中国人正在集体变胖! 2030年或损失万亿, 肥胖问题成巨大经济负担

不知道你有没有发现，身边体重超标的人越来越多了？曾经“喝口凉水都长肉”的玩笑话，如今正在变成越来越多中国人的真实写照。我们总觉得胖不胖是个人的身材问题，却没意识到，这场席卷全民的体重上涨，早已成了关乎整个国家经济的大负担。

先看一组触目惊心的数字：根据国家卫健委发布的最新数据，我国18岁以上的成年人里，超重率已经达到34.3%，肥胖率为16.4%，两者加起来超过了50%。换句话说，现在每两个成年人里，就有一个人存在体重超标的问题。中国也已经成为全球肥胖人口最多的国家，总规模超过了美国。

更让人担心的是，这个数字还在往上涨。从2004年到2018年，国人的平均BMI（体重公斤数除以身高米数的平方，是衡量体重的常用标准）从22.7涨到了24.4，正式跨过了我国的超重标准线。有权威预测显示，如果这个趋势不改变，到2030年，我国成年人超重和肥胖的合并比例将达到70%，也就是10个成年人里7个体重超标，连儿童青少年也躲不开——目前6-17岁的孩子里，每5个就有1个超重或肥胖。

为什么日子过好了，我们反而越来越胖了？其实原因就藏在每天的生活里。

首先是吃的变化太大了。1982年，我国居民平均每天只吃18克油，到2015年就涨到了43克，翻了一倍还多。现在外卖、快餐随处可见，一顿麻辣香锅、炸鸡汉堡的热量，就已经超过了成年人一天需要的量。再加上奶茶、蛋糕、含糖饮料成了很多人的日常，多余的热量没地方消耗，自然就变成了身上的肉。

然后是动的越来越少了。以前大家上班要走路、干活要出力，现在大部分人都是坐在办公室里，一坐就是一整天，下班回家就躺着刷手机、看电视，连出门散步都少了。体力活动大幅减少，吃进去的热量消耗不掉，体重自然就往上走。

很多人觉得“胖是我自己的事，不用别人管”，但事实是，肥胖早已不是个人的身材问题，而是一个巨大的社会经济负担。有《中国肥胖经济负担报告》预测，到2030年，我国每年因为肥胖产生的医疗支出和社会效率损失，加起来将达到1万亿元，这相当于一个中等省份一年的GDP，就这么白白消耗掉了。

这1万亿的损失，主要来自两方面。一方面是直接的医疗支出。医学界早已把肥胖定义为一种慢性疾病，它是糖尿病、高血压、心脑血管病、脂肪肝，甚至十多种癌症的“上游诱因”，和200多种疾病的发生有关。超重人群得慢性病的风险，是正常体重人群的3倍，一辈子花的医疗费也几乎翻倍。现在我国每年和肥胖相关的医疗支出，已经高达2000亿元，相当于每天要花掉7个亿。如果趋势不改，2030年光肥胖相关的医疗费，就会占到全国医疗总费用的五分之一以上，给医保基金带来极大的压力。

另一方面是看不见的生产力损失。人一旦因为肥胖引发慢性病，就可能要经常请假看病，没法正常上班，劳动能力会下降，甚至会因为疾病提前退休、过早离世，这些都会造成社会生产力的损失。本来这些劳动力可以为社会创造价值，现在却因为可预防的肥胖问题，提前退出了劳动市场，这对整个国家的经济发展来说，是巨大的隐形损耗。

更值得警惕的是，现在还有资本在两头赚钱：一边大量生产高油高糖的食品饮料，让大家不知不觉吃胖；另一边又卖减肥代餐、健身课、瘦身产品，赚大家减肥的钱。很多人跟风买“七天瘦十斤”的产品，不仅没瘦下来，还伤了身体，白白交了“智商税”。

其实，应对肥胖问题，从来都不是“减肥”这么简单，也不只是个人的事。现在国家已经启动了“体重管理年”行动，推广健康的生活方式，很多地方也在完善社区健身设施，推进健康科普。而对我们普通人来说，也不用追求极端的减肥，只要从日常的小事改起：平时吃饭少放点油、少喝点含糖饮料，上班的时候每隔一小时起身活动几分钟，下班多走走路、少躺一会，慢慢养成健康的生活习惯，就是在为自己的健康负责，也是在为整个社会减轻负担。

毕竟，只有全民的身体素质上去了，我们的经济发展才有最坚实的底气。