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新手必看：三天让Apple Watch从吃灰变真香，稳稳用上核心功能

源自65位全网作者

03-29 09:19

精选参考来源

AppleWatch⌚️选购指南：入门款反而最香？🤔

网络用户 2025-09-29

来自小红书

如何评价 Apple Watch 监测心率的功能？

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3. 我第一次考虑购买 AppleWatch，哪款型号更适合新手入门？

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5. AppleWatch 除了看时间，还有哪些功能是「真香」的？

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9. Apple Watch入门教程

10. Apple Watch入门必看

11. 别再把Apple Watch当电子表！3个核心操作吃透，几千块花得值

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20. Apple Watch玩法大公开，你知道几个

21. Apple Watch新机必调43项设置，实用优化不白买

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24. 第一次用Apple Watch？装对APP才不白买

25. 从开箱到精通，你的Apple Watch超全实用攻略

26. 📍 Apple Watch 这个“偷偷救命”的功能你

27. 90%的人白买了？Apple Watch真正的价值是这五大救命功能！附保姆级设置教程

28. 租机推荐丨入手Apple Watch必开的27个功能

29. 别乱调！Apple Watch S11必做36项设置，续航与安全拉满

30. AppleWatch新手操作指南。⌚刚入手AppleWatch不知道怎么用？1分钟学会这些常用操作，让你的美丽小废物秒变实用搭子！ 🔍表冠按键：按一次进入APP列表，滚动浏览APP，下拉切换列表模式。长按表冠能唤醒Siri，双击调出正在使用的APP，左滑即可退出。 🔘侧边按钮：按一下打开控制中心，快速找到“寻找手机”，手机端会发出声音，长按还能触发闪光灯。低电量时可开启低电量模式，剧院模式让手表静音熄屏，游泳时打开入水锁定，结束后用表冠排水。长按侧边键能紧急呼叫或关机，同时按住表冠和侧边键可截屏，照片会自动保存到手机相册。 🎯表盘设置：单指长按表盘左右滑动切换，双指长按则可以语音播报时间，简单又实用。 #苹果手表#applewatch教程#智能手表使用

31. 新手必看｜Apple Watch 到手必做设置❗️

32. Apple Watch运动高阶用法：跑步、骑行、游泳、力量训练精准拿捏

33. Apple Watch 的 15 个隐藏“保命键”，今天全教会你

34. 用Apple Watch的存下吧❗️很难找全了🔥

35. ⌚️用Apple Watch 运动的存下吧！太爽了

36. Apple Watch隐藏的救命功能！关键时刻真能帮上忙

37. Apple Watch新手速通指南👀我将逐帧学习几千块买了Apple Watch，却不知道手指轻捏两下可以接挂电话，运动的时候系统会根据运动类型推荐歌单、以及朋友看到我用手表控制iPhone拍照拍视频更是惊呼还有这操作？如果你也是才入手苹果手表，还不知道怎么用？那今天这期完全新手指南求求你耐心看完！千万别让这些功能吃灰！#AppleWatch #苹果手表 #AppleWatch技巧 #iWatch#智能手表

38. Apple Watch到手一定要做的10条设置

39. 新手必看‼️ Apple Watch保姆级设置教程来啦

40. 苹果手表被严重低估的实用功能‼️。Applewatch不要只用来看时间啦今天分享AppleWatch的超实用功能，等你们掌握之后，就会恍然大悟，原来这小手表买得太值啦，日常幸福感“蹭”地一下就能再上一个大台阶公交地铁独立刷卡在 iPhone“钱包”添加交通卡，同步至手表，熄屏也能刷！还能刷门禁哦‼️ 这个功能建议拿到iWatch那一刻就用起来，连码都不用点开，只需要手表靠近刷卡处就能进站出站快速查找手机手表时钟界面上滑，点击类似手机震动一样的图标，就可以让iPhone发出声音了，静音的iPhone也可以发出声音床头闹钟手表打开设置通用床头钟模式打开床头钟模式，AppleWatch在充电时会显示充电状态，当前时间以及设定的闹钟时间，若要查看时间，轻点屏幕或者稍稍挪动手表 HRV压力监测因为iWatch没有自带的压力检测所以我留下了这个DoubleFeel 是一款集可爱表盘和健康养生于一体的app 可以和朋友绑定使用，表盘可以看到彼此心情和健康数据还能互动解锁iPhone/Mac iPhone上找到设置面容与密码，打开使用AppleWatch解锁，手表靠近iPhone解锁时，手机也自动解锁了.Mac上偏好设置中打开通过AppleWatch解锁电脑即可~#iphone #手机数码 #ios技能 #智能手表 #实用小技巧

41. Applewatch10个必看健康清单。别等身体亮红灯才后悔！Applewatch真的在偷偷救你的命！心率通知、步行稳定性、有氧适能、SOS紧急联系、医疗急救卡、车祸检测、摔倒检测、耳机通知、噪音通知打开iPhone里的健康，在摘要往下滑找到健康核对清单！数码伴侣的尽头是养生，要防患于未然 #Applewatch #健康 #苹果手表 #体感浏览器 #实用功能

42. Apple Watch 到手必做的27个设置😎

43. AppleWatch必设功能与隐藏技巧全解!

44. Apple Watch入门必看：iPhone配对+长辈设置，新手零踩坑指南

45. 新买的applewatch都进来跟我这么设置！！

46. 吐血整理！Apple Watch 到手必做 20 条设置

47. Apple Watch微信实用功能详解：告别单一语音，日常使用更高效便捷

48. 太好笑了！新手拆苹果手表一定要避的坑🤣

49. Apple Watch的作用。❤️ 头号杀手：心源性猝死室外（如急性心梗、恶性心律失常） ✅ Apple Watch 对应保命功能：心电图App (ECG)：Series 4及后续表款可用 (不包括 Apple Watch SE 表款)。初次设置：打开手机「健康App」→ 搜索“心脏” → “心电图（ECG）”→ 按提示完成（需同意条款）。加班心慌、运动后或体检前，30秒快速测心率波形，识别房颤等异常，报告PDF可直接给医生参考。高低心率通知：「健康App」 → 搜索 → 心脏 → 开启「高/低心率通知」。建议中青年静息阈值设为＞100或＜50次/分。一旦异常，手表立即震动提醒。

50. 用AppleWatch的存下吧❗️。新买的AppleWatch不知道如何设置❓️ 看这篇喂饭级教程！5分钟教你搞定所有新机必做设置❗️ ✨健康监测必开功能，血氧测量、心率预警、睡眠分析、摔倒检测... 让手表成为你的24小时健康管家 ⌚️沉浸式养电子宠物，Apple Watch《腕上妖怪》，走路抓宠物，只需佩戴手表正常行走就能随机偶遇萌宠，走得越多，升级越快。睡眠、正念、卡路里可转化成抓宠能量，挥动手表即可沉浸式捕捉！通过特训还能陪伴它一路成长，体验真正的电子养成系！ ⌚️情景式健身，AppleWatch《腕上魔法学院》，健身步数同步到Apple Watch就可以探索魔法世界，从魔法学徒一路升级为永恒守望者，麻瓜也可以沉浸式体验巫师养成。 ⌚️情侣心率互传，AppleWatch《腕上真心话》，只需佩戴手表说出真心话即可检测心跳和紧张度，AppleWatch实时监测心率，情侣默契考验必备！ 📲日常便利设置，手势接听电话、遥控拍照、设备互解锁、停车场找车、公交卡刷卡、语音报时... 从入门到精通！让你的Apple Watch 利用率💯 需要的记得宝子Mark住~ 更多Apple Watch使用小技巧可在主页查看！ #智能手表 #iphone小技巧 #手机技巧 #智能穿戴 #AppleWatch

51. Apple Watch保姆级新手教程✅小白必看‼️

52. 苹果 CEO 库克亲临 Apple Store 浦东，听真实用户分享 Apple Watch 救命经历

53. Apple Watch精细化设置教程：显示/声音/通知这样调，实用性翻倍

54. Applewatch10个必看健康清单！熬夜党警惕

55. Apple Watch超爽的6个实用功能❗必备指南✅

56. 从未发现的 Apple Watch 9个终极技巧：提高效率，解锁所有隐藏功能

57. Applewatch实用功能盘点。Applewatch实用功能盘点，变废为宝新人必备分享6个超实用功能 1、生命体征：专为夜间健康监测设计的综合健康管理系统。通过长期趋势预警潜在健康风险（如呼吸异常、感染征兆）！ 2、经期记录：月经是女性整体健康的一项重要指标。可记录你的经期、身体症状或影响周期的因素，帮助你更深入了解自己的月经周期。还可以回推估算可能的排卵期，以及了解怀孕情况，获取贴心提示。 3、运动功能：根据卡路里消耗累计值提供阶段性目标，提升运动动力。通勤碎片时间、办公室休息间隙、家庭亲子互动，既能放松身心又可消耗卡路里。 4、地图功能：非常方便的语音指令：通过 Siri说想去的地方。创建自己的徒步路线，可以自动下载到你的手表，即使离线也能帮你指方向。 5、SOS：如果你摔得很厉害或遭遇严重车祸，Apple Watch 都能检测到，它会主动帮你呼叫救援，并通知你的紧急联系人。借助 AppleWatch Ultra 的警笛功能，你可在需要帮助时迅速向周围的人发出求救警报。只需按住操作按钮，等倒计时结束即可。 6、语音备忘录：适用于突发灵感、会议记录、隐蔽录音等场景（如演唱会录制、法律取证）。#手机使用技巧 #手机 #智能手表 #每日分享 #数码

58. Apple Watch实用功能！新手必看

59. Apple Watch新手教学✅30s快速上手✨ 刚入手Apple Watch还觉得它只是一个美丽废物的小宝们看过来啦🤗 今天分享8个新手必做好用设置 1️⃣相互解锁 2️⃣睡眠模式 3️⃣表盘设置 4️⃣离线支付 5️⃣控制中心 6️⃣实用功能 7️⃣手势控制 8️⃣省电设置学会这些，你就可以畅通丝滑玩转手表了👍🏻#applewatch #苹果手表 #智能手表 #applewatch实用技巧 #数码科技

60. 小白必看‼️Apple Watch 的6个实用功能⌚️

61. Apple Watch的10个超实用功能❗️附教程✅

62. Apple Watch超实用的6个功能❗新手必备指南

63. AppleWatch改变生活的10个实用功能❗️

64. Apple Watch 30个超冷门实用功能

65. Apple Watch更新攻略：2招升级watchOS技巧与4大常见错误解法