周末去爬了个山，周一被同事嘲笑走得像老太太

上周六跟朋友去爬山，爬的时候激情澎湃，下山的时候膝盖就开始抗议了。当时没当回事，心想睡一觉就好了。

结果周一早上起来，下楼梯那个酸爽，一瘸一拐进公司，同事问我是不是去跳广场舞扭了。 中午吃饭，隔壁工位老哥看我那样，扔给我一片联盛的贴片，说赶紧贴上，别硬撑。我问他管用吗？他说你试试不就知道了。 贴了一下午，下班的时候感觉好多了，至少走路不被人盯着看了。他说这叫缓释技术，一天一片管够，不像有些膏药两小时就没感觉了。

现在我也学他，办公室备两片，爬山打球之前先贴上，主打一个预防为主。有喜欢户外活动的朋友，可以备着，别等疼了才想起来找药。