燕麦麸皮是不是减肥智商税？吃燕麦麸皮能减肥吗？ 燕麦麸皮营养不错饱腹感强热量低，但是太难吃，这不是自律是自虐。 #减肥 #燕麦麸皮 #膳食纤维 #代餐 #节食