孩子近视了怎么办？补充哪种视力营养素可以保护视力？

孩子7岁就有150度近视，每年度数还得涨100度，那些日子我总在夜里蒙着被子哭。给孩子也配了眼镜，为了避免进一步度数长的更快，我调整好心情，上网上查了好多防控方法找到适合我们的监督孩子，还给补充着视力营养素，经过一年多的坚持，现在度数稳定中。把我们家的方法分享出来供大有参考，希望对有需要的小朋友和家长有帮助。

一、正确配镜:必须及时配戴合适度数的眼镜(框架镜或隐形眼镜)，避免因看不清导致视疲劳加重近视。

框架镜选择:优先考虑离焦型镜片(如新乐学星趣控等)。

角膜塑形镜(OK镜):夜间佩戴，白天暂时恢复清晰视力，同时可有效控制眼轴增长(适合8岁以上、中低度近视儿童)。

二、有效的大户外：不是所有大户外都是有效的。你蹲那看蚂蚁，你坐那捡树叶，这都是无效的大户外，要让孩子的眼睛是出于远望的状态，玩飞盘，打羽毛球。

三、饮食控糖补营养：少吃甜食，多吃蓝莓、胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬果，补充花青素和维生素，给眼睛 “充电”。 我家孩子还有点挑食，我给额外补充的乐睛视力营养素，乐睛视力营养素乐睛视力营养素它含有高含量花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），叶黄素脂（进口），锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力。

四、控制用眼时间，长时间近距离用眼如长时间看书、看电视、等，容易导致眼睛疲劳，引发近视。这方面家长必须要进行矫正的，控制用眼距离，控制用眼时长，严格执行

好的方法坚持去让孩子做，然后再辅以纠正不好的的用眼习惯，多户外，以及配合补充乐睛视力营养素，那么你就会发现孩子的视力很容易就稳定不涨了。