秋天赶紧补肠胃啦~~苹果🍎胡萝卜🥕排骨汤

hello，大家好。我是懵妹，大家的饭搭子。秋天来了，肠胃不太舒适。夏天总是胃口不好，喜欢贪嘴吃辣的，热起来呢，又喜欢凉的，搞得脾胃特别不舒服。

然后呢，我妈看我肠胃不适，昨天就在家炖了一个汤，乍眼一看胡萝卜苹果排骨汤，这么奇怪的搭配，我以为又是什么黑暗料理呢。结果没想到，居然巨巨巨好喝。

推荐原因:

1.喝它不仅健脾养胃还有治疗腹泻的功效!孩子喝了还可以补充各种营养素，长高个。

2.胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可以加强肠道蠕动，从而有助于利膈宽肠，通便防癌。脾胃虚弱的，可以经常煲起来，又好喝又养胃!

接下来懵妹就给大家讲讲我妈是咋个做的吧~~~

食物准备:

胡萝卜、苹果、排骨、红枣

做法:

1.清洗排骨焯水，跟胡萝卜，苹果，红枣一起炖一个半小时即可者都不用放盐都很好喝!超级鲜甜。

2.油少放，全家老少都很适合，特别是小朋友，绝对会喜欢的，真的超级好喝。

3.电饭煲放水没过食材就行，如果喜欢喝汤的宝，可以在多加些。

啊啊啊啊，姐妹们，在秋季时喝汤健脾养胃真的巨巨巨好养，特别是家里有小宝贝需要长个的，孕妇，便秘者都可以去试试。

反正亲测有效，真的巨巨巨有用!!!

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