秋天干燥易上火，吃鸡吃鸭不如它，清热化痰去内火，牙龈不再发炎

夏天出现咽喉肿痛或者牙龈肿痛，可以吃些寒凉的药物来消炎止痛，可是到了凉爽的秋天，入锅还服用那些寒凉药物的话，不但容易伤及脾胃，还可能导致腹泻，我家老公，喜欢吃辣的东西，可是吃多了又容易上火，所以经常会牙龈发炎，每次牙龈一发炎，他就会去买清热败火的药，吃完就拉肚子，拉完肚子牙龈也不疼了，后来他干脆长期服用这些败火药物，同时继续吃辣，以为这样就可以避免上火和牙龈肿痛了，但是因为吃药时间太久，身体对这些药物出现了耐受，所以他现在已经葱长期腹泻转变为严重便秘，吃多少消炎药也不管用。

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长期吃所谓的败火药其实有很多的害处，因为这些药性味苦寒，寒凉的东西长期服用，特别伤害脾胃，所以一开始会有腹泻不止的症状，长时间服用燥湿伤阴的苦寒药物，加上食用辛辣食物，会耗伤体内的阴液，所以会便秘，长期服用辛辣温热食物，单纯的寒凉药物已经不能发挥作用，咨询了精通中医的舅舅，舅舅考虑到正值秋季，不能过服阴凉之品，所以干脆就让他采用食疗的方子——魔芋煲鲫鱼

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鲫鱼有补益脾胃的作用，用来做汤特别鲜美，魔芋性寒，两者相加使得这味食疗方不会引起上火，另外魔芋还有解毒消肿的作用，改善体内热毒，让体内的郁热通过大肠慢慢排出来，真正达到去火强身的作用。

此食疗方功效：补益正气，清热润燥，解毒宽肠，适用于治疗咽喉肿痛，牙龈肿痛，胃热赤眼等秋季病症。

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【魔芋煲鲫鱼】

食材魔芋一块鲫鱼一条盐适量

做法：

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食材准备好。

鲫鱼清洗干净，背上打上花刀。

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魔芋豆腐切成稍微厚一点的片。

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油锅烧热，将鲫鱼滑入锅中，小火将两面煎至焦黄。

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高入开水。

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将魔芋片叶放入锅中。

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盖上盖子，将鱼煮熟即可，出锅前加盐调味，撒上葱花即可。

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小贴士：

做法简单的一道家常菜，关键点是，要加开水，煮出来的鱼汤洁白浓稠香喷喷。

魔芋最好买熟的，直接就可以放进去煮，如果是生魔芋，还要提前用水煮熟才可以。

喜欢吃辣的出锅的时候可以放点辣椒粉。