打工人的眼前不止有苟且还要有续命美食

38女神节又要来临了，部分打工人又得迎节加班了吧，早早的来到公司，先开开晨会，没事老板来找你玩，不是pdca就是绩效考核，时刻斗志昂扬里兢兢业业，加班加点过女神节，老板还不时画个大饼、端碗鸡汤来了，打工人加油啊～

工作很忙碌，生活很艰辛，相信以目前的工资加班你也不会卖命，工作要做，但再忙也要抽时间吃好喝好，忙碌中更需要用食物来疗愈。

作为一名打工人，每天都面临着忙碌、高压的工作环境，保持身体健康和精神状态良好就显得很重要了。坚果不仅是一种美味的零食，还能给我们注入能量，增强免疫力的营养补充。

良品铺子的每日坚果

一小包一小包，没事就可以从办公桌里掏出来，做早餐，做小零食都很不错

有时候一早挤完地铁，匆忙赶到办公室，一包坚果牛奶一冲做早餐也很方便美味

自嗨锅

加班太忙没时间在单位吃顿好的，又不想天天点外卖，自热米饭自嗨锅就很方便高效，来个速食麻辣香锅或是牛肉煲仔饭，口味多样，吃起来还不错，味道浓郁不输外面买的拌饭。

这个菌菇牛肉煲仔饭自嗨锅的米饭也很好吃，软糯爽滑，麻麻辣辣，里面的辣椒看着干干的但是吃着居然没有明显存在感，满口都是浓郁的香菇味。咸度也刚好，米饭是软糯的且粒粒分明，牛肉还算蛮多的了，最后拌开，基本每口饭都能搭配菜一起吃。

关键是操作简单，加班做作业时高效快捷又好吃。

马克西姆蓝罐黑咖啡

从备考学习到加班作业，最救命的一款冻干速溶黑咖，黑咖啡的好处不用我多说了吧

减肥+消肿+提神

今天推荐的这款无蔗糖黑咖啡我已经空瓶七瓶...

怎么喝：

1.煮沸热水直接冲泡，普通水杯2g用量，铺满杯底即可。

2.自制生椰拿铁绝绝子：先倒200ml椰汁，再倒入冲好的黑咖啡，方便又好喝。

3.奶咖，黑咖加奶，把椰汁换奶，拿铁自由

口感：苦而不酸，很容易接受的味道，没尝试过的可以放心入啦

打工人的饮品除了靠咖啡提神续命，下午茶时间奶茶也少不了的…

上班压力越大越感觉想要喝奶茶，因为喝奶茶会释放一种能让人产生愉悦感和幸福感的多巴胺，而奶茶中的咖啡因也是一种中枢神经系统兴奋剂，而且咀嚼珍珠也可以帮助打工人们缓解压力···

打工人经常忙忙碌碌的工作，一天就不知不觉的过了，饭有没有好好吃啊，水有没有好好喝啊？之前还听说有人因为工作繁忙到小解都没时间的，工作是很累很苦的，但打工人一定要好好善待自己，将工作上的压力转化为食力。

给自己加个餐，身体是革命的本钱，三餐再忙也要按时吃，速食方便、咖啡提神、奶茶缓解压力，但也只是繁忙中的权宜之计，工作做好之后，更是需要你行大事、挑大梁的，打工人吃喝不能妥协，辛苦之后不只是续命，被掏空的身体更要用美食来填满。

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