有人职位高，有人薪水高，而我血压高

如题，在本不该属于我的年纪里居然血压高了。。。。

很无语也很无奈

前些日子，一直咳嗽，平时有点慢性咽炎一直放任没管，结果越咳越狠，常常半夜时分突然从睡梦中咳醒，终于抗不住了，只能骑着我心爱的小摩托去看急诊。

我们这医院急诊挂号后都会要测一个血压，于是乎我成了高血压，尽管我一脸难以置信，护士仍然坚定的告诉我，我血压高。护士或许是看我不能接受，让我休息一会平静下来再测一次，好嘛一测还是血压高。

等到叫号进去，医生了解了情况，建议我第二天挂心血管科再确认下，半夜三点拖着疲惫的身躯回到家，早上7点多送完娃上学，再去医院复查。第二天复查果然还是血压高，跟医生聊了一下情况，考虑到我有打呼噜情况，建议做一个睡眠监测。一通折腾下来，睡眠监测也做了，结论就是，因为肥胖有严重的水面呼吸障碍，也就是呼吸暂停。

最后给我的建议：买呼吸机；做手术。任选其一，但是都还要同时减肥，临走了医生给我开了降压药。我没拿，这玩意儿吃了就停不了，不敢吃。于是乎决定一边减肥，一边监测血压，经过对比，最终网上下单了第一款血压计，当时价格是139，用了京豆，最后是74元左右到手。

到手就是一个方盒子，里面是一部绒布袋，血压计本体，说明书和袖带，充电线。

设计也很简单，方方正正的大脑袋，买这个说实话主要看中屏幕大，边缘窄一些，另外就是可充电不用换电池。

外壳是塑料的，没有什么毛刺，凹坑。在机器的右侧是充电孔，标准的type—c充电口，电压比较小，家里的手机数据线通用但是不建议用太高功率的充电头，以免损伤设备。旁边是一键静音的拨动开关。

机器左侧是连接袖带的导气孔，使用时把软管插入就可以了。旁边还有语音播报的外放小孔。语音开启状态下，每次测量会有清晰的语音播报声，这个功能对一些年纪大有老花眼的老人来说挺友好。

这款机器可以同时测量记录两份数据，简单的分成A/B，同时还能记录最近的测量数据方便对比。

屏幕采用的背光模式，即使的黑暗环境下也能清晰读数。从上至下依次显示高压、低压、以及脉搏，屏幕左下角则是提示记录数据的来源，我一般用默认的也就是数据A记录。右上角的小喇叭表示语音播报处于开启状态。小喇叭右侧的百分比是内置电池电量。

屏幕下方有三个物理按键，分别是数据来源切换，测量数据记录查看，和开关键。

袖带上有穿戴示意，重点就是袖带边缘距离手肘窝约2-3cm，同时测量时候尽量保持袖带位置与心脏差不多高度，不要完全缠绕导气管。

做好了上述工作，只需要按下开关键，保持平静，不要乱动，就可以静待一分钟左右测量就完成了，很简单的傻瓜操作。

测量完毕，默认开启的语音播报会读出血压数值，并给出评价。给我的评价是高压偏高，低压也偏高。。。好在低压比之前低一些了，继续努力吧。

测量完成后，按下“MEMORY”会显示最近记录的血压数据以及测量时间，方便对比。

要注意的是同一个人不同时间的血压数值是不一样的，测量血压时尽量选择身心平静的时间。

身体是自己的，有条件的小伙伴们建议还是每年定期体检，保持健康。保持体重，肥胖会导致很多疾病。如果你也不幸和我一样是早期发现有高血压，尽量别吃药，从生活习惯去改善，比如吃清淡点，少吃高油高盐食物，多运动，没事跳跳绳，跑跑步，或者饭后散步之类，有条件的还可以骑车爬山徒步，总是待在家里固然是舒服了，各种毛病也来了。

最后祝大家身体健康，吃嘛嘛香。

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