🥵天热不想动？这份懒人午餐让我连干两碗饭

这两天热得离谱，厨房跟蒸笼似的，本来想直接点外卖，但打开冰箱瞅见两块羊排和一块三文鱼，心想别糟蹋东西，干脆凑合一顿得了。

羊排我抹了点盐和黑胡椒，扔进空气炸锅，180度烤了十几分钟，没一会儿满屋子都是那种焦香的肉味儿，馋得我在旁边直打转。😋 三文鱼更省事，平底锅煎到两面金黄，用铲子捣碎了拌进热米饭里，淋上一圈生抽和一点点芥末，再把黄瓜切丁、生菜撕碎撒进去，哗啦一搅和，看着就清清爽爽的。

端上桌的时候，羊排还在滋滋冒油，咬一口外头焦脆里头嫩，肉汁直接飙出来；三文鱼饭带着微咸和芥末的冲劲儿，配上脆生生的菜丁，一口肉一口饭，那叫一个过瘾。🔥 我搬了电风扇对着吹，边擦汗边扒饭，虽然吃得满头大汗，但心里头那个美啊，感觉这天的燥热都给压下去了。

其实天热做饭也没那么遭罪，听着油锅的声响，闻着飘出来的香味，自己倒腾出来的东西，吃着就是格外香。🍽️ 配图就是我刚拍的，卖相不咋地，但味道绝对对得起这身汗。

吃完往椅子上一瘫，摸着圆滚滚的肚子，觉得夏天好像也没那么难熬了。🥤