打工人的自我救赎之路，上班哪有不“疯”的

愿你日日心存美好，愿你直视焦虑，体验愤怒，解放恐惧，拥抱自己。

------小川叔

大家好，今天我给大家推荐一本江苏凤凰文艺出版社，小川叔著的《上班哪有不“疯”的》，作者小川叔化身爆炸小恐龙形象，讲述自己40岁辞职后如何从焦虑内耗，到寻找到自我，重新定位以自由职业再就业的经历。

1.一直发疯，一直情绪稳定

《上班哪有不“疯”的》P13：“我曾经在一次教练对话里说过这样一个隐喻：“我就好像在一辆开了四十年的汽车上，过去的四十年，身边的父母亲朋都在催我要快，不快就赶不上了。”

我也真的是拼了命地猛踩油门，然后速度开始越来越快，可内心却开始出现杂念，一是恐惧，总担心太快了容易翻车；一是迷茫，早已记不得当初为什么要上路。”

在这日复一日的工作中，我们常常会感到疲惫、压力山大，甚至有时候真的觉得自己要“疯”掉啦！“疯”也是生活的一种真实写照，我们在工作中会遇到各种挑战和困难，会有情绪的起伏。小川叔以轻松幽默的方式揭示了现代社会的快节奏和高竞争使得许多人在工作中感到疲惫和焦虑；我们常常在追求业绩和效率的过程中，忽视了自身的心理健康。

2.我的钱，我的健康，我的发量

《上班哪有不“疯”的》P11：“其实从年薪85万到年薪100万，你看到的似乎只是收入的提升，看不到的可能是所谓的管理层维度的巨大压力，还有职场里的潜规则。

比如那一个月，我前后参加了6场酒局，最严重的一次喝到深夜两点才被放出来。

比如入职一周我就已经看到自己站在三个派系交错的局面里，被几方拉拢，必然要选择站队。”

读到这里，我手贱的帮小川叔算了一下他的每天收入，这下轮到我抑郁了。小川叔也提到，工作不仅是谋生的手段，更是实现自我价值的途径。我们应该在工作中找到乐趣与意义，而不仅仅是追求物质回报。这种思考让我感受到，选择一份不讨厌的工作才是长久之计。

3.永远年轻，永远讲话难听

《上班哪有不“疯”的》P47：“可能年纪小的朋友会觉得这个概念离自己很远，但其实退休和考大学、大学毕业都差不多。在我们接收到的来自父母或学校的定义里，这几个词似乎都代表了：你可以开始另外一种生活状态了。

考上大学了你就可以谈恋爱了。

大学毕业了爸妈就不管你了。

同样，好像只有退休之后，你才能做自己，才能放开了玩儿。”

小川叔在书中也提出了一些应对职场挑战的策略，比如如何管理时间、如何与同事有效沟通、如何保持心理健康等。这些实用的建议让我感到受益匪浅，特别是在面对压力时，掌握一些应对技巧能够帮助我们更好地调整心态。

写在最后

《上班哪有不“疯”的》不仅仅是一本关于职场的书，它更是一本关于生活的书。小川叔让我们看到了职场的真实面貌，反思的工作和自己生活关系，也让我们保持积极的心态，追求内心的热爱。

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