、出生率低，养老金体系压力剧增，赡养比恶化、缺口扩大、缴费率高，故拟 2026 年起逐步将退休年龄提至 73 岁，此举引发公平性争议与代际矛盾。中国也在推进延迟退休，且存在体制内养老金按退休时最高工资计发、部分退休人员待遇高于在职者，经济压力下养老金不降反涨等公平性问题。无论中德，民众多反对延退，但维护养老体系安全至关重要，需全面科学评估以平衡各方利益。张捷观察-谁是谁非任评说的微博视频

36. 切实提升养老服务质量

37. 在香港，男人退休之后，可以做甚麽？有人选择走入厨房，带著童年回忆开炖蛋舖；有人拿起电鑽，帮助有需要的长者家居维修；亦有人重拾童年单车梦，还支持年轻人追逐梦想。退休再创业，如何令生活过得更充实和美好？真实的香港香港自由行加加的微博视频

38. 陈小鲁猝死的反思：退休了住哪儿好？

39. 【养老焦虑蔓延，普通人要不要提前做规划？】养老金的收入能否覆盖老后的生活需要？是否需要额外准备？要准备多少？如何才能体面、安心地养老？随着养老焦虑蔓延，上述问题正萦绕在越来越多人的心头。养老焦虑蔓延，普通人要不要提前做规划？养老焦虑很大程度上与退休储备不足有关。2025年11月28日，清华大学经济管理学院发布《2025中国居民退休准备指数调研报告》，揭示中国居民整体退休储备仍处于偏低水平，呈现“认知提升但行动滞后”的特征，尤其在储蓄执行和未来收入信心方面明显不足。近年来，居民养老规划意识总体增强，更多年轻人也开始提前考虑养老问题。2025年11月21日发布的《中国居民养老财富管理发展报告（2025）》显示，年轻群体的观念转变尤为显著，2023年18—34岁群体中78%受访者认为自己“还年轻，不着急”，2025年这一比例下降至47%。再如，中国工商银行2025年创新推出的“如意人生养老计划”也显示出年轻群体对养老的重视，超六成签约客户为40岁以下客群。

40. 【养老投资又多一个选项：#储蓄国债电子式纳入个人养老金# 】财政部、中国人民银行今天发布《关于储蓄国债（电子式）纳入个人养老金产品范围有关事宜的通知》。为支持多层次多支柱养老保险体系发展，自2026年6月起，符合规定的储蓄国债承销团成员将为在本机构开立个人养老金资金账户的养老金投资者提供购买储蓄国债（电子式）的相关服务。

41. Notion 全智能记账系统每月还贷管理终于清晰了

42. 【#多人反映贷款逾期被银行划走养老金#】#老人贷款逾期被银行划走4万养老金##养老金能被扣划冻结吗# 近期，多位借款人向@21世纪经济报道反映，个人贷款出现逾期后，银行在未经法院立案、也未通知本人的情况下，直接扣划了其名下其他账户的资金。其中，还出现了养老金账户被划扣的现象。今年65岁的吴先生告诉本报记者，他是一位退休职工，每月依靠社会保障卡（兼工资卡）领取养老金。2025年起，吴先生发现账户每月到账的3626元养老金被银行全额划走用于抵债，经查询，扣款用于偿还其多年前的一笔个人贷款。多方交涉无果后，吴先生至今已被累计扣划4万余元。类似的情况也发生在周女士身上。她并非直接借款人，而是为朋友的贷款提供了担保。朋友逾期未还后，银行从其养老金账户中扣划了部分资金。“我知道担保有风险，但没想到会直接划扣养老金。如果早知道这样，我会更慎重地考虑担保的决定。”周女士说道。@21世纪经济报道记者经多方了解发现，在借款人签署的贷款合同中，通常会包含“借款人逾期时，银行有权从其在银行开立的所有账户中扣收欠款”的条款。一边是银行的合同条款和与债务追索权，一边是扣划程序合规与退休人员的基本生存保障，银行对于逾期欠款的划扣权边界问题，再度引发社会对金融消费者权益保护的关注。贷款逾期，银行“悄悄”划走全部养老金？专家：须预留生活费 21世纪经济报道的微博视频

43. 2026，经济会好吗？ #财经 #经济学视角看世界 #2026经济 #燃起来了大国重器

44. 全能丈夫手搓30米溪流，为三个公主造出世外桃源。买700平花园只为提前过上退休生活？这样的生活是谁羡慕住了 #抖音宝藏生活家#这个家让我装到了 #抖音好家大赏 #小院系的家 #阳台里的春和景明

45. 深入推进医疗和养老协同发展

46. #5种情形可提前赎回公募养老基金##投资者可提前赎回公募养老基金#【独家｜不再受持有期限制，公募养老基金符合条件可提前赎回，公募机构将开启IT改造等工作】财联社1月16日讯，本周，公募养老基金投资再迎利好！1月16日，中国证券投资基金业协会发布通知，明确符合条件的投资者，向基金销售机构申请办理养老基金提前赎回业务的，相关机构应当予以支持。这意味着，在满足条件的情况下，即使投资者持有公募养老基金未达最短持有期要求，也可以申请提前赎回。此举将切实满足投资者的资金需求，彰显个人养老金制度的人性化与公募基金行业“金融为民”的责任担当。据悉，个人养老金相关基金销售机构、基金管理人和基金份额登记机构需根据有关要求，于2026年6月底前完成技术准备工作，过渡期内可通过手工操作办理业务。此外，基金管理人还应当做好相关养老基金产品的招募说明书更新工作。记者了解到，目前已有大型公募做好启动IT系统改造与招募说明书更新工作的准备，力争全力保障业务落地。（记者李迪）独家｜不再受持有期限制，公募养老基金符合条件可提前赎回

47. 2025 年全国居民人均可支配收入 43377 元，比上年增长 5% ，如何看待这一数据？

48. #观点网#【发挥养老金耐心资本的积极效用】专栏作者林羿表示，作为重要的耐心资本，规模庞大的美国养老金资产，为资本形成和实体投资提供了关键支撑。相关数据统计，美国整体的退休资产规模已达到了数十万亿美元量级，其中，个人账户制[如IRA、401（k）]与雇主发起的公共/私营养老金共同构成了庞大的资金池。发挥养老金耐心资本的积极效用根据美国投资公司协会（ICI）与相关权威统计，截至2025年第一季度末，美国退休资产总额为43.4万亿美元（占美国家庭金融资产总额的34%），养老金与退休账户在家庭金融资产中所占份额显著。与此同时，经济合作与发展组织以及全球研究机构也表示，养老金资产已成为全球资本市场中庞大的长期机构投资群体之一。庞大的资金规模以及长期投资的特性，使得养老金资产成为资本市场上稳定、充足的长期资金的重要来源，这也令其天然具备配置基础设施、私募股权、长期债权等低流动性资产的优势。

49. 2026，中国经济这么干！ #燃起来了大国重器 #2026全国两会 #我在两会划重点 #两会民间讲解员已到位

50. 灵活就业的人总担心老了没保障，现在自己交一半、公司补一半，等于多了份养老底气。对咱们普通打工人来说，这政策太贴心了，哪怕是灵活就业，也能有养老保障，干活都更有劲头了，心里踏实多了。#外卖小哥月入1万吸引全村19人加入##外卖小哥养老金平台补贴50%#

51. 养老基金三季度重仓股曝光！国家队偏爱这些赛道，核心标的名单来了作为长线资金的“风向标”，养老基金三季度持仓动向随三季报陆续披露。截至10月26日，已有23只个股的前十大流通股东榜出现养老基金身影，合计持股市值超60亿元，新进15只个股、增持4只，布局思路紧扣“高景气+强确定性”主线👇一、新进核心标的：聚焦高端制造与医药养老基金三季度新增布局20只个股，其中多只获多家机构共同青睐，业绩与赛道景气度兼具。 • 鼎通科技（688668）：新增2家养老基金入驻，成为新进股中持股家数最多的标的，持仓市值达1.44亿元，公司核心产品高速通讯连接器深度契合5G与数据中心建设需求。 • 热景生物（688068）：获基本养老保险基金一六零二二组合新进持仓，市值2.55亿元，其诊断试剂与仪器业务在基层医疗需求释放下持续增长。 • 北方铜业（000737）：养老基金新增持仓市值1.62亿元，作为铜金属冶炼龙头，受益于新能源产业链对铜需求的长期支撑。 • 值得买（300785）：新进名单中业绩增速最亮眼的标的，前三季度净利润同比大增253.49%，消费复苏叠加内容电商升级成增长双引擎。二、增持与长期重仓：坚守能源与硬科技部分个股获养老基金持续加仓，多只标的已连续多个报告期在榜，凸显长期价值认可。 • 海油发展（600968）：三季度持股量达6538.43万股，为养老基金第一大重仓股，两家组合合计持仓，受益于能源安全战略下的油气服务需求提升。 • 蓝晓科技（300487）：持股市值6.78亿元居首，已连续14个报告期获养老基金持有，公司吸附分离技术在盐湖提锂与环保领域应用持续突破。 • 国药股份（600511）：获养老基金增持14.03%，持股比例达3.67%，作为医药流通龙头，在集采常态化下仍保持稳健盈利韧性。三、重点布局板块：三大方向浮出水面从行业分布看，养老基金持仓集中于三大领域，与产业政策导向高度契合。 1. 高端制造：机械设备、汽车行业各有3只个股上榜，精锻科技（300258）、汉钟精机（002158）等标的受益于新能源汽车与工业自动化升级。 2. 医药生物：凯因科技（688687）、科拓生物（300858）等新进标的涵盖创新药、益生菌等细分赛道，人口老龄化催生的刚性需求成核心支撑。 3. 能源与材料：海油发展、北方铜业等标的紧扣能源安全与新材料国产替代主题，符合长线资金对政策确定性的#养老基金持仓 ##国家队调仓 ##长线投资标的#基金#新能源汽车技术#

52. 农民靠养老金怎么生活？

53. 网上那些反对提高农民养老金的都是什么群体？

54. 【#企业年金如何领取##离职了企业年金还能领吗#】1月15日，人力资源社会保障部、财政部对外发布关于进一步做好企业年金工作的意见，持续推动扩大覆盖范围，#让更多职工享有企业年金#。企业年金如何领取？职工达到国家规定的退休年龄、完全丧失劳动能力、出国（境）定居等情形时，可以按月、分次或者一次性从本人企业年金个人账户中领取企业年金，或者全部（部分）用于购买商业养老保险产品。职工或者退休人员死亡的，其企业年金个人账户余额可以继承。职工变动工作单位时，新就业单位已经建立企业年金或者职业年金的，原企业年金个人账户权益应当随同转入新就业单位企业年金或者职业年金。企业年金有如何领取？离职了企业年金还能领吗？

55. 好事，但是总觉得未来农村老人的养老大概率会搞成集体互助养老制度，养老金的上涨虽然能缩小城乡差距，但农村老人的养老的主要收入来源还是子女赡养+土地收入，随着农村空心化子女不在身边+自己种不动地了，拿土地资源换养老搞成以村为单位的互助养老的可行性会越来越高。

56. #退休一共要缴纳多少年社保# 让AI帮我算了下我的缴费年限您需要缴纳19年6个月，主要是因为养老金最低缴费年限将从2030年开始逐步提高。当前至2029年，最低年限仍是15年；但从2030年1月1日起，每年将延长6个月，直到2039年达到20年。由于您属于新规影响的范围，因此最低缴费年限提高了。

57. 养老托育等免税政策再续两年

58. #去年全国人均可支配收入43377元#以下为统计局对「可支配收入」的解释居民可支配收入，顾名思义，就是居民能够自由支配的收入，是居民可用于最终消费支出和储蓄的总和。这是参照国际上通用的可支配收入概念制定的，既包括现金收入，也包括实物收入。按照收入来源，可支配收入包含四项，分别为工资性收入、经营净收入、财产净收入和转移净收入。如果是上班族或者打工者，可支配收入大部分可能来源于工资、奖金、津补贴。如果是个体经营户，比如开个小卖铺，那么每天拿到手的营业额，扣除进货成本、房租水电及税费之后的净利润就成了可支配收入。如果是种粮大户，那么可支配收入的主要来源就是卖粮收入，当然还要扣掉相应的种子、化肥、雇工等生产成本、中间投入以及其他经营费用；同时，该住户领取到的各项政策性生产补贴也是收入的重要来源。如果一个人没有工作，但是有一大笔银行存款或者有笔资金入股某公司，那么利息或红利就是可支配收入的一个来源。如果是离退休人员，那么离退休金就是可支配收入的一个来源。如果是低保户，最低生活保障金是可支配收入的来源之一。

59. 【#月薪5000社保第六险缴多少#？】25日，《关于加快建立长期护理保险制度的意见》正式对外公布。@中新经纬依据《意见》提出的费率标准，结合常见工资与养老金水平进行测算。以月薪5000元为例，个人每月缴纳金额为7.5元，全年累计90元，用人单位同步缴纳90元；当月薪为10000元时，个人月缴费15元，全年180元，单位亦缴纳180元。具体来看，月养老金3000元的退休人员，每月缴费4.5元，全年54元；月养老金5000元者，月缴费7.5元，全年90元；月养老金8000元者，月缴费12元，全年144元。（李自曼） http://t.cn/AXfkbh77

60. 我们这代独生子女，老了之后怎么办？

61. AI的长期价值，远比你在新闻里看到的更大。 #大咖观察 #红衣聊AI #巴菲特 #股票知识

62. 还能这么用？超全！豆包 AI 使用指南丨省钱丨创作丨学习丨陪伴……

63. 医保个人账户跨省共济来了！ #医保个人账户 #生活技巧 #医保

64. 呼兰一开口全是真相！三四十岁谈养老，不是提前焦虑，是人间清醒啊！这届年轻人早早就把养老提上日程，已经开始畅想约着自己的老兄弟老闺蜜，一起戴老花镜打游戏、互相串门约饭唠过往。不得不说呼兰这套“养老新算法”确实算出新思路为了不要“垂死病中惊坐起，还得下地种大米”，还是早做规划～#朋友是自己选择的家人# #健康长久好生活# #养老规划快上车# 笨蛋侦探的微博视频

65. 养老资金分三部分配置